В: На 29 години съм. Проблемът ми е, че съм висок 5'10 ", слабо изграден и тежа само 45 кг. Всички членове на семейството ми са нормално изградени. За да влоша нещата, страдах от MDR TB (рецидивиращ тип) в продължение на близо 9 години, което допълнително ме накара по-слаб от всякога. Сега, когато болестта е излекувана напълно през последните 1,5 години, тепърва ще набирам сила. Приемът ми на храна е много по-малък и ако се опитам да се напъна за по-голямо количество, ми се повръща. Моля, насочете ме към редовен курс на балансирана диета за напълняване и вземете малко плът и мускули. Моля, посъветвайте ме.

след

A:Тъй като страдате от MDR-TB много дълго време, може да отнеме повече време, за да наддадете на тегло. Но е много важно да имате хранителна, богата на протеини и правилна мазнина диета, при редовен прием на храна можете да започнете да включвате поне един литър мляко, 2 чаши дал, 2 яйца или панир 50 gm, също за предпочитане смесете соеви зърна Атта във вашата зърнена култура, добавете масло към вашата храна и зеленчуци. Яжте сезонни плодове и салати, редовно се разхождайте на открито. Пазете часовник върху теглото си. Ще препоръчам за конструктивно лечение и за редовно проследяване, за това се консултирайте лично с диетолог.