51.2k Изгледи

целулит

Ако смятате, че сте напълно в безопасност от целулит, помислете отново.

Повече от 80-90 процента от жените по света имат проблеми с целулита. Обикновено се представя на бедрата, задните части и понякога на стомаха.

Но какво точно е целулитът?

Ами това са просто свободно плаващи клетки, които обичат да се отлагат под кожата. Има вид на трапчинка или повърхност на портокалова кора.

Ето какво наистина се случва ...

Винаги, когато ядете боклуци с високо съдържание на мазнини и захар, те продължават да отлагат токсини в тялото. Тези токсини в крайна сметка се съхраняват като мазнини, което води до много видими целулитни джобове.

Ако забележите някакви признаци на целулит по краката и дупето, тогава трябва да започнете да предприемате действия, за да се отървете от него.

Нелекуваният целулит се влошава само с напредване на възрастта, но след като прочетете този пост ще знаете точно как да се отървете от целулит по бедрата и слабините.

Ето няколко много ефективни домашни средства, които наистина действат.

1. Ябълков оцет

Има някои много мощни минерали, които помагат да се отървете от целулит по бедрата и корема, като калций, калий и магнезий.

Те вършат ефективна работа при изхвърлянето на токсините и намаляват задържането на вода около стомаха и бедрата.

Това ще доведе до намаляване на целулита и подуване на корема. Друга причина да използвате ябълков оцет е, защото той може да ви помогне да отслабнете, което означава по-малко целулитни джобове.

Какво ще ви трябва

ябълков оцет

Мед (по избор, но препоръчително)

Как се използва

Метод 1

  • Смесете 3 супени лъжици ябълков оцет с 2 супени лъжици вода. Можете също да добавите мед, за да увеличите максимално ефекта.
  • Масажирайте сместа върху засегнатото място за 5 минути и го оставете за 30 минути.
  • Сега ще изплакнете с хладка вода
  • Правете това веднъж дневно за резултати.

Метод 2

  • Можете просто да смесите 3 супени лъжици ябълков оцет с 1 супена лъжица мед и да пиете веднъж дневно.

2. Хвойново масло

Хвойновото масло е много ефективно средство за премахване на целулита по бедрата и слабините. Когато тялото ви е натрупало токсини в мастните тъкани и кожата, кожата ви ще се нуждае от добър детокс и там, където маслото от хвойна помага.

Това масло има едно от най-добрите детоксикиращи свойства, което помага да се отървете от натрупването на токсини в кожата ви и също така помага за намаляване на задържането на течности.

Какво ще ви трябва

10 капки масло от хвойна

1/4 зехтин

Как да го направим
  • Ще трябва да разредете хвойновото масло, като го смесите със зехтина
  • Масажирайте засегнатата област в продължение на 10 минути
  • Правете това веднъж дневно за максимални резултати
3. Използване на утайка от кафе

Знаете ли, че утайката от кафе може да се използва като ексфолиращ скраб?

Да, той е много ефективен за премахване на мъртвите кожни клетки и помага за регенерацията на нови клетки.

Можете да опитате да пиете чаша кафе всеки ден, тъй като това помага да се увеличи кръвообращението на кожата.

Какво ще ви трябва

1/4 чаша утайка от кафе

2 супени лъжици захар

2 супени лъжици разтопено кокосово масло

Как да го направим
  • Смесете утайката от кафе, захарта и кокосовото масло, докато образува гъста каша.
  • Използвайте пастата и масажирайте засегнатата област в продължение на 7 минути. Уверете се, че прилагате силен натиск, когато масажирате.
  • Изплакнете го с малко хладка вода.
  • Правете това лекарство 3-4 пъти седмично за максимални резултати.
4. Правете детокс вани

Ако искате да предприемете полезен подход за премахване на целулита по бедрата и бедрата, тогава трябва да опитате детоксикационна вана.

Той помага да се предотврати натрупването на мастни тъкани и токсини под кожата. Независимо дали в момента имате целулит или се опитвате да го предотвратите, това е фантастична възможност.

