Не е необходим строг режим на диета, за да контролирате теглото си. Гответе и яжте японска храна.
За да отслабнем или да поддържаме здравословно тегло, ни е необходима силна воля да се ангажираме с промяната. Диетата може да ви даде краткотрайна загуба на тегло, но постигането на дългосрочна загуба на тегло е друга история. Нуждаем се от силно, отдадено мислене, за да направим постоянни промени в начина, по който се храним.
Всъщност не трябва. Защо?
Почти можете да премахнете „силния и отдаден начин на мислене“, когато възприемете японския начин на готвене и хранене във вашето ежедневие. Японската храна няма толкова висок калориен брой, колкото западната храна, и не се нуждаете от голяма порция, за да се чувствате сити. Почти можем да мислим за японската храна като за идеално диетично лечение, съдейки по начина, по който тя използва глюкозата в перфектно количество и в критичен момент.
Можете да отслабнете или да поддържате тегло, докато се наслаждавате на вкусна японска храна у дома.
Оставете отговор Отказ на отговор
за автора
Здравейте, аз съм Мачико Осава.
Създадох този сайт само защото съм японец.
За моя радост японската храна е много популярна в Канада, където живея в момента. Виждам много японски ресторанти, предлагащи суши, Tempura и Bento кутия за обяд. В заведенията за хранене обикновено виждам един или два щанда, в които се продават японски храни.
- Фенилкетонурия при майката (PKU) Фенилкетонурия Диетични възможности за храна и лечение
- Течна диета за хемороиди Най-добрата храна за натрупване Лечение Здравословен начин на живот
- Кето диета Това пилешко оризово ястие, направено в тайландски стил, е идеално за отслабване - NDTV храна
- Ето защо прекратяването на диетичната култура при децата е по-важно от тяхното ядене на зеленчуци - храна NDTV
- Джонсън бърза да постави на диета рекламата за нездравословни храни във Великобритания