Здрасти хора! Наистина съм развълнуван да бъда гост тук в Go Gingham. Когато се срещнахме за пръв път със Сара, ние незабавно се свързахме с общия ни светоглед през еко-зелени очила. Нейната мацка с пръчки беше точно по алеята ми. Тя смята, че моето мото „Mall е дума от 4 букви“ е весело. Така че бях удостоен, когато тя попита дали ще ви покажа как правя моите украсени с плат хула обръчи!

хула

Обичам да преподавам моите уроци по фитнес Hula Hoop. Това, което изглежда като детска игра, всъщност може да бъде предизвикателство за възрастните. Не само актът на обръч, но координацията на ръцете/очите, пъргавината и кинетичната информираност осигуряват отлична тренировка без фитнес.

Сега днешната публикация е за това как да украсявам вашият хула обръч. Нямате обръч за възрастни? Няма проблем. Преминете към моя блог за урок за това как да направите основния си обръч . След като имате основния си обръч, сте готови да започнете да го украсявате.

  • 1 обръч
  • плат в цветове и шарки по ваш избор. Памукът или смесите от памук работят най-добре. Избягвайте еластични, тънки или супер дебели тъкани.
  • лепило като Mod Podge. Използвам комбинация от твърдо покритие и формули на открито.
  • ножици или ротационен нож и мат. Ако сте запален майстор/шивач, подложката и ротационният нож спестяват огромно време. Ако не се използват добри, остри ножици за плат. Не препоръчвам да късате плата. Твърде много изтъркани нишки, с които да се справим.
  • 1 ″ или 2 ″ четка за рисуване или пяна от четка
  • Нещо, което да покрие работната ви повърхност. Не препоръчвам вестник за това, тъй като отпечатъкът може да изтече върху тъканта. Използвам стари чаршафи, но можете да използвате пластмасови торбички за химическо чистене или дрехи за маса за пикник.
  • купа или нещо, в което да излеете лепилото си. Оставените над хранителните контейнери, като тези за насипно фъстъчено масло или кисело мляко, работят добре.
  • шкурка (по избор)
  • гумени ръкавици (по избор)

Първата стъпка, ако решите, е да шлайфайте обръча си малко. Това ще създаде по-силна връзка.

След това, независимо дали го шлайфате или не, ще искате избършете и подсушете обръча си.

Сега е време да започнете да играете с вашите тъкани. Можете да направите обръч в една тъкан или да направите комбинация от тъкани. Както повечето мои проекти, това не е точна наука. Доверете се на творчеството си!

Ако имате фетиш от плат като мен, това е страхотен проект за изразходване на онези парчета плат, които сте спестили, но всъщност не са достатъчно големи за облекло или големи проекти. Обичам да събирам остатъци, които мисля, че изглеждат добре заедно, да ги изгладя малко, ако са набръчкани. Ето какво измислих.

Ето няколко тъкани, които мислех, че бих могъл да използвам. Както ще видите, нещата могат да се променят по време на процеса.

След като имате своя плат, е време да го направите отрежете си ленти от плат. Както споменах, можете да ги изрежете с ножица или да използвате вашия въртящ се нож за тази стъпка. Вашите ленти трябва да са широки около 1,5 ″. Дължината може да варира. Някъде между 12 ″ -36 ″ би трябвало да работи. Твърде кратки, те не си заслужават и твърде дълго, те могат да се заплитат. Най-добре е да изрежете плат върху зърното, тъй като разрязването на пристрастията прави тъканта еластичен.

Обичам моята ротационна фреза и постелка. Използвах острие на острието на резачка Olfa. Ще работи и прав нож.

Винаги отрязвам повече, отколкото ми трябва, защото използвам ленти за други проекти, като моите навити платнени кошници или килими за плетене на една кука.

