Университетските консултантски услуги (UCS) са спонсори на съвместни адвокати за нарушено хранене (JADE), програма за обучение на връстници, посветена на осведомеността за образа на тялото и за предотвратяване на хранителни разстройства. Студентските обучители на връстници получават обширно обучение за разбиране на различните пресичащи се фактори, които допринасят за развитието на лош образ на тялото и нарушено хранене, както и за разпознаване и артикулиране на причини, симптоми, лечение и източници на препоръки, докато се подготвят да представят тази информация пред класове, клубове и организации в кампуса на CSUN. Освен това те учат учениците как да помагат на приятелите си и насърчават приемането на образ на тялото.

калифорнийски

JADE е домакин на програмиране в целия кампус всяка зима като част от Националната седмица за информираност относно хранителните разстройства (NEDAW).

Като част от този проект, обучителите на връстници развиват публични изказвания, комуникация и лидерски умения.

Ако се интересувате да станете обучител на връстници от JADE, подайте заявление. Ако имате въпроси относно JADE, обадете се на (818) 677-7500 или се свържете с тях по имейл.

Онлайн скрининг за хранителни разстройства

  • Страхувате ли се да сте около храната?
  • Обсебени от диета?
  • Чувствайте се извън контрол?
  • Искате да се отървете от калориите?
  • Притеснявайте се, че може да преяждате?

Добре дошли в он-лайн скрининга за нарушено хранене - безплатен и анонимен скрининг - който ще ви помогне след няколко минути да разберете дали вашите хранителни навици и поведение ви излагат на риск от хранително разстройство, дали професионалната консултация би бъдете полезни и връзки към сайтове, които предоставят допълнителна информация.

Отделете малко време и разберете сами. Участвайте в анкетата.

Какво представляват хранителните разстройства?

На всеки 62 минути поне един човек умира като пряк резултат от хранително разстройство (ANAD, 2017).

20 милиона жени и 10 милиона мъже в САЩ ще страдат от клинично значимо хранително разстройство в даден момент от живота си.

В национална здравна оценка за 2018 г. с извадка от 1000 младежи LGBTQIA +, 54% разкриват, че са диагностицирани с клинично хранително разстройство (NEDAW, 2018).

Преяждането е най-разпространеното хранително разстройство сред афро-американските жени.

Студентите от трансджендър колеж са над 4 пъти по-склонни да бъдат диагностицирани с анорексия или булимия и имат два пъти по-голям риск от симптоми на хранително разстройство, като прочистване, в сравнение с техните връстници от женски пол (Journal of Adolescent Health, 2015).

Хранителните разстройства са истински сложни медицински и психиатрични заболявания, които могат да имат сериозни последици за здравето, производителността и взаимоотношенията. Те са причинени както от генетични, така и от фактори на околната среда (NEDAW, 2015).

Хранителните разстройства, включително нервна анорексия, булимия, нарушено хранене и OSFED (други уточнени разстройства на храненето или храненето), са био-психо-социални заболявания - не прищявки, фази или избор на начин на живот.

Хората, които се борят с хранително разстройство, често стават обсебени от храна, телесен образ и/или тегло. Тези нарушения могат да бъдат животозастрашаващи, ако не бъдат разпознати и лекувани по подходящ начин. Колкото по-рано човек се лекува, толкова по-голяма е вероятността за възстановяване.

Освен това, хранителни разстройства:

  • Резултат от екстремно поведение, мисли и емоции относно храната, теглото и формата
  • Резултат в изкривен образ на нечие тяло
  • Засягат всички полове с животозастрашаващи последици
  • Резултат от комбинация от психологически, културни и физиологични фактори

Анорексия Нервоза

  • Страх от напълняване
  • Прекомерна загуба на тегло
  • Отричане на глада и отказ от ядене
  • Извинения за избягване на хранене
  • Говорете и/или мислите за храна през цялото време
  • Възглед за себе си като за дебел, дори когато е много слаб
  • Прекомерно или компулсивно упражнение
  • Депресия и/или изолация
  • Менструалните периоди спират или не започват

Булимия Нервоза

  • Заетост с храна и калории, телесно тегло и форма
  • Тайно хранене и/или трупане на храна
  • Чувство, че сте извън контрол
  • Пътуванията в банята веднага след хранене
  • Яденето на огромни ястия без наддаване на тегло
  • Преяждане, след това прочистване чрез повръщане, лаксативи, диуретици, хапчета за гладуване или диета

Разстройство на преяждането

  • Чести и повтарящи се епизоди на ядене на голямо количество храна за кратък период от време
  • Хранене бързо и самостоятелно
  • Чувство извън контрол по време на хранене
  • Компулсивното хранене може да включва възбуда и чувство на отчаяние до степен да вземете храна от други, да крадете от магазините или да ядете изхвърлена храна. Това може да доведе до чувство на срам и вина.

Нарушено хранене

  • По-малко тежки симптоми, които могат да включват: промени в режима на хранене; загуба или наддаване на тегло; мания или фокус върху теглото; нарушаване на изображението на тялото. Без намеса тези симптоми понякога могат да се превърнат в хранително разстройство.

Ресурси в кампуса

Ако смятате, че имате хранително разстройство или сте загрижени за някой, на когото държите, можете да се обадите на (818) 677-7500 за повече информация относно JADE и актуална информация и ресурси. Можете също така да се обадите на университетските консултантски услуги на (818) 677-2366, вариант 1 по време на редовното работно време за среща, за да обсъдите вашите притеснения. Университетските консултантски услуги също предоставят услуги за спешна помощ 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата през цялата година. За да се свържете с кризисен съветник по време на редовното работно време (от понеделник до петък, 8:00 - 17:00), обадете се на (818) 677-2366, Вариант 1. Извън работното време, включително празниците, обадете се на (818) 677-2366, Вариант 3, за да говорите с кризисен съветник.

Студентският здравен център Klotz предлага безплатни консултации за хранене на връстници, както и безплатни хранителни насоки от регистриран диетолог. Обадете се на (818) 677-3666 за среща.

Центърът за хранителни науки, хранене и диететика „Мерилин Магарам“ разполага с експерти по хранене, които предоставят на учениците информация, услуги и ресурси, базирани на факти. Експертите по хранене също така осигуряват обучение по хранене, препоръки към надеждни ресурси на общността и хранителни рецепти за всички студенти на CSUN, включително студенти спортисти, студенти, които са родители, и ученици по време на стрес, за да гарантират, че получават правилно хранене за себе си и семействата си . Обадете се (818) 677-3102 или се свържете по имейл. Центърът на Мерилин Магарам също поддържа карта на безплатна храна, налична в кампуса на CSUN.

Как да помогна на приятел

Планирайте частно, непрекъснато време и място, за да започнете дискусия.

Съобщете за намерението си да слушате и слушайте открито и размишляващо.

Изразявайте своята загриженост, като избягвате етикети (не поставяйте етикети на приятел с диагноза като анорексия нервоза, булимия нервоза, разстройство на преяждането, само квалифициран специалист може да постави диагноза).

Бъдете готови да предложите подкрепа и ресурси, когато вашият приятел иска да говори за своите притеснения.

Популяризирайте позитивна за тялото и неутрална култура сред вашите приятели и във вашите общности *:

  • Избягвайте разговори с диета/тегло
  • Избягвайте полицейска дейност (критикувайки външния вид - себе си или другите)
  • Избягвайте да се срамувате с храна (преценявайки възможностите за храна или хранителните навици на себе си или на другите)
  • Избягвайте да предоставяте съвети за здравето на другите, освен ако не е изрично поискано
  • Избягвайте да засилвате половите норми
  • Прегърнете всички тела, способности и полове

Ресурси извън кампуса

24-часова гореща линия: (800) 931-2237

Не забравяйте да разгледате тези полезни статии, инфографики и видеоклипове, предлагани от NEDA по време на Националната седмица за осведоменост относно хранителните разстройства през 2018 г.