ядем

Предстои ваканция за нас, приятели ... ЯСС. Ерик и аз сме толкова развълнувани да празнуваме предстоящата 9-годишнина през септември. Говорихме за това как ценихме здравето и да изглеждаме добре един за друг, преди да се оженим в предбрачно консултиране. Наистина оценявам факта, че съпругът ми тренира и иска да изглежда добре за мен и това ме кара да искам да тренирам още повече.

Решихме, че искаме да сведем до минимум зърнените храни и много въглехидрати през следващите 4 седмици. Разбрахме се, че ще имаме по един мамят ден в седмицата, но в противен случай ще се храним много чисто. Разбира се, много съм развълнуван, че Ерик иска да яде по-малко зърнени храни, защото от известно време искам да направя това и винаги е по-лесно, когато съпругът ви иска да направи същото като вас. 🙂 Здравейте, по-малко изкушение!

Ще ви дам примерна седмица от нашите ястия, за които говорихме, за да можете и вие да получите някои идеи! Знаем, че не е реалистично винаги да се храним, затова знаем, че имаме няколко места, на които можем да разчитаме да се храним здравословно в движение. Обожавам кухнята на Zoës. Ако ме следвате в Instagram, сте ме виждали да публикувам в моите истории храна оттам прилична сума.

Обичам всичките им пресни, естествени съставки, одобрената от Whole30 дресинг, а ние обичаме техните подправки върху нашето пиле и риба на скара. Ще кажа, че когато бях бременна с Лейтън, НЕ можах да устоя на бисквитките им с шоколадови чипове всеки път, когато влязох в магазина и всички, те са ИЗКРАШНО добри.

Някои от елементите ми в менюто са гръцката салата с пилешко месо или скариди, салатата от киноа без фета, задушеният бял боб като страничен елемент и Ерик почти винаги получава протеиновата чиния или пилешката салата. Тъй като сме там толкова често, имаме приложението и всеки път, когато сканирате касова бележка, получавате „добро“ в приложението за нещо безплатно следващия път, когато посетите, или поне наполовина. Знаете, че обичам добра стойност!

Бих могъл да продължавам и да продължавам за Zoës Kitchen, защото съм толкова развълнуван фен. Понякога влизам след клас на Pure Barre, вземам обяд, за да отида с Ерик и Лейтън след църквата, или имам случайни срещи за обяд там. Бях толкова развълнуван да видя, че те пуснаха някои нови елементи от менюто миналата седмица, така че, разбира се, трябваше да вляза и да ги изпробвам. Доведох със себе си Лейтън и той просто се развълнува да вземе чаша със сламка. ХА! #ToddlerLife

В случай, че не сте чували за този бърз непринуден ресторант досега, всичките им елементи от менюто се правят ежедневно от нулата и те имат 200 места, обхващащи 20 държави, така че най-вероятно има точно от вас!

Опитах някои от новите им елементи в менюто, включително ястие от кюфтета от средиземноморското агнешко месо като предястие и много ми хареса. Сосът и краставиците са идеалният комплимент на кюфтетата в гръцки стил. Мисля, че Ерик ще е фен на феновете ... точно по алеята му! Опитах и ​​новата купа за карфиол със сьомга, която определено ще бъде повторна ситуация за мен. Разтърсихме го с пулс и обичам, че те ми вършат работата по „обогатяването“ на карфиола. 😉

Какво да ядем преди почивка План за седмица:

Закуска - банан + бадемово масло и кафе

Обяд - Кухня Zoës Harissa Salmon Cauli-ориз

Обяд - Резенчета риба тон + ябълка с балсамов оцет, морска сол и пипер