Цел: свалете 2 килограма в края на седмицата ... от събота до понеделник сутринта. Като се има предвид факта, че е зимно време, портокалите са сред малкото плодове, останали естествени на пазара. Разбира се плодовата диета за отслабване е чудесен избор, но засега ще се придържаме към портокалите.

отслабнем

Те не само са абсолютно вкусни, но и портокалите могат да ви помогнат да отслабнете. Единственият проблем е, че можете да запазите тази диета само 2 дни, но това ви помага да отслабнете с 2 килограма, което в противен случай може да причини истински проблеми.

Диетата на основата на портокал е двудневна диета, предназначена да ви помогне бързо да премахнете излишните килограми и да помогнете на тялото си да елиминира токсините, натрупани през последния период. Това не е диета с реални проблеми с теглото, а за тези, които не са имали време да свалят няколко килограма през последните месеци.

Предимства на Orange:

Портокалите са с ниско съдържание на калории, само 39 калории и само 8,5 грама въглехидрати. Те са най-добрият плод, който можете да ядете тази зима и също компенсира недостига на витамини, особено ако сте решили да се откажете от излишните килограми, спечелени по време на зимната ваканция. Те имат противоинфекциозни свойства, помагат на храносмилателния транзит, има диуретични и слабителни свойства и, изглежда, намалява риска от рак на дебелото черво.

Ето диетата с портокали:

Внимание! Следвайте съветите на диетолог и лекар, преди да започнете диетата!

Ден 1:

• мандарини или портокали или през целия ден, плюс 3 филийки препечен хляб на всяко хранене

Ден 2:

• Закуска - Смесете един портокал с едно малко обезмаслено кисело мляко и добавете лимонов сок.
• Обяд - портокалова салата: 1,2 портокал, червен лук, 2 смокини, 1 супена лъжица зехтин и босилек
• Вечеря - 1 филия интегрален хляб със семена, с масло и един портокал.

Това е много строга диета, поради което наистина е необходимо да поискате разрешение от Вашия лекар. Портокаловият сок е добре известен като един от най-ефективните начини за купуване на кленбутерол за елиминиране на токсините от тялото ви. Пригответе портокалов сок, разреден 5: 5 с вода и след това пийте на всеки два часа от 8 до 20 часа. Приблизително 6.8 чаши на ден.

Бих искал да чуя повече от вас, след като опитате тази диета. За мен наистина работи ... всъщност ще ви разкрия една малка тайна ... Спазвах диетата три дни, от петък до понеделник сутринта и свалих 2,5 килограма.

Винаги съм събирал различни съвети и трикове за красота за мен и моите приятели. И така, в Beautips споделям това знание на вас, мои приятели - да опитате и да ги тествате. Моля, оставете коментар по-долу, за да знаете вашето мнение за моите статии, аз ще отговоря на тях, със сигурност!