Какво ще ви трябва

Топла вода, пълна във вана

4 листа водорасли

1 чаша морска сол

Как да го направим
  • Уверете се, че банята ви е пълна с чиста топла вода.
  • Сега добавете морската сол и водораслите към водата. Смесете го с ръка, така че да се разтварят правилно.
  • Седнете и киснете във водата за 20-30 минути за максимално усвояване.
  • Правете това 2 пъти седмично. Уверете се, че навлажнявате кожата си със зехтин след вашите детоксикационни вани
5. Използване на доматена паста

Те съдържат елемент, наречен ликопен, който помага да се предотврати разграждането на колагена (придава еластичност на кожата) и минимизира натрупването на токсични мазнини.

Какво ще ти трябва

2 супени лъжици пресен сок от лайм

Как да го направим
  • Ще трябва да смачкате доматите в паста.
  • След това добавете сока от лайм към пастата и разбъркайте
  • Внимателно масажирайте засегнатата област в продължение на 10 минути
  • Изплакнете с топла вода
  • Правете това веднъж дневно
6. Използване на мандариново масло за премахване на целулит

Винаги, когато използвате мандариново масло върху кожата си, то помага за подобряване на кръвообращението и затваря целулитните джобове. Това е едно от най-добрите природни средства за премахване на целулита по бедрата и слабините.

Какво ще ви трябва

5 капки масло от мандарина

1 супена лъжица зехтин

Как да го направим
  • Смесете мандарината и маслината в паста.
  • Масажирайте сместа върху засегнатите области в продължение на 10 минути.
  • Правете това 3-4 пъти седмично за по-добри резултати.
  • Опитайте се да избягвате слънчева светлина в продължение на 1 час след използване на мандариново масло.

Сега не забравяйте да:

Пийте вода всеки ден

Не забравяйте, че целулитните джобове са пълни с токсини, които трябва да се изчистят, затова трябва да пиете вода редовно през целия ден.

Това ще ви помогне да поддържате тялото си напълно хидратирано, което ще усили естествения блясък на кожата ви.

Стремете се към поне 8 чаши вода дневно. Пийте го първо сутрин, преди да ядете нещо.

Ако искате да добавите малко вкус към водата, изцедете пресен лимон или добавете мед.

Яжте 3-5 порции сьомга седмично

Сьомгата е пълна с антиоксиданти, които спомагат за унищожаването на мастните клетки в целулита.

Нека не забравяме, че сьомгата е прекрасен източник на омега 3 мастни киселини, който помага да ви даде гладка кожа.

Храните, богати на омега 3 мастни киселини, ще намалят апетита ви и ще укрепят кожните тъкани.

Редовното ядене на сьомга ще ви помогне да се отървете от целулит по бедрата и слабините.

Ленено семе

Тези семена са пълни с незаменими мастни киселини, които биха помогнали за подобряване на еластичността на кожата ви.

Те също така съдържат лигнани и фитохимикали, които помагат за регулиране на хормоналния дисбаланс, който може да доведе до натрупване на целулит.

Най-добрият начин да консумирате ленени семена е да го смесите с шейковете си.

Ананас

Този остър плод съдържа ензима бромелаин, който е противовъзпалително средство, което помага за намаляване на целулита чрез загуба на метаболизма на мастните клетки.

Можете да изядете половин чаша ананаси като част от вашата закуска или да ядете като освежаваща закуска или дори за десерт.

Ананасът трябва да яде плодове, ако наистина искате да се отървете от целулита по бедрата и слабините.

Сега, въпреки че ананасът е пълен с бромелаин, трябва да внимавате, тъй като е пълен със захар и твърде много от всичко не е полезно за тялото ви, така че бъдете умерени.

Освен това ще получите отличен източник на фибри.

Сега е твой ред

Сега, след като знаете как да се отървете от целулит по бедрата и от вас, зависи от вас да изберете метода, който ви е най-удобен и да се придържате към него, бъдете последователни.

Ако дадете някое от тези природни средства, най-добре ще забележите намаляване на целулита по дупето и краката ви за нула време.