превенция затлъстяването

Задълбочен ресурс за всички, които се стремят да разберат причините за затлъстяването и да обърнат епидемията от затлъстяване при деца и възрастни

Промените в политиката и околната среда са в основата на превенцията на затлъстяването. Нашата цел е да информираме и овластим хората с научно обоснована информация за това какво може и трябва да се направи, за да се предотврати затлъстяването при възрастни и деца; да помогне на тези с наднормено тегло да постигнат по-здравословно тегло; и в крайна сметка да върнем глобалното разпространение на епидемията от затлъстяване.

Ето какво ще намерите на Източникът за превенция на затлъстяването:

  • Кратки резюмета за причините за затлъстяването: От неспазването на здравословна диета до нашата токсична хранителна среда, научете какво причинява увеличаване на теглото.
  • Пътни карти към обещаващи стратегии за превенция на затлъстяването: Никога не е твърде рано да започнете да предотвратявате затлъстяването, така че стратегиите за превенция на детското затлъстяване за семейства, ранни грижи за деца и училища получават специален фокус. Други раздели обхващат стратегии за работни места и здравна система, както и стратегии на общността и на национално ниво за подобряване на храната и изградената среда. Много от тези стратегии за превенция също могат да помогнат на хората с наднормено тегло да постигнат по-здравословно тегло.
  • Статистика и тенденции за затлъстяването: Аргументирайте превенцията на затлъстяването със статистика за затлъстяване при деца и статистика за затлъстяване при възрастни, както и статии, които разглеждат ефектите от затлъстяването върху здравето и разходите за здравеопазване.
  • Съвети за здравословна диета и начин на живот за превенция на затлъстяването: Контролният списък за здравословно тегло предлага директни съвети как да се храните добре, да останете активни, да ограничите времето на екрана и да намалите стреса. Това е полезен ресурс за всеки, който иска да остане със здравословно тегло или да отслабне, а също и за тези, които работят, за да помогнат на другите да останат здрави, включително родители, учители и доставчици на здравни грижи.

Много фактори допринасят за увеличаване на нивата на затлъстяване при деца и възрастни. Сред тях: Изобилието от евтини, висококалорични преработени храни и сладки напитки; Непрекъснат маркетинг на храни, за да накара хората да ядат повече, дори когато са сити; и технологичен напредък, който намалява нуждата от ежедневна физическа активност. И все пак това, което понякога се губи при обсъждането на нашия световен проблем с теглото, е един прост факт: Затлъстяването е предотвратимо и ние можем да обърнем епидемията от затлъстяване, като създадем съвместно среда, в която опцията по подразбиране е здравословният избор.