След това е време да нанесете лентите върху обръча. Предпочитам да излея моя Mod Podge в купа с широко уста, за да мога лесно да потапя четката си в него, плюс да мога да съчетая и няколко различни формули. Смесвам формулите Mod Podge Hard Coat и Mod Podge Outdoor заедно. Около 1: 1 съотношение. (Потъва ли, че това не е точна наука?). О, и формулата на открито е наистина дебела. Когато стигна до последната част на буркана, добавям малко вода (1 супена лъжица или така), разклащам и изсипвам. Не искам да го хабя!

За тази стъпка предпочитам да работя на пода, но можете да използвате плот за маса. Клякането нагоре и надолу ви дава страхотна тренировка за крака!

След това поставете лента от плат върху работната повърхност с дясната страна надолу. Боядисвайте задната страна на лентата от край до край с лепилото. Искате да си сложите доста дебела козина и да покриете цялата повърхност.

Трудно е да го видиш, но на гърба на лентата от плат има боядисано лепило. Не се притеснявайте, че ще е разхвърлян или ако попадне на предната страна на плата. Това е хубаво нещо. Вие ще искате лентата да бъде силно покрита, така че да изтече към предната страна. Това ще бъде защитното му покритие.

Вземете лентата и под ъгъл започнете да я увивате около обръча. Увивам лентите си на около 1/4 ″ -1/2 ″ един от друг. Не подчертавам, че разстоянието е малко по-малко тук-там. След като бебето ви бие около кръста, кой ще разбере, нали?

Докато увивам лентите си, ги изглаждам и ако има допълнително лепило, което изтича, просто го загладете върху горната повърхност на лентата. Лентите трябва почти да бъдат напоени. Това ще създаде защитно покритие, след като изсъхне.

Докато работя с всяка лента, подпирам мокрия си обръч към стола в коварната си стая и върху чаршаф на пода. Лепилото е нетоксично и може да се изтърка, ако попадне върху всичко.

ДОБРЕ! Влизане в браздата? Просто продължете да рисувате лепилото върху вашите ленти от плат и да увивате лентите си, докато изминете целия обръч.

Опаковането започва!

За да завършите обръча си, ще излезете с пълен кръг и увийте края на последната лента над началото на първата. Ако е твърде дълго, можете просто да го отрежете. Обичам да режа краищата си под ъгъл.

Ето, изминах пълен кръг, така да се каже. Просто подреждам последната лента, за да припокрия първата. Ще трябва да изрежа тази последна лента малко по-кратко. Обичам да режа краищата си под ъгъл.

Ако сте направили тънък слой и искате боядисвайте защитно покритие, сега е моментът да го направя.

След като обгърнете обръча си и лентите са тънко покрити с Mod Podge, просто оставете да изсъхне. Ако времето позволява, можете да го окачите на дърво отвън. Или просто го подпрете до стената, като стената и пода са защитени. Давам ги около 24 часа преди употреба. Може да са малко лепкави. Може да отнеме няколко дни, докато повърхността се втвърди напълно.

Разкошен ден е, затова закачам обръчите си, за да изсъхнат на клон на дърво.

Грижи и хранене на вашия обръч

  • Най-добре съхранявайте обръча си вътре, когато не се използва. Малко влага няма да го навреди, но трябва да се избягва добро накисване. Живея в Портланд, ИЛИ така че това е важно!
  • Точно като обръчите, украсени с ленти, обръчите се изтъркват с течение на времето. Ако се чувствате принудени да го направите, можете да го покриете отново. Или можете да откъснете лентите и да започнете отначало, когато искате изцяло нова цветна комбинация.
  • Ако искате по-тежък обръч, можете да добавите малко вода или пясък към обръча си, когато правите основния си обръч.

ДОБРЕ! Благодаря, че игра. Надявам се, че обичате новия си обръч толкова, колкото и моя. След като имате своя обръч, можете да научите всякакви трикове, за да впечатлите приятелите си. YouTube има много видеоклипове с инструкции. Книгата, Hooping-A Revolutionary Fitness Program от HoopGirl, Christabel Zamor разбива, преминава в лесни за следване стъпки и включва DVD. През лятото предлагам уроци по фитнес на Hula Hoop Recess. И Сара също е хулиганка. Забавлявай се!