26-годишният модел посрещна първата си дъщеря Женевиев със съпруга си Джъстин Верландер на 7 ноември

ъптън

Новородената майка Кейт Ъптън работи за отслабване на бебето си през новата година.

26-годишният модел - който посрещна първата си дъщеря Женевиев със съпруга си Джъстин Верландер, на 35 години, на 7 ноември - разкри за трудността, с която се е сблъскала с връщането на тялото си след раждането в публикация, споделена на нейният акаунт в Instagram в събота.

„Влизане в малко кардио с фамилна разходка на плажа“, тя надписа сладка снимка, на която носи момиченце на гърдите си и стои до друго момиченце. „Няма да ви излъжа и да ви кажа, че съм тренирал и съм се хранил здравословно. Толкова е трудно през празниците. Пътувам и се наслаждавам на времето със семейството си! Опитвам се да не слизам върху себе си. Вместо това го използвайте като мотивация да се върнете веднага! “

Тя добави: „Трябва да извървя дълъг път, за да отслабна това бебе, но се чувствам решителна за 2019 г.“

По-рано този месец Ъптън каза на ХОРАТА, че нейната гледна точка за тренировка се е променила през годините, от „желание да се впише в определен размер рокля и да постигне определени измервания“ до сега „тренировка, за да се чувствам здрава, силна и енергична за моя начин на живот. ”

Ъптън каза, че е намерила подходящата тренировка за начина си на живот с треньора Бен Бруно, който й е помогнал да трансформира тялото си и да изгради сериозни мускули по време на тренировките им в продължение на пет до шест дни в седмицата.

Двамата наскоро се обединиха извън салона, за да направят своите тренировки достъпни за всеки, като създадоха своята програма, наречена Strong4Me, която е 12-седмичен фитнес план с 30-минутни тренировки, които хората могат да правят у дома с минимално оборудване.

„Фитнес програмата Strong4Me е насочена към заети жени в движение от всички възрасти“, каза Ъптън. „За мен беше важно да споделя точната програма, която лично използвах с Бен, защото тя беше устойчива и ми помага да се чувствам силна, уверена и здрава!“

Що се отнася до значението на здравето за нея, Ъптън каза, че „всичко е да се чувстваш добре“.

„Когато се храня здравословно и оставам активна, се чувствам най-добре за себе си и тялото си“, каза тя пред ХОРАТА. „Ето защо последователността чрез устойчива, практична програма е ключова за мен.“

Аптън обяви през юли, че тя и нейният бейзболен съпруг очакват първото си дете. Двойката се ожени на ултра луксозна сватба в Италия на 4 ноември 2017 г.

През септември актрисата „Другата жена“ участва във видеоклип, който показва нейната отдаденост да продължи да тренира по време на бременността си, което Бруно сподели пред Instagram.

„@Kateupton ми показа ново упражнение, при което правите удари с гиря във всяка ръка и бебе в корема си“, Бруно озаглави видеото, шегувайки се, „Изглежда наистина трудно, така че вероятно ще мина, но е страхотно да се види тя продължава да работи усилено. "

Също през септември Ъптън каза на ХОРАТА, че трябва да спре да тренира за един месец от бременността си, защото „беше толкова уморена и имаше толкова много пътувания“. Но в крайна сметка тя успя да се върне в него.

"Напълно се опитвах да бъда здрав и да тренирам през бременността и да правя най-доброто, което мога", каза звездата. "Това ме кара да се чувствам по-добре, честно."

На 10 ноември Ъптън обяви раждането на дъщеря си чрез Instagram. Тя сподели очарователна черно-бяла снимка на момиченцето си, привидно спящо, с надпис „Genevieve Upton Verlander la 11.7.18.“