Още статии

Диетата с ябълков сок за черния дроб се отнася до детоксикация, прочистване или промиване на черния дроб, термини, които се използват взаимозаменяемо. Понякога се споменава като зачервяване на камъни в жлъчката. Ябълковият сок е една от ключовите съставки в някои версии за прочистване на черния дроб. Други версии разчитат повече на зехтин или орехово масло. Всички диети с ябълков сок за прочистване на черния дроб споделят обща характеристика - експерти като фондацията Nemours казват, че не работят.

ябълкова

Модерно прочистване на черния дроб

Има два варианта на прочистване на черния дроб. Класическият метод, изобретен от билкаря Франк Робъртс през 50-те години, подчертава приемането на 1 унция необработен зехтин на час и с празен стомах. Втората версия широко използва ябълков сок. Една версия ви съветва да пиете много ябълков сок и да ядете само плодове и зеленчуци в продължение на два дни. След това изпивате 1 до 2 супени лъжици сол Epson с вода, 1/2 чаша зехтин и малко лимонов сок. Друга версия ви моли да пиете пресен ябълков сок в продължение на три дни, заедно с много сурова салата и непреработени плодове, последвани от 4 супени лъжици соли Epsom, смесени в четири чаши вода, последвани от пресен грейпфрут и лимонов сок.

  • Има два варианта на прочистване на черния дроб.
  • Друга версия изисква да пиете пресен ябълков сок в продължение на три дни, заедно с много сурова салата и непреработени плодове, последвани от 4 супени лъжици соли Epsom, смесени в четири чаши вода, последвани от пресен грейпфрут и лимонов сок.

Теория

Какви са предимствата на чесъна, лимоновата вода и зехтина?

Според уебсайта на блога Candida се препоръчва да се пие много ябълков сок преди прочистване на черния дроб, тъй като се казва, че ябълчната киселина в ябълковия сок омекотява камъните в жлъчката, за да може те да се изчистят от черния дроб и тялото. Но както посочва уебсайтът на Candida, няма научни доказателства в подкрепа на такава теория.

Изследвания

Quackwatch.com разрушава теорията за почистването на ябълков сок и черен дроб. Очистването на черния дроб от ябълков сок очевидно идва от писмо до редактор на изтъкнатото медицинско списание "The Lancet" и възхвалява стойността на зачервяване на жлъчния мехур, използвано от съпругата на писателя на писма. Както обяснява д-р Стивън Барет, авторът на Quackwatch, "няма начин ябълковият сок или друг агент, който се приема през устата, да влезе в контакт с камъни в жлъчния мехур или жлъчните пътища."

Странични ефекти

Как да измием мазнините от черния дроб

Малко са доказателствата, че черният дроб прочиства или каквато и да е друга диета за прочистване, детоксикация или промиване всъщност премахва токсините от тялото. Органите на тялото ви - бъбреци, черен дроб, храносмилателна система и лимфна система - са предназначени да премахват токсините от тялото сами и тяхната функция не може да бъде подобрена без медицинска намеса, според Debunking Detox. Повечето погълнати токсини се филтрират през бъбреците и след това се отделят с урината и изпражненията. Детокс диетите също могат да причинят неприятни странични ефекти. Можете да страдате от дехидратация, умора, световъртеж и гадене. Не трябва да обмисляте прочистване на черния дроб с ябълков сок или нещо друго, без първо да го обсъдите с вашия доставчик на здравни услуги.