какъв

Масажът може да подобри появата на целулит чрез:

  • източване на излишната телесна течност
  • преразпределяне на мастните клетки
  • подобряване на кръвообращението
  • запълване на кожата

Масажът обаче няма да излекува целулита. Докато масажът може да подобри външния вид, резултатите обикновено не траят дълго и в много случаи са необходими повторни лечения.

На пазара има различни масажни устройства, които твърдят, че намаляват целулита, но не всички от тях са ефективни.

Много хора използват ролки от пяна - твърди парчета пяна с форма на тръба - с надеждата, че могат да разградят мазнините. Но според Американския съвет по упражнения, ролките с пяна няма да направят нищо, за да подобрят появата на целулит.

Също така няма съществени доказателства, че неща като ръчни вибрационни масажори или сухо четкане - четкане на сухата ви кожа с мека четина - могат да направят много и за целулита, особено в дългосрочен план.

Един продукт, който показва някакво обещание, е ендермологията. Това устройство, одобрено от FDA, повдига, разтяга и търкаля кожата, за да помогне за преместването на мазнините и за намаляване на целулита. Според Американската академия по дерматология (AAD) те показват смесени резултати. Дори когато се забележи подобрение, то има тенденция да избледнява след месец, освен ако лечението не се повтори.

Някои проучвания показват, че някои техники за масаж могат да бъдат от полза за намаляване на целулита, но много от изследванията предупреждават, че резултатите са временни.

  • Проучване от 2015 г. установи, че сухата чаша може да насърчи оттичането на течности, токсини и други химични странични продукти от тялото, което може да подобри начина, по който изглежда целулитът. В проучването чашките бяха поставени върху зони с целулит, докато ръчна помпа създава засмукване. След пет седмици лечение, жените в проучването забелязват, че степента им на целулит намалява от средно 2,4 предварително изрязване до 1,68 след изрязване.
  • Друго проучване от 2010 г. разглежда какво въздействие има механичният масаж, масаж с помощта на машина, като ендермология; лимфодренажен масаж, вид масаж, който използва лек натиск, за да помогне на лимфната система да оттича течности, отломки и токсини; и манипулация на съединителната тъкан (CTM) върху целулита. CTM е вид масаж за подобряване на циркулацията, който оказва натиск върху връзките, сухожилията и тъканите, които свързват мускулите с кожата. И трите техники бяха ефективни при намаляване на мазнините и обиколката на бедрото, където се извършва масажът.

Целулитът е често срещан, особено при жените. Наличието на целулит не означава непременно, че сте с наднормено тегло, негодни или по някакъв начин нездравословни.

Докато масажът вероятно ще има малък, ако има такъв, траен ефект върху вашия целулит, той може да има други ползи за здравето. Може да ви помогне да се почувствате по-спокойни, да намалите стягането и болезнеността в мускулите и да намалите болката в тялото. Масажът може да не ви помогне да изглеждате по-добре, но може да ви помогне да се почувствате по-добре.

Ако сте загрижени за появата на вашия целулит, посетете дерматолог, който може да ви говори за други, по-доказани антицелулитни техники.

Според AAD обещават две процедури:

  • лазерна терапия
  • подрязване, при което под кожата се вкарва игла, за да се разкъсат жилавите ивици на съединителната тъкан, като по този начин се придава на кожата по-гладък вид

Целулитът е термин, използван за описване на област от тялото, където кожата има трапчинки. Според изследванията 80 до 90 процента от възрастните жени имат някакъв целулит и обикновено се наблюдава на бедрата, седалището и бедрата. Може да се появи и в долната част на корема и горната част на ръцете.

Целулитът, наричан още гиноидна липодистрофия, може да бъде по-изразен при хора с наднормено тегло или затлъстяване, но се среща и при много слаби хора.

Вашата кожа, мазнини, мускули и други тъкани са на слоеве. Смята се, че целулитът възниква, когато влакнестите ленти на съединителната тъкан, които закрепват кожата към мускулите, се разпадат, позволявайки на мастните клетки да се изтласкат нагоре в кожния слой. Това създава неравномерната, неравна текстура, която придава на целулита подобен на извара.

Всеки човек има мастни клетки. Въпреки че всички сме податливи на целулит, някои хора са по-склонни към него от други. Някои фактори, които увеличават вероятността за целулит на човек, включват:

Целулитът е напълно нормален. За повечето хора това не е медицинско притеснение, но може да е свързано с външния вид. Ако искате да опитате масаж за лечение на целулит, разберете неговите ограничения.

Масажът не е лек за целулит, но може временно да подобри външния вид на кожата и да направи целулита по-малко забележим. Масажът има много ползи за здравето, така че може да си струва да добавите към вашия уелнес режим.