Продуктите от пшенична трева са получени от младата трева на растението пшеница (Triticum aestivum).

включите

Може да се отглежда успешно както на открито, така и на закрито в умерен климат.

Пшеничната трева е естествен източник на антиоксиданти, витамини А, С, Е, В12, В6, калций, селен, магнезий, желязо и хлорофил.

Съдържание

Форми на метличина, които могат да се използват при диета

Пресен сок от пшенична трева

Пшеничната трева не може да се яде сурова, тъй като има високо съдържание на фибри. Това затруднява смилането.

Освен това пшеничната трева има много силен, тревист аромат, който може да бъде неприятен, ако се консумира суров.

Листата от пшенична трева могат да бъдат смачкани и направени от сок.

Това е най-популярният начин за консумация на метличина. За тези, които нямат време да правят сок, в магазините за здравословни храни се предлагат готови сокове и сокове на прах.

Пресен сок от пшенична трева може да се приготви у дома или да се получи в барове със сокове. Можете да си купите прясна пшенична трева в хранителен магазин и да използвате сокоизстисквачка за пшенична трева, за да я превърнете в сок.

Тези, които се радват на градинарството, могат да си купят комплекти за отглеждане на пшенична трева и да имат собствени ежедневни запаси от прясна пшенична трева.

Сок от пшенична трева на прах

Предлага се и сок от метличина на прах. Праховете от сок от пшенична трева лесно се смесват във вода, плодови сокове или смутита, за да се получат по-вкусни напитки.

Листата на пшеничната трева също се сушат и се използват за направата на капсули и таблетки. Пшеничната трева и водата също действат като добра клизма. Техниките за производство и отглеждане могат да варират, така че трябва да внимавате и да прочетете етикета, преди да купите продукт.

Таблетки от пшенична трева

Пшеничната трева се предлага под формата на прясно пресовани, прахообразни и замразени, тъй като дори се предлагат таблетки, от които може да се направи сок, или дори таблетки и прахове от цели листа от житна трева.

Тъй като можем да толерираме ежедневно само малки количества житна трева.

За поддържане на оптимално здраве се препоръчва да пием по 1-2 унции 3-4 пъти дневно.

Кубчета сок от пшенична трева

На пазара се предлагат кубчета сок от пшенична трева с добро качество. Тези замразени кубчета съдържат по 6 грама сок от житна трева.

Трябва само да го размразите за няколко минути, да го смесите с вода или любимия си плодов сок и да му се насладите.

Пшенична трева на прах

Прахообразната пшенична трева може да се смесва/поръсва по различни рецепти, за да стане по-вкусна и здравословна.

Кой е най-добрият начин?

Виждали сме различните видове продукти от метличина, предлагани на пазара. И така, кое ще ни даде най-добрите ползи за здравето? Няма убедителни доказателства, че някой превъзхожда друг.

Всеки производител на пшенична трева ще твърди, че сокът, таблетката или прахът съдържат най-много ползи.

Изборът наистина зависи от личните предпочитания.

Смята се, че прясната пшенична трева е най-добрата, тъй като съдържа всички ензими и хранителни вещества. Те не се унищожават по време на дехидратация.

Вкусът обаче може да е горчив и за мнозина е неудобно да се използва. Също така се нуждаете от специална сокоизстисквачка и малко плодов сок или смути, които да комбинирате със сок от житна трева, за да го направите вкусен.

Всичко това има тенденция да става скъпо. Добавки от пшенична трева могат да бъдат закупени в прахообразна форма. Ако това се отглежда, събира, обработва и съхранява по правилния начин, ще има непокътнати всички хранителни вещества.

Пшеничната трева на прах е по-евтина; може да се закупи на едро, издържа по-дълго, може да се вземе дори при пътуване и не се разваля бързо.

Диета от пшенична трева

„Диетата с житна трева“ се използва за отслабване и за детоксикация на тялото. Когато следвате такава диета, вашата диета трябва да се състои само от сурови храни, които не са били сготвени.

Твърди се, че това е богато на естествени ензими. Когато спазват тази диета, хората трябва да избягват всички млечни продукти, варени и преработени храни и меса.

Диетата с пшенична трева осигурява повече енергия, успокоява нервите, подобрява умствената яснота, кара ви да се чувствате сити за по-дълги периоди, подобрява движението на червата, намалява риска от инфекция, помага за поддържане на здрава коса, нокти и регулира нивата на кръвната захар и кръвното налягане.

Ползи

Диетата с пшенична трева се използва за борба с обикновена настинка, бронхит, треска, кожни заболявания, храносмилателни проблеми, рак, СПИН и т.н.

Високото съдържание на хлорофил, открито в пшеничната трева, означава, че той има свойства, подобни на хемоглобина и следователно помага за транспортирането на кислород и производството на червени кръвни клетки. Счита се, че диетата с пшенична трева също помага за свиване на туморите.

Предпазни мерки

Въпреки че има много теории относно здравословните ползи от метличина, няма реални научни доказателства.

Консумирането на точното количество житна трева няма да ви навреди. Просто се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате пшенична трева.

Тези, които имат целиакия, тези, които са бременни или кърмят и тези с тревна алергия трябва да избягват житна трева.

Диетата с пшенична трева предоставя някои ползи за здравето, тъй като е подобна на яденето на пресни зеленчуци и плодове.

Най-добре е обаче, ако не го смятате за чудотворно средство и да го замените с конвенционално медицинско лечение.