Продукти с лошо качество, хранителни разстройства, стрес са само няколко фактора, които провокират набор от наднормено тегло. така Проблем със загуба на тегло В наше време е особено актуален.

Нашата редакция за отслабване без вреда за здравето! Искаме да предложим на вашето внимание "кадифеното" гладуване, разработено от Алфред Абдулбарович зиганшин не само за отслабване, но, първоначално, за Подобряване на здравето.

кадифе

По време на гладуване по метода на ziganshin е необходимо да се пиеИнфузия на сушени кайсии или кайсии и вода. По-добре е да изберете дестилирана вода. Но ако няма такава, тогава можете да пиете изворна, бутилирана питейна вода, ако тя не е била подложена на химическа обработка. Но минералът не се побира, тъй като има много соли!

Глад

5-7 сушени кайсии (кайсии, сушени кайсии) много пъти Преварена вода и тази витаминна напитка през деня се консумира. Останалата част от плодовете - напоени фибри - се изяждат в края на деня. В допълнение към запарката от сушени кайсии или сушени кайсии, през деня изпийте малка глътка чиста вода. Общото количество течност е 2-3 литра.

За да се осигури на организма микроелементи се приема 1 ч.л. Прах от морско зеле. В допълнение, през деня, трябва да ядете парче чесън на части, старателно дъвчене. Лечебните вещества на чесъна, които преминават в слюнката, имат антимикробно, включително антипаразитно действие.

Ден 2:

Продължете да пиете инфузията от кайсии или сушени кайсии и яжте В края на деня самите сушени плодове. Към това се добавя 1 портокал, който може да се яде на филийки през целия ден или изцяло. Също така яжте резен чесън и 1 чаена лъжичка морско зеле на прах. Както всички дни, в допълнение към инфузията продължете да пиете чиста вода.

3 и 4 дни:

Гладуване върху една вода (2,5-3,5 литра на ден)

5-14 ден:

Цикълът се повтаря.

15-21 ден:

Изключени са чисто гладните дни, всеки ден Използват се същите 5-6 кайсии и 1 портокал. До края на седмицата се добавят малко течна каша и пюре от варени зеленчуци. Това е достатъчно, за да преминете към нормална храна през следващите няколко дни. Така ще се измъкнете от глад без стрес за тялото.

Много е важно да се поддържа постигнатият терапевтичен ефект Гладуване, поддържане на правилната диета. По-специално, за да се ограничи консумацията на сол, която при редица заболявания причинява задържане на течности и поява на отоци. Освен това трябва да намалите консумацията на сладкиши, кифли и по възможност да отказвате животински мазнини.

Останете стройни и здрави! Вашите приятели също ще го намерят за полезен!