Неуморна телевизионна водеща Джоан Бадоева винаги в добра форма, и то чрез подходяща диета и спортни натоварвания.
На страницата му в Instagram тя е готова да сподели полезна информация - по-добре е да се храните за закуска, какъв грим да използвате, къде да отидете и какво да видите.
Наскоро Жана публикува видео, което весело скача на мини-батут точно в апартамента. „В здрав дух здрав… танцувай, скачай (сериозно поръсаку, казвам ти)“, подписа видеото на Бадоев.
Наистина, скачането на батут е много полезно: те тренират координация, усещане за пространство и телата си, издръжливост, фиксират глезенните и коленните стави. В тази работа корема, гърба, раменете, прасците и всички мускули на бедрата. За една сесия можете да хвърлите 1 кг.
- Експертните твърдения изневеряват истинската тайна за отслабването
- Кучетата може да имат тайната за отслабване
- Галина Юдашкин сподели тайната на отслабването след раждането; Новини за знаменитости
- Яденето на домати всеки ден може да бъде тайната за отслабване; По-млад - Сингапурските жени; с
- Диетични планове и срещи за запознанства при отслабване - Lifesum