След завършването на гимназията Ърви започна режим за отслабване, който не донесе прекалено голям резултат. Всичко това обаче се промени, когато тя започна свой собствен канал в YouTube, за да запише пътуването си.

помогна

Ирви, която спечели около 310 килограма в даден момент, разкри, че е успяла да свали 135 килограма в началото. Тя обаче спечели по-голямата част от нея за нула време.

До 2015 г. тя беше разочарована от теглото си. Започна да чувства, че „всеки аспект от живота ѝ [се] разпада“.

Що се отнася до начина, по който се мотивира да се придържа към програмата си за отслабване, Ирви реши да стартира своя канал в YouTube и да проследи пътуването си.

НЕЩАТА НЕ ОТИЧАХА ПОВЕЧЕ ПЛАНИРАНИ

С канала тя не искаше нищо повече от това да се държи отговорна. Каналът обаче изненадващо оказа обратен ефект върху нея.

Вместо да се чувства неудобно да се вижда във видеоклиповете, Ирви започна да губи „всякакво чувство на несигурност“ за теглото си.

Тогава Ирви научи урок. Най-голямата й мотивация зад отслабването бяха очакванията на обществото какво е правилното тегло.

Когато тя започна да говори открито за теглото и тялото си, тези социални очаквания загубиха властта си над нея.

В крайна сметка тя не само започна да качва повече килограми, но и спря да качва повече видеоклипове в канала си.

НАЙ-ГОЛЕМИЯТ УРОК

Тогава й дойде най-голямото осъзнаване по отношение на отслабването.

След прозрението Ирви беше по-решителна от всякога. Нейната рутина започна да става по-дисциплинирана и последователна.

Започва да ходи на фитнес шест дни в седмицата, където се фокусира върху заниманията с кардио, както и вдигане на тежести.

ВСИЧКО РАБОТИ В КРАЯ

Ирви също работи върху диетата си. Тя започна да яде повече от постните храни, включително пилешко, пържоли, зеленчуци и плодове, и намали консумацията на захар и мазнини.