сила

Всичко, което приемаме, влияе на нашето физическо, духовно и енергийно здраве.

Това, което наблюдаваме, видовете храни, които ядем, и дори качеството на въздуха около нас.

. всички те съставляват различните компоненти на нашата физическа среда.

Нашата физическа среда може и често ще повлияе на всичко от начина, по който мислим, от начина, по който се отнасяме към другите.

. до начина, по който телата ни съхраняват и обработват мазнини.

Ако средата ни е бедна, отделя токсини и е мрачна, тогава здравето ни ще страда и телата ни ще натрупват излишни мазнини.

Ако обаче средата ни процъфтява с живот и положителна енергия, тогава здравето ни ще се увеличи и расте.

Изключително важно е да се уверите, че вашата среда излъчва здравословен енергиен поток, за да може тялото ви да процъфтява.

Без положителна и здравословна среда рискувате да се изложите не само на духовни щети.

. но емоционална травма (негативни хора, мисли и т.н.) и дори физическа вреда (лошо здраве на червата, затлъстяване, болки в ставите и т.н.).

В този момент може да е трудно да се примирим с факта, че много неща в нашата среда са трудни и просто са извън нашия контрол.

Не можете да контролирате начина, по който другите хора ще действат около вас. но има едно нещо, което можете да контролирате.

Този фактор е може би най-важният аспект не само на вашето физическо, емоционално и енергийно здраве.

. но е и ключът към отслабването.

Можете също така да използвате нещо като моята лечебна сесия Рейки за отслабване, една от многото сесии в моята Премиум колекция Guided Healing Sessions.

Просто щракнете по-долу, за да научите повече!

Звучи твърде добре, за да е истина? Прочетете.

Храна и енергична система

Ето мамят, обхващащ всичко, което трябва да знаете с един поглед. След това ще се потопим във всички подробности по-долу. Можете да изтеглите PDF версия тук, за да можете лесно да запомните какво да правите.

Факторът номер едно при отслабването не е количеството упражнения, които получавате.

Не става дума дори за ядене на по-малко калории.

. Това е качеството на храната, която ядете всеки ден.

За някои читатели това може да им се стори ненужно - но за други това буквално прави цялата разлика.

Храната, която ядете, подхранва вашата физическа система чрез нейните клетъчни компоненти - но нейните енергийни и духовни компоненти са дори по-влиятелни от физическите!

Нека поставим това в перспектива:

Ако ядете обикновен хамбургер в някой стар ресторант, вероятно получавате месото от фабрична ферма.

Тези ферми са проектирани да произвеждат колкото се може повече храна за възможно най-малко време.

Тъй като фермите имат ограничено пространство, това означава, че животните имат много малко място за мърдане, за да се движат или да правят каквото и да било, но съществуват.

Представете си, че сте стеснени в кутия 1x1 от раждането до смъртта.

. шансовете са да бъдете много недоволни от съществуването си, нали?

Животните, които са затворени в тези малки пространства, изпитват същата емоция. и в резултат на това те стават депресирани, тревожни и телата им се изпълват с отрицателна, мътна енергия.

И докато ги ядем. ние придобиваме остатъците от тяхното състояние на живот.

С други думи, ние приемаме и абсорбираме тяхната духовна и емоционална депресия.

Придобиваме тяхната тревожност, болката и здравословните им проблеми (ще ви покажа как точно да избегнете това след малко).

За да влошим нещата - правим това ежедневно, без никога да знаем или осъзнаваме как се самоубиваме!

Нашето духовно и енергийно състояние буквално зависи от това препитание.

. така че ако не получим правилните храни или точното количество, здравето ни страда.

Нашата енергия удря. Напълняваме. Болката започва да обхваща тялото ни.

Настъпват емоционални щети и ние се чудим какво можем да направим за това.

За много хора този проблем съществува от раждането.

Бяхме хранени, без да знаем съдържанието на нашето хранене и в резултат на това станахме жертва на система, която по дизайн ни източва нашата енергия.

Не трябва ли храната да ни зарежда с енергия?

Трябва да започнем да преосмисляме взаимодействието си с храната си, защото сегашното ни поведение буквално ни убива.

За щастие има начин да се смекчат тези щети и не е късно.

(ЗАБЕЛЕЖКА: Можете също така да излекувате вашата повредена енергийна система с Universal Energy. Събрах тези Водени лечебни сесии, за да ви помогна да направите точно това! Щракнете върху изображението по-долу, за да научите повече.)

Ако искате да отслабнете и да се предпазите от по-нататъшни духовни и емоционални щети, прочетете и аз ще ви кажа как точно да го направите.

В рамките на един месец повечето хора, които следват този съвет, свалят 20 кг. или по.

И за разлика от модните диети, в крайна сметка ще можете да достигнете здравословно тегло и да се придържате към него ...

Защото поправяте източника на проблема ...

. вашият енергиен поток.

1. Елиминирайте отрицателната енергия от диетата си

Първата и най-важна стъпка към отслабването е изключването на всичко това ще ви накара да наддавате.

Тези храни обикновено нямат никаква физическа хранителна стойност.

Тези храни създават енергиен дисбаланс в системата, който ви кара да искате все повече и повече нездравословни храни и закуски.

Те ви „пълнят“, но не осигуряват никаква полза за тялото ви.

Поради този дисбаланс тялото ви ще регистрира всички тези видове храни като ненужни.

. и в резултат на това ще страдате от наддаване на тегло, летаргия и евентуално сериозно заболяване като рак или сърдечно заболяване.

За щастие тук направих кратък списък, който можете лесно да направите.

Избягвайте тези храни, доколкото е възможно.

(ЗАБЕЛЕЖКА: този списък е обширен и се оказа, че води до огромни резултати, ако бъде последван.)

Дори и да не се интересувате от отслабване, може да помислите да извадите тези храни от диетата си така или иначе - за да поправите други здравословни проблеми, които изпитвате, и да предотвратите появата на нови.

Избягвайте тези храни, които са компрометирани предимно от преработени зърнени храни:

  • Тестени изделия
  • Хляб
  • Бял ориз

Нашата енергийна система не е еволюирала, за да яде тези преработени зърна, така че тя бърка в нашата енергийна система, когато ги ядем.

Освен това ще искате да избягвате всичко, приготвено от млечни продукти.

Да, това е тежка жертва, ако обичате сирене и мляко. но ето защо искате да изрежете млечните версии на:

  • Мляко
  • Сирене
  • Масло
  • Крем
  • Сладолед

Всичко, направено от краве мляко, има енергия, специално създадена за бебета, които подхранват телата си и израстват в огромни възрастни животни.

Тъй като ние не сме крави, това създава излишък от енергия в тялото ни, което се проявява като излишни мазнини.

Освен това, тъй като има излишък от енергия, останалата част от тялото ви ще се опита да се „измери“ и да се компрометира, за да поддържа баланса.

Също така ще искате да се отървете от добавените подсладители във вашия шкаф, тъй като телата ни атрофират след консумацията им. Те са:

  • Изкуствени подсладители (спленда, захар и др.)
  • Пчелен мед
  • Кленов сироп

И накрая, искате да избягвате „конвенционални“ или „фабрично отглеждани“ животински продукти или храни, които не са естествени и органични.

Ще разгледаме кое месо и яйца да купим в следващия раздел, но накратко, фабрично отглежданите животни натрупват огромни количества отрицателна енергия и предават своята отрицателна енергия на вас.

Като напомняне, не забравяйте, че животни, отглеждани във фабрики, са най-вече стресирани, когато са убити и заклани.

. тази отрицателна енергия омърсява месото им и се абсорбира във вашата система, без дори да знаете.

Това може да повиши риска от сърдечни заболявания, рак или дори растеж на тумор.

За щастие, ако ядете ПРАВИЛНИТЕ храни. ще можете да избегнете това изобщо.

и изхвърлете цялата мазнина, която сте били нетърпеливи да загубите!

В този следващ раздел ще разгледаме кои храни МОЖЕТЕ да ядете. и че трябва да ядете ПОВЕЧЕ от.

2. Яжте много храни с положителна енергия

Не забравяйте, че нашето тяло е проектирано да приема определени материали и енергийни съединения.

Яденето на нещо друго вероятно ще разруши баланса, създаден в системата.

Както разбрахме в предишния раздел, важно е първо да изрежете това, от което не се нуждаете.

. за да можете да се съсредоточите върху това, което правите.

Страхотната новина е, че не е нужно да жертвате вкуса за качествени храни, които подхранват енергията ви.

По-долу е даден списък с храни, които трябва да ядете ПОВЕЧЕ ежедневно, за да изхвърлите излишните мазнини по тялото си. и започнете да живеете по-щастлив живот.

Ще започнем с вашите протеини:

  • Органични (или отгледани на пасища) яйца
  • Диво уловена аляска сьомга
  • Органично (или отгледано на пасища) пиле
  • Био или подхранвано с трева говеждо месо
  • Био свинско

Причината №1, поради която трябва да ядете тези храни (и защо те ще ви помогнат да отслабнете), е, че енергийните съединения, съдържащи се в тези протеини, са значително по-високи и по-положителни от техните фабрично отглеждани колеги.

Тези животни не са подложени на стрес, когато умрат, и живеят здравословно, подвижно.

Тази енергия ще се прехвърли към вас по по-положителни и безопасни начини.

След това ще покрием вашите зеленчуци и бобови растения. Те включват:

  • Спанак
  • Кейл
  • Броколи
  • Карфиол
  • Смесени зеленчуци (моркови, броколини и др.)
  • Леща за готвене
  • Боб

Човешкото тяло еволюира, за да яде тези растения, така че енергията в тези храни се съчетава перфектно с това, което телата ни трябва да ядат, за да УСПЕХАТ, а не просто да оцелеят.

Сега, разбира се, като човек ще искате да изядете неща от този списък.

Лечебната сесия за отслабване е перфектният комплимент за това и е включена в Премиум колекцията Guided Healing Sessions.

Можете да го проверите, като щракнете върху връзката по-долу.

Не забравяйте, че ако наистина искате да отслабнете. не можете да правите компромиси със себе си.

Всъщност единственото нещо, за което никога не трябва да правите компромиси, сте вие ​​самите.

Ако сте уморени от умора и искате да енергизирате тялото си правилно. трябва да сте решителни и да поддържате това убеждение.

Като се има предвид това, следващият списък с храни трябва да се яде умерено.

3. Яжте здравословни храни с висока енергия "в умерени количества

Те са здрави поради това колко хранителни са плътни - енергийните им стойности са извън покрива - но ако ги ядете в излишък, те също ще се превърнат в излишък от енергия.

. което се превръща в излишък от мазнини във вашата система.

  • Плодове
    • Авокадо
    • Домати (най-добре е жълтото)
    • Боровинки
    • Грейпфрут
    • Нар
    • Краставица
  • Ядки
    • Орехови ядки
    • Пекани
    • Макадамия
    • Бадеми
  • Цели зърна
    • Овесени ядки
    • Кафяв ориз
    • Киноа
    • Сладък картоф
  • Масла за готвене
    • Масло от ядки от макадамия
    • Масло от авокадо

Това е доста обширен списък, така че може да искате да ги прегледате или да ги разпечатате, за да ги разгледате някъде.

Отново тези храни са компактни и пълни с енергия, но това е още по-голямата причина да ги ядете умерено, а не излишно.

Яденето на повече енергия, която не използвате или няма да използвате, е загуба само по себе си.

Добра поговорка от Рейки е: „Хара Хачи Бу Ме“. На японски това означава „до 80%“.

Това важи особено за храната от този списък за "умереност". Никога не ги яжте, докато не се наситите напълно.

И накрая, има още един важен момент, който трябва да имате предвид при отслабване и подобряване на здравето.

Дръжте вашата психическа енергия положително заредена

Храната ви е може би най-важният фактор за определяне колко тегло ще загубите.

. но ако умствената ви енергия е изключена, в крайна сметка ще се стресирате до степен, в която диетата ви е неефективна.

Когато умствената ви енергия е изключена, това означава, че тя е блокирана или запушена от нещо.

В повечето случаи умствената енергия се блокира от стреса.

Яденето на строга диета може да бъде стресиращо. и контраинтуитивно, един от най-добрите начини за противодействие на това поведение е да планирайте да си дадете почивен ден всяка седмица.

Въпреки че като цяло не препоръчваме да ядете нездравословна храна, може да е разумно (особено ако тепърва започвате) да планирате ден, в който да си позволите да ядете всичко, което искате.

. или поне яжте по-голямо разнообразие от храни.

Това ще помогне да подмами тялото ви да приеме новата диета, без да влизате твърде силно.

Повечето хора се връщат, защото не си осигуряват това малко необходимо помещение за мърдане.

Но като си позволите почивен ден всяка седмица, ще задоволите желанията си и ще затвърдите решимостта си да останете на път.

Бъдете щастливи, че предприемате пътуването, за да бъдете по-здрав човек!

Диетата може да изглежда уморителна и обезсърчаваща, но не забравяйте, че в крайна сметка ще се почувствате по-добре, отколкото когато сте започнали за първи път.

Когато имате предвид първоначалното си намерение, пътуването ще бъде много по-приятно.