Пригответе се за сериозно изненадващи Intel.

храна

Винаги ли сте на аспержи, за да ви омръзне хао-ха - и ние не говорим само за пикането ви? Е, това е един от начините да мислите за цялата тази връзка „това, което ядете“. И се оказва, че за жените това е доста важно.

Здравите вагини имат естествено киселинно рН, както и множество здрави бактерии, които предпазват от инфекции и поддържат всичко тананикащо, както е проектирано, казва Мери Росър, доктор по медицина, акушерка в Медицински център Монтефиоре в Ню Йорк.

Но храните, които ядете, могат да повлияят на това рН, променяйки начина, по който мирише вашият долен регион (и дори вкусовете). Например подправките, лукът, чесънът, червеното месо, млечните продукти, аспержите, броколите и алкохолът могат да повлияят на естествения баланс, който имате, докато плодовете и плодовите сокове могат да обърнат нещата особено сладко, казва Росър. Но какъвто и да е ефектът, той ще продължи само два до три дни, след като изядете ситото си.

Така че, когато става въпрос за хранене за двама (вие и вагината ви, т.е.), тя предлага пълнене на пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и много вода. И ако харесвате гръцко кисело мляко, още по-добре. „Киселото мляко с живи и активни култури са пробиотици и може да участва в подпомагането на вагината да поддържа здравословно киселинно рН и баланс“, казва тя.

И накрая, може да искате да намалите захарта заради вагината си: Жените с неконтролирана висока кръвна захар поради диабет може да са изложени на повишен риск от инфекции с дрожди, казва Росър.