Още статии

Какво означава проверен факт?

В Healthfully се стремим да предоставяме обективно съдържание, което е точно и актуално. Екипът ни периодично преглежда статии, за да гарантира качеството на съдържанието. Цитираните по-долу източници се състоят от доказателства от рецензирани списания, видни медицински организации, академични асоциации и правителствени данни.

стомаха

Информацията, съдържаща се на този сайт, е само с информационна цел и не трябва да се използва като заместител на съвета на професионален доставчик на здравни грижи. Моля, консултирайте се със съответния лекар относно здравни въпроси и притеснения. Въпреки че се стремим да предоставяме точна и актуална информация, не се дава гаранция за това.

Язвите на стомаха, наричани също понякога пептични язви, са рани, които се развиват върху лигавицата на стомаха или горната част на тънките черва 3. Язвите се развиват, когато киселината, използвана от стомаха за храносмилане, изяжда лигавицата на тези органи. Някои хора са по-склонни да развият тези язви, но има няколко неща, които можете да направите, за да контролирате и намалите риска от тях. Един от тях е упражнение.

Ако изпитвате сериозни медицински симптоми, незабавно потърсете спешно лечение.

Причини за язва

Появата на язва на стомаха може да бъде свързана с един или повече фактори. Някои хора са склонни генетично към развитие на язви. За други стресът може да причини или да влоши щетите, причинени от стомашната киселина. Преяждането може да разшири стомаха и да причини други болки, водещи до стомашни язви, а видът на консумираните храни също може да повлияе на това състояние.

  • Появата на язва на стомаха може да бъде свързана с един или повече фактори.
  • За други стресът може да причини или да влоши щетите, причинени от стомашната киселина.

Рискове

Упражнение и киселинен рефлукс

Язвата на стомаха може да предизвика усещане за парене, понякога наричано киселини. Въпреки че това може да причини дискомфорт само в краткосрочен план, това може да доведе до по-сериозни проблеми. Сериозните язви могат да разрушат лигавицата на стомаха, да увеличат болката и да изискват незабавна медицинска помощ. Някои по-малко значими събития включват повишени газове и оригване, създадени в стомаха.

  • Язвата на стомаха може да предизвика усещане за парене, понякога наричано киселини.

Упражнение

Според Ню Йорк Таймс има някои доказателства, че упражненията могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на язви при някои хора 23. Изследване, публикувано в Western Journal of Medicine, заключава, че упражненията могат да бъдат нефармакологичен подход за намаляване на появата на язви, но нито едно проучване не е потвърдило тази полза при жените.

Промени в начина на живот

Средства за болка в язвата

Можете да направите няколко промени в начина на живот, за да подобрите скоростта на язви. Въпреки че упражненията могат да помогнат, това може да има още по-голямо въздействие, когато се комбинира с терапия за облекчаване на стреса. Изборът на храни, които не карат стомаха да развие киселини, също може да помогне, а приемането на аспирин или ибупрофен също може да се окаже ефективно, според Kaiser Permanente.

Съображения

Ако не можете да лекувате стомашни язви самостоятелно, потърсете лекар и определете какви начини на действие са на разположение. Може да ви бъде дадено лекарство с рецепта, за да намалите производството на киселина в стомаха. Също така трябва да интегрирате плодове и зеленчуци във вашата диета. Тези храни рядко обострят язвата на стомаха. Избягвайте също подправките и чушките, които е вероятно да влошат състоянието ви.