Как да се храним като този фойерверк на поп звезда.

Шимал Бхарадвай

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

пери

Кейти Пери е буквално фойерверк с хармоничния си глас, страхотно настроение и зашеметяваща фигура. Тийнейджърската ми мечта беше да бъда точно като нея (а съм сигурна, че и твоята). Добре, стига с каламбурите. Въпреки че не мога да изпълня мечтата ти да получиш глас като нейния, аз мога да ви помогне да се храните като нея. Ето всички диети на диетата на Кейти Пери. С малко решителност, упражнения и правилните храни можете да бъдете стъпка по-близо до усещането за поп звезда.

Диета на Кейти Пери

Кати също така обича да пие кокосова вода и пресовани сокове. Балансираната й диета е изключително полезна по време на обиколки, тъй като поддържа нивата на енергия по време на изпълнения и не й позволява да се разболее.

Тя също обича да закусва, но вместо да има буркан фъстъчено масло и торба Cheetos, Кейти го поддържа здрав. Тя е любител на солената храна и една от закуските й е здравословна кесадила с пуйка, черен боб и нискомаслено сирене. Когато обаче жадува за PB&J, тя има PB&J смути. Рецептата й е била дадена от нейния треньор и макар да не е същият като сандвич, тя се приближава и е лесна за разбиване.

Според списание People някои от другите закуски, на които Кати Пери се радва, са хумус и зеленчуци, мандарини и попчипс (тя каза това още през 2012 г., така че вероятно предпочитанията й за закуски са се променили).

Когато изпълнява, гримьорната й винаги е пълна със здравословни лакомства. През 2014 г. International Business Times сподели, че някои от храните, които Кейти е поискала за новогодишния си концерт в Лас Вегас, са пресни зеленчуци като спанак, броколи, целина, две големи кошници с плодове (едната трябва да е тропическа) и кускус. В същата статия също се споменава, че тя също е поискала здравословна мюсли, сушени смокини, пълнозърнести чипс тортила, домашно гуакамоле и хумус като закуски.

Любимата храна на Кейти Пери

Въпреки че спазва стриктна диета, Кейти Пери има онези дни, когато иска малко нездравословна храна. В онези дни тя обикновено поглъща бургер In-N-Out или някаква мексиканска храна (предполагам, че здравата кесадила не я реже през цялото време).

Тренировка на Кейти Пери

През 2012 г. Кейти Пери каза пред People Magazine, че не е голям фен на фитнеса и е по-скоро човек на открито. Тя каза, че се събужда рано, медитира и обича да ходи на походи или да кара колелото си. Попсугар съобщи, че тя също обича да скача въже като форма на упражнения. Когато Кейти е във фитнеса, тя прави тренировки, проектирани от нейния треньор. Те включват кратки тренировки с висока интензивност като изпадане и изтласкване на бедрата.

След като знаете всичко за диетата на Кейти Пери, вашият ред е да излезете там и да опитате. Не говоря само за ядене In-N-Out, а за целия шебанг. Само не забравяйте да го правите със собствено темпо и да не се напъвате прекалено много!