От Робърт Прейт
Репортер на HealthDay

храни

ПОНЕДЕЛНИК, 10 февруари 2020 г. (HealthDay News) - За добро или лошо вашите приятели в социалните медии може да повлияят на вашите хранителни навици, съобщават британски изследователи.

Те помолиха близо 400 студенти да преценят колко плодове, зеленчуци, закуски и сладки напитки ядат техните приятели във Facebook всеки ден.

Участниците, които вярваха, че техните приятели в социалните мрежи ядат препоръчителните пет дневни порции плодове и зеленчуци, от своя страна ядат една допълнителна порция.

Но те също така си помогнаха с допълнителна порция нездравословни закуски и сладки напитки за всеки три порции, които вярваха, че техните онлайн приятели.

„Това проучване предполага, че може да бъдем повлияни от нашите социални връстници повече, отколкото си даваме сметка при избора на определени храни“, каза лидерът на изследването Лили Хокинс, докторант по здравна психология в университета Астън в Бирмингам, Англия. „Изглежда, че подсъзнателно отчитаме как се държат другите, когато правим собствения си избор на храна.“

Констатациите предлагат доказателства, че онлайн социалните кръгове влияят върху хранителните навици на хората и предполагат, че може да е възможно да се използват социални медии за насърчаване на здравословното хранене, според изследователите.

„Изводът е, че можем да използваме социалните медии като инструмент за„ подтикване “на хранителното поведение помежду си в групи за приятелство и потенциално да използваме това знание като инструмент за интервенции в областта на общественото здраве“, каза Хокинс в университетско съобщение.

Изследователите не откриват значителна връзка между хранителните навици на участниците и техния индекс на телесна маса (ИТМ), оценка на телесните мазнини въз основа на тегло и височина.

След това те планират да следят хората с течение на времето, за да видят дали влиянието на социалните медии върху хранителните навици има дългосрочно въздействие върху теглото.

Изследването е публикувано на 6 февруари в списанието Апетит.