Напоследък бяхме на ритник с кафяв ориз! Накара ме да се замисля - чудя се какви други зърна мога да приготвя в моята оризова печка? Обичам да използвам оризовата си готварска печка, защото просто поставяте всичко, натискате и готово! Не е нужно да го проверявате или да използвате различни купи, тенджери или тигани. Толкова е лесно!
Готвене на киноа в ориз:
- 1 чаша киноа
- 2 чаши вода
1. С помощта на фино мрежесто сито изплакнете 1 чаша киноа в студена вода (освен ако на кутията не пише, че не е необходимо да изплаквате).
2. Изсипете изплакната киноа във вашата готварска печка за ориз.
3. Добавете 2 чаши вода. (Може да се наложи да добавите 1/4 - 1/2 чаша повече вода, ако живеете на по-голяма надморска височина, или в зависимост от вида на киноата, която използвате - просто си поиграйте с нея, докато получите хубава пухкава киноа)
4. Включете оризовата си печка .
Това е! Ще отнеме само около 15 минути!
Готвене на овес в ориз:
- 1 част нарязан стомана или старомоден овес 3 части вода
1) Налейте овес и вода във вашата готварска печка за ориз.
2) Не го пълнете повече от половината път, защото овесът има тенденция да мехурче повече от другите зърна и не искате овесен вулкан!
3) Включете оризовата си печка.
Овесът ще бъде готов за около 20-25 минути.
Готвене на елда в ориз:
- 1 част елда
- 2 части вода
1) Поставете елдата и водата във варата за ориз.
2) Включете оризовата си печка.
3) Оставете елдата да престои и да се запари за около 15 минути след приключване на цикъла.
Готвене на пшенични плодове в ориз:
- 1 чаша меки бели пшенични плодове 2 чаши вода
1) Накиснете зърнените плодове за 1 час във вода.
2) Изцедете водата и след това изсипете пшенични плодове и 2 чаши вода във вашата готварска печка за ориз.
Това ще отнеме около 30-35 минути.
Всички тези зърнени храни са чудесни за закуска ! Можете дори да ги приготвите предишната вечер с вечеря и след това да останете остатъците за закуска.
Нашите любими гарнитури за нашия бар за закуска са:
- Бадеми
- Ябълки на кубчета
- Изсушено манго
- Стафиди
- Нарязани ягоди
- Гръцко кисело мляко
- Пчелен мед
Това дори би било добре за десерт ...... . yum. Добавете тире канела и индийско орехче. Какви топинги харесвате за вашите зърнени храни?
- Как да накарате децата си да ядат салата - супер здрави деца
- Повишаваща имунитета пилешка супа от див ориз - супер здрави деца
- Как да готвим ориз в оризова печка Жасмин, басмати и кафяв ориз
- Рецепти за сокове Зелен таласъм; s ябълков сок! Супер здрави деца
- Как да готвите с билки Вашето ръководство за прости и здравословни ястия с мента и кориандър