Бихте ли искали да ядете това, което искате, да спрете, когато искате, да отслабнете и да направите всичко това без да се налага диета или упражнения? Е, сега имате избор да направите точно това! Програмата за управление на Sora за отслабване е революционна програма за отслабване без диета, която ви дава тези избори сега! Тази не диета, програма за отслабване ви позволява да ядете храните, които наистина искате и

спрете

Бихте ли искали да ядете това, което искате, да спрете, когато искате, да отслабнете и да направите всичко това без да се налага диета или упражнения? Е, сега имате избор да направите точно това! Програмата за управление на Sora за отслабване е революционна програма за отслабване без диета, която ви дава тези избори сега! Тази без диета програма за отслабване ви позволява да ядете храните, които наистина искате и винаги да можете да управлявате глада си.

Програмата за управление на Sora за отслабване, както се преподава във формат на работна книга, ви учи как да използвате две прости ястия и да спрете себе си техники, така че сега да можете да станете вечно слаби и здрави и всичко това без да се налага да правите диети.

Всички знаем, че диетите не работят защото всичко е свързано с това, което не можете да имате, което ви оставя да искате винаги повече храна че "наистина" искате или повече от храната, която е на диета. В резултат на това вашата диета Ви държи постоянно да се чувствате лишени и затова ще се окажете или диета "преяждане", или диета "преяждане" (в зависимост от това как го наричате) винаги получавайте повече от храната че "наистина" искате.

След това, след като диета "преяждане" или диета "преяждане чувстваш се ужасно, бийте се за това, че не можете да останете на диетата си и тогава чувствате, че нямате друг избор, освен да се върнете към диетата си, ако наистина се надявате да станете по-слаби и по-здрави!

Но диетите не работят! Диетите не работят, защото те не са вашите правила!

Въпреки това, програмата за управление на Sora за отслабване, както се преподава във формат на забавна работна книга, ви учи две прости ястия и спрете себе си техники, които са наречени „Зелената“ техника и „Червената“ техника. Начинът, по който работи "Зелената" техника, е, че ви позволява да имате храната, която искате, но преди да ядете тази храна, трябва да се запитате: "Колко е достатъчно?" и "Колко е твърде много?" След това, след като сте решили "Колко е достатъчно?" и "Колко е твърде много?", трябва да отделите сумата, която сте решили, че е "твърде", наречена "Много" много маркер. След това можете да изядете количеството, което сте преценили, че е достатъчно и по дефиниция на програмата (стига да виждате своя много "Marker") ще знаете, че сте яли и сте се спрели.

Сега "Червената" техника работи по подобен начин, за да ви позволи да ядете и да се спрете, но е различна по начина, по който действителната техника работи с действителната храна.

Така че вече използвайки "Зелената" техника и/или "Червената" техника винаги ще можете да ядете това, което искате, да спрете, когато искате и да станете вечно слаби и здрави и да, всичко това без да се налага диета!

В допълнение, програмата също така ви учи как да използвате три вълнуващи без диета, стратегии за управление на загуба на тегло. Тези три допълнителни стратегии за без диета и „управление“ за отслабване ви помагат да постигнете целта си за отслабване за възможно най-кратък период от време!

И така, защо да останете нещастен диета, управляван от лишения, потенциално „преяждане“ или диета „преяждане“ с вероятността да възстановите теглото си, след като постигнете целта си за отслабване когато сега можете да ядете това, което искате, да спрете, когато искате, и да станете завинаги

Вземете копие

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първите, които задават въпрос за Eat What You Want! Спрете, когато искате! Без диета, програма за отслабване

Списъци с тази книга

Общ прегледи

Жаждата е мисъл за храна. Всички имаме глад; всички имаме мисли за храна. Как да ги контролираме? Силен, вътрешен самоконтрол и няколко урока от експерт по управление на храните и под управление на храните имам предвид да контролирате какво, защо, кога и колко ядете като човек.

Замисляли ли сте се защо толкова много диети са се провалили? Бързата програма за отслабване никога не изглежда да има траен ефект. Това може да ви помогне да отслабнете, но не ви помага да поддържате теглото. Всъщност понякога „Жаждата е мисъл за храна“. Всички имаме глад; всички имаме мисли за храна. Как да ги контролираме? Силен, вътрешен самоконтрол и няколко урока от експерт по управление на храните и под управление на храните имам предвид да контролирате какво, защо, кога и колко ядете като човек.

Замисляли ли сте се защо толкова много диети са се провалили? Бързата програма за отслабване никога не изглежда да има траен ефект. Това може да ви помогне да отслабнете, но не и да запазите теглото. Всъщност понякога се случва празнично отскок и вие печелите повече, отколкото сте загубили, след като диетата постигне обещаната си цел. Толкова време, пари, енергия (и агонизиращо) и, разбира се, пари, се губят от време на време, за да се постигне онази истинска цел, желаното тегло. Всичко, което наистина се нуждае от диета, е да разработи някои техники за самоконтрол.

Не е толкова трудно, наистина. А авторката Сора Верникофф е точно тази, която помага на хората, които спазват диета. Неотдавнашната й книга „Яж каквото искаш! Спрете, когато искате! е ръководство за самопомощ, което позволява на диетите да се хранят и да се наслаждават на храната си, но също така да управляват всичко, което ядат, кога го ядат и кога да спрат да ядат. Тя излага много задълбочено стъпките към програма, която ще помогне на хората, които спазват диетата, не само да отслабнат, но и да ги пазят, без да губят любовта си към храната и без да се налага да се отказват от любимите си храни.

Последният раздел на книгата съдържа таблици и диетични планове, които да помогнат на хората, които спазват диета, да достигнат здравословно отношение към това какво, кога и колко ядат. Тази програма за журналиране помага на хората, които спазват диета, както да постигнат, така и да поддържат идеалното си тегло. Много полезно ръководство за самопомощ при диети.