Какво ядете В един ден? Предполагам, че не можете да отговорите на това, тъй като всеки ден е различен. Ето един кратък връх в случаен януарски ден за мен, споделяйки какво ям на ден! О, всичко е без глутен, без млечни продукти и без рафинирана захар!

Така че, що се отнася до това, което ям всеки ден, докато живея на безглутенова, без млечни продукти и в по-голямата си част на диета с много ниско съдържание на захар, може да очаквате, че съм малко ограничен ... ще сгрешите. Всъщност през последните 6 години на ядене без глутен, всъщност открих цял набор от различни храни и ястия, на които да се наслаждавам - някои, които може би никога не съм опитвал, ако винаги съм успявал да ям глутен!

Тъй като съм пълен любопитен паркинг, абсолютно обичам да гледам видеоклипове какво ям на ден. Намирам ги за наистина интересни и често те също ме вдъхновяват. И така, помислих, че би било хубаво да споделям с вас доста редовно какво ям на ден! Разбира се, всеки един ден от живота ми варира, така че това е просто много случаен ден, но през 2016 г. ще споделя повече дни с вас.

Закуска

Така че за закуска никога няма едно нещо, което имам, обичам да го разбърквам (буквално). В момента съм много по моите смутита и създавам някои свои, както и използвам рецепти от моята колекция от готварски книги. Преди си мислех, че по същество само „питие“ за закуска няма да е достатъчно запълващо и ще ме остави неудовлетворено ... колко грешах. Поставяйки правилните храни във вашия блендер (NutriBullet за мен!), Наистина можете да направите нещо вълнуващо, вкусно и засищащо.

Моето смути за закуска в този конкретен ден беше Chocolate & Banana. Не е комбинация от вкусове, която в миналото бих си помислила да е толкова здравословна, но наистина може да бъде. Просто смесих заедно какао на прах, банан, бадемово масло, бадемово мляко, канела, семена от чиа и малко лед - трябва да опитате! Изпълнен с много страхотни видове храни, за да започнете деня си правилно, както и без глутен, без млечни продукти, без рафинирана захар и веган. Кое е любимото ви смути за закуска?!

Обяд

По време на обяд по това време на годината често обичам да пия нещо горещо. Не съм фен на голям топъл обяд, като пълноценно хранене; Намирам, че ме изпраща да спя следобед! Супата обаче е идеалният баланс. Супата се затопля, но не е масово пълнеща. Приготвянето на собствена супа също е наистина лесно. Позволява ви да имате вкусове, каквито пожелаете, и гарантира, че супата ви не съдържа глутен, без млечни продукти, веган и е пълна с абсолютно никакви добавени захари или гадини.

млечни

На този конкретен ден реших да направя супа от моркови и кориандър. Често приготвям този вкус, тъй като това е супа, направена от 4 съставки, които винаги имам в шкафа. Лесно и бързо се прави от нулата и можете да направите голяма партида наведнъж и да замразите някои, ако искате да обядвате още по-бързо друг ден. Мисля, че това е чудесно ястие, което не само ще вземете на работа, но ако неочаквано сте се появили на обяд, не мисля, че някой би могъл да устои на запарена купа свежа супа.

За мен също обичам да имам хляб без глутен с моята супа. Знам, че всеки е различен, но лично супата без хляб е престъпление. Хлябът прави супата по-добра, а супата със сигурност прави хляба без глутен по-добър. Наистина попива супата и я прави приятна и влажна! Това е идеалният обяд през зимните месеци за мен!

Вечеря

Вечерята е толкова лудо разнообразно хранене за мен. Имаме толкова много различни ястия, които правим, трябваше да ги запишем всички, за да ги запомним! Един от моите абсолютни фаворити обаче е домашното суши! Посещавахме много суши ресторанти през годините, но преди около година решихме, че може би е хубаво да опитаме да направим свои ... никога не сме се обръщали назад! Не само има невероятен вкус, но и много забавления!

Можете да сложите каквото искате в суши, за да сте сигурни, че е без глутен, без млечни продукти и дори веган, ако желаете ... веге суши също е наистина вкусно. За нас в този конкретен ден решихме да направим микс от California Rolls и Maki. Така че направихме такива, където водораслите са отвън, а след това по същество отвътре навън и суши ролки. Напълнихме ги със сьомга, скариди и авокадо. Те имат толкова свеж вкус и когато правите сами, винаги можете да изстискате малко повече пълнеж от обикновено! За мен домашното суши е наистина балансирано ястие, изпълнено с малко от всичко. Това е асо!

Това ям на ден ... но какво ядете ?! Бих се радвал, ако всички можем да споделим някои от нашите ястия, за да можем да направим това, което ям на ден, по-вкусно и разнообразно, като същевременно имаме възможност да бъде без глутен и без млечни продукти! Чувствайте се свободни да оставите любимите си ястия в коментарите по-долу или във Facebook/Twitter.