нашите членове

Запознайте се с Кели и Ейми

Център: Солсбъри, SA

загубиха

Обща загуба на тегло (комбинирана): 57 кг

Кели
Загуба на тегло: 26кг

Ейми
Загуба на тегло: 31кг

Разкажете ни малко за вас и какъв беше животът преди да се присъедините към Джени Крейг:

Кели: Преди да се присъединя към Джени Крейг, бях опитвал много видове диети, хранителни добавки, хапчета за отслабване и нищо не работеше. Бях активен, посещавах седмично фитнес сесии и тренирах по 30 минути всеки ден у дома и все още нямах промяна в теглото. Бях примирен с факта, че никога няма да отслабна.

Еми: Бях доста нещастен и ми писна от храна и целия цикъл. Нямах голям успех с диетите и когато успях да отслабна малко, беше много трудно и щеше да ми трябва едно мъничко изкушение да ме изхвърли и да се върна към този цикъл на лошо хранене. Бях доста активен, така че просто не можех да разбера защо беше толкова трудно теглото да се свали, камо ли да стои настрана. Никога не закусвах, тъй като ми ставаше зле, щях да ям салата за обяд и наистина не разбирах размера на порциите или това, което се смяташе за добра храна за ядене.

Защо решихте да се присъедините към Джени Крейг?

Кели: Дъщеря ми Ейми и аз бяхме разочаровани от наддаването на тегло през коледния период и бяхме много нещастни, затова решихме да предприемем действия. Бях виждал рекламите с Мел Б и тя изглеждаше фантастично, тъй като си спомних, че я видях, преди да отслабне. Попитах дъщеря ми дали би искала да опита и тя се съгласи.

Еми: Себе си и майка ми, Кели беше говорила за нашите трудности при отслабване и си спомням, че достигнах най-голямото тегло, което някога бях, над 105 и тъкмо достигнах тази напълно омръзнала точка. Мама спомена, че е чувала за Джени Крейг и на този етап стигнахме до етапа „Какво още имаме да загубим“. Не мисля, че очакванията ни бяха големи, но се надявахме, че този път може би ще имаме успех със загуба на тегло.

Можете ли да опишете своя опит в програмата на Джени Крейг?

Кели: От първата среща до края беше фантастично. Беше толкова лесна програма за следване и никога не се чувствах като диета, просто яде много здравословна храна. Цялото пътуване ме научи на здравословна храна и правилни порции, а закуските бяха като лакомства, така че не бях изкушен за нищо друго. Бях доволен и решен да отслабна и го направих!

Еми: Толкова е смешно, че чувате, че толкова много хора използват израза „променящ живота“, но честно казано това наистина е най-добрият начин да го опишем. Спомням си, че в началото го гледах как се отделя и хората около мен от години го забелязваха - все чаках момента, в който някой да попита „Отслабна ли?“. Когато най-накрая се случи, на този етап вече не ми пукаше, защото бях загубил около 15 кг в този момент и бавно започвах да виждам промяната сам. Все още трябва да си напомням понякога, че това е моето тяло сега. Научих как тялото ми работи повече по отношение на храната, за да мога да циклирам и да се качвам нагоре и надолу, защото това прави тялото ми и това е добре.

Имате ли любими елементи от менюто на Джени Крейг?

Кели: Имаше много и ми хареса, че можете да разменяте хранителни продукти, за да можете винаги да имате храна, която ви харесва. Любимите ми храни бяха шоколадов чийзкейк, пилешка пармиджана, рула с наденица и палачинки.

Еми: Да! Толкова много храни в този план бяха приятни и е трудно да се изберат конкретни неща. Наистина се наслаждавах на вафлите в менюто за закуска, рулото от говеждо месо и шунка и тостерът от сирене са страхотни обедни артикули (също така се радвах да хапвам тостера за закуска в студени дни). Beef Burrito, Chicken Satay и Beef Lasagne бяха едни от любимите ми вечери. Партньорът ми понякога крадеше хапки от бавно сготвеното ми свинско мексикански стил, така че се обзалагам, че можете да познаете любимото му. Наистина е лесно да изберете нещо приятно от плана на менюто, има много разнообразие.

Разкажете ми за вашия консултант Джени Крейг?

Кели: Сали винаги беше позитивна, страхотен мотиватор, много знаещ и много полезен, когато дойде време за поддръжка и преобразуване на менюто в ястия, които можех да направя сам. Също така, когато трябваше да разменям храна, ако излизам за обяд или вечеря, тя обяснява как се преобразуват порциите и порциите, така че да продължа да поддържам теглото си, след като постигна целта си.

Еми: Кати е невероятен източник на подкрепа. Обичам нейния подход и тя никога не се е чувствала зле, ако тялото ми е имала „лоша седмица” и ще ми напомня колко добре съм вървял по това пътешествие.

Как се чувствате сега, след като сте отслабнали?

Кели: Удивително и много здравословно, лесно поддържах целевото си тегло. Сега ям вкусна, здравословна храна.

Еми: Чувствам, че сега съм на страхотно място, че теглото е изчезнало и знам, че мога да го спра. Знам кога мога да се лекувам, но по по-практичен начин, който в бъдеще няма да ме накара отново да натрупам тежестта. Чувствам се по-уверен в начина, по който изглеждам, и се чувствам по-здрав.

Имате ли забележителен момент в програмата на Джени Крейг, който искате да споделите?

Кели: След първите четири седмици и загубата на почти 5 кг в програмата за бързи резултати и след предходния опит да нямам никакъв успех при други диети, знаех, че ще успея. Най-накрая бях победител.

Еми: Имаше много малки моменти, но предполагам, че първата загуба на тегло, след като бях на Джени Крейг в продължение на една седмица, беше забележителен момент за мен. Спомням си, че се чувствах толкова объркан, тъй като се чувствах, че ям доста много през тази седмица и да продължа да отслабвам беше умопомрачително. Точно в този момент, когато теглото се свали първия път, можех да повярвам, че може да се свали истински. Че ако може да излезе тази седмица, тогава ще излезе и следващата седмица.