Често наднорменото тегло се придружава от появата на целулит, въпреки че понякога е и стройни жени. Портокаловата кора, както наричат ​​този дефект, изглежда меко казано не особено привлекателна и прави на момичетата много комплекси. Ако сте запознати с този проблем, тогава решаването му ще помогне на целулитната диета. Диетолозите разработиха специална система за хранене, чрез която ще можете да се отървете от целулита.

Характеристики и правила на диетата

диета

Всяко лечение на целулит трябва да включва следното:

Списък на разрешените и забранени храни

В обобщена таблица ще видите, че можете да се храните на диета срещу целулит и какво не:

Ефективна програма антицелулитна диета и тяхното меню

Много експерти, включително Генадий Малахов, потвърдиха, че промените в диетата наистина помагат в борбата с портокаловата кора. Има хранителна програма за целулит, предназначена за различен брой дни. Някои от тях са по-строги, други са снизходителни. Всяка антицелулитна диета трябва да се комбинира с упражнения.

Техника Никол Ронсар 10 дни

Принципите на диета целулит:

  1. По време на курса е позволено да се ядат само плодове и зеленчуци, като се редуват четни дни, с нечетни.
  2. За диета срещу целулит се въздържайте от сол, захар, алкохол, кафе и черен чай, всякакви масла освен растителни.
  3. На ден пийте половин литър вода, не по-малко.
  4. Забравете за млечните продукти.
  5. Не променяйте последователността на дните на диетата. Не добавяйте забранената храна антицелулитна програма дори в минимални количества.

  1. През първия и другия ден странно яжте сурови плодове с минимално съдържание на захар и зеленчуци. Може да приготвя салати, но без предварителна термична обработка. Добавете соеви кълнове, пшеница, боб.
  2. На втория ден от диетата целулитът посвещава изключително плодове. Забранени банани и грозде.
  3. В останалите четни дни на диетата целулит можете да добавите към вашата диета варени зеленчуци, елда и овесени ядки. Гответе каша на вода, не добавяйте масло, не добавяйте сол. Редувайте ястията топли и студени.

Хранителна програма Energy Diet

Развитие на компания NL International. Функционалната храна и коктейли Energy Diet ще помогне на всички, които искат да отслабнат, да забравят какво е целулит и да поддържат фигурата в норма. Благодарение на продуктите от «NL international», можете да оптимизирате дневните си калории, като по този начин получавате мярка за витамини и хранителни вещества. Редовната им консумация помага за стабилизиране на храносмилателната система, елиминиране на токсините, унищожаване на целулита.

В коктейлите съставът Energy Diet включва полезни компоненти:

  • протеини от растения и животни;
  • мазнини;
  • въглехидрати (глюкоза);
  • фибри;
  • минерали, витамини;
  • ацерол;
  • Пчелно млечице;
  • ензими.

Етапи на диетата:

  1. Начало (3-5 дни). В тялото от диетата на ден не трябва да се получават повече от хиляда калории. Следвайте препоръките на таблицата, разрешена за целулитни продукти. Примерно меню диета може да бъде. Закуска: коктейл от антицелулитна енергийна диета на всеки вкус. Обяд: лека супа. Обяд: нискокалорична салата. Обяд и вечеря: всеки коктейл от антицелулитна енергийна диета.
  2. Фиксация (две седмици). Два пъти на ден пийте половин порция от коктейлната енергийна диета. Яжте умерено храни, разрешени за диета при целулитна колона.
  3. Контрол (от един до шест месеца). Постепенно преминаване към правилно хранене. Вечерята винаги се замества с антицелулитен коктейл.

Как да консолидираме постигнатите резултати

За да не се е върнал целулитът, не забравяйте да следвате тези указания след диета:

  1. Периодично се подлагат на антицелулитен масаж.
  2. Вземете контрастен душ.
  3. Класове антицелулитни упражнения ще ви помогнат винаги да поддържате кожата в добра форма.
  4. Ако сте отслабнали с продукта NL, продължете половин година да пиете коктейли енергийна диета всяка вечер.
  5. Ограничете приема си или избягвайте трайно захар, кафе, сладкиши, бързо хранене, пушени меса, полуфабрикати, пържени и мазни. Всичко това причинява целулит.
  6. Заменете бял хляб, брашно продукти брашно.
  7. Не яжте пикантно, подправки, опитайте се да консумирате по-малко алкохол.
  8. Наблегнете на нискомаслените млечни продукти, неподсладените сокове и зеленчуците.
  9. Пийте точно 1,5 литра вода на ден.
  10. Правете антицелулитни обвивки за тяло в салона или у дома, като използвате специална козметика или рецепти от традиционната медицина.

Видео за приготвянето на диета за целулит

Отзиви

Валентина, 38 години: Влязох в официалния уебсайт на Energy Diet и измислих идеята да отслабна с помощта на антицелулитни продукти. Поръчани различни коктейли за диета: ягода, шоколад, банан. Напитката им е наистина, безумно вкусна, макар и трудна за обаждане. Опитахте да вземете целулита по препоръчания режим на уебсайта, включете се в спорта. За шест месеца свалих 12 килограма.

Кристина, 26 години: Целулитът е истински проблем за мен. По тази причина се колебая да отида на плаж, басейн. Изпробвах различна антицелулитна програма, най-накрая реших да се кача на десетдневна диета. Избрах за отпуск за отслабване, за да не припадна от глад по време на работа. Не мога да кажа, че е много по-тънък, но състоянието на кожата с тази антицелулитна програма се подобри значително.

Виктория, 29 години: След раждането някак си, освен стриите, се появи и целулит. Една приятелка каза, че е за цял живот, но вярвам, че не съм искал. Затова реших да отида на диета Никол Ронсар. Първите няколко дни бяха трудни, а след това дори започнах да се радвам на факта, че ям само плодове и зеленчуци. Кожата стана гладка след спазване на антицелулитната програма.