Мисля да отида кето?

кетогенната

Поздравления тогава - на път сте да промените живота си по толкова много начини.

Целунете тези следобедни енергии за сбогуване и отслабнете с тонове, докато държите апетита си под контрол (може да отнеме няколко седмици, за да се приспособите, така че задръжте там!).

Въпреки това, както всяка друга промяна в начина на живот, ако искате да следвате кетогенните принципи, трябва да сте сигурни, че получавате правилната информация.

Кетогенната готварска книга за начинаещи

60+ вкусни рецепти, които всеки може да приготви за 30 минути или по-малко, само $ 14,99 AUD днес

Казвам се Аарон, акредитиран съм хранителен терапевт и съм на строга кетогенна диета повече от 2 години.

Кето изглежда толкова естествено за мен сега, но истината е, че ми отне месеци изследвания и експерименти с различни храни, които караха кето да се чувства като ежедневна диета. Обичам да ям, толкова гладна, жадуваща или ям едни и същи храни над и отново не беше опция за мен.

Ето защо продължих да експериментирам със съставки, да изследвам и тествам най-добрите кето ястия там.

Най-важните неща, които трябва да имате предвид, са:

  • Уверете се, че сте постигнали макронутриентите и калориите за деня
  • Намирането на храни с чудесен вкус - така че можете лесно да останете на пътя и да подхранвате тялото си в процеса.

Кетогенната готварска книга за начинаещи

60+ вкусни рецепти

$ 14,99 AUD днес! Безрискова 60-дневна гаранция за връщане на парите

Сега създадох първокласна готварска книга с 60+ вкусни, пълнещи и лесни кетогенни рецепти, които бих искал някой да е създал, когато тепърва започвах пътуването си .

Превърнах любовта си към готвенето на вкусни и здравословни рецепти в едно основно ръководство за начинаещи:

  • Включва подробни рецепти за закуска, обяд и вечеря, но също така и много кето закуски, смутита, хляб и десерти
  • Използва прости съставки, които можете да намерите в местния магазин за хранителни стоки, и просто оборудване за готвене (тиган и фурна са почти всичко, от което се нуждаете)
  • Можете да приготвите вашите рецепти за деня за 30 минути или по-малко
  • проверете Всичко е толкова невероятно на вкус, че няма да се чувствате „на диета“ (и семейството и приятелите ви няма да знаят, че това е кето!).

Денят на Аарон е УДИВИТЕЛЕН! През цялата минала година се занимавах с различни промени в начина на живот. Неуспешно се провалих ...

Изследвах палео, веган и кетогенен начин на живот и изпробвах всички тях. Само преди няколко месеца попаднах на уебсайта на Аарон. Изпратих му имейл с няколко въпроса и той ми отговори веднага. Тогава разбрах, че искам да видя още. Реших да тествам рецептите на готварската му книга. Не бих могъл да бъда по-щастлив.

Сега имам инструментите за поддръжка, от които се нуждая, за да продължа. Ако търсите промяна на здравето и начина на живот, не пропускайте тази чудесна възможност! това са добре изразходвани пари. Няма да бъдете разочаровани.

Изчистете инцизионната информация, брилянтни снимки, мощни изявления във вашите имейли за „получаване на правилния ум“.

Ям страхотни храни, чувствам се по-сит от всякога. Бях толкова вдъхновен от вашия уебсайт, че дори си купих нови тигани, нова малка фурна и модерни прибори за хранене.

Аз съм едва през втората седмица на кето, но изгарям с толкова дълбока увереност, че намерих отговора на моята, поне 15-годишна, пристрастяване към захарта.

Кетогенната готварска книга за начинаещи

$ 14,99 AUD днес! Безрискова 60-дневна гаранция за връщане на парите

60+ ПРОСТИ РЕЦЕПТИ

Всяка рецепта получава оценка на сложността от 1 до 10, така че можете да улесните готвенето на кето, дори ако мразите да готвите.

Готова за Вас хранителна информация

Всички рецепти съдържат ясни макронутриенти и калории, така че ще знаете точно колко въглехидрати, протеини, мазнини и калории приемате.

Съвместим с всички устройства

Тази електронна книга работи на всяко ваше устройство. Ако нямате достъп до компютър, той също лесно се отпечатва.

Подробни инструкции за готвене

Вземете точните съставки и стъпките за готвене, от които се нуждаете, за да сте сигурни, че вкусът на храната ви е перфектен. Няма повече ястия с дегустация!

Американски и австралийски приятелски съставки

Всички съставки могат лесно да бъдат закупени от обикновени хранителни магазини в САЩ и Австралия

Лесна за приготвяне

Създадени за заети хора, моите рецепти са бързи и приятни. Бакшиш: Гответе по-големи порции и ги използвайте в седмичното планиране на хранене, за да спестите още повече време.

Гарантирано на вкус!

Разбира се, можете да намерите други кетогенни рецепти онлайн, но как да се уверите, че вкусът им е страхотен и няма да губите време и пари за готвене на нещо, което не ви харесва?

Тъй като тествах и експериментирах с различни комбинации и съставки, мога да гарантирам, че всичко изброено в тази книга е тествано, усъвършенствано и оптимизирано за страхотен вкус.

Ето примерно оформление на един от любимите ми десерти: бисквитки с шоколадов чип Keto:

Той ви показва броя на порциите, времето за готвене, степента на трудност, хранителната информация и много точни инструкции за готвене:

Ето какво ще намерите вътре:

Кето месна пита

Перфектният празник за кето хранене с плътно хранително съдържание

Лесно пиле кашу

Тази рецепта е толкова вкусна, че семейството ви няма да почувства, че е на „диета“

Нюйоркски печен чийзкейк

Все още не се отказвайте от лакомствата: Опитайте тази вкусен нюйоркски печен чийзкейк вместо това

Keto Dinner Rolls

Най-добрите кето рула за вечеря, които съм опитвал лично, готови за фурна само за 10 минути

ГАРАНЦИЯ ЗА ВРЪЩАНЕ НА ПАРИ 100%

Просто кажете „Може би“ на моята първокласна готварска книга и не се колебайте да тествате рецептите в продължение на 60 дни.

Ако по някаква причина не харесвате храните или инструкциите за готвене, ще получите пълно възстановяване, без въпроси, на разположение за следващия 60 дни.

Отслабнете и се почувствайте невероятно с вкусни, разнообразни и лесни рецепти, които ще ви накарат да заобичате пътуването.

  • проверете Направете вашите кето ястия вкусни още от първия опит, следвайки подробните ми инструкции за готвене.
  • Няма повече глад или гладКетогенната диета е богат на мазнини, умерен протеинов начин на хранене, който ви кара да се чувствате сити до следващото си хранене, автоматично намалявайки желанието за захар и въглехидрати, което получавате, когато сте на „класическа“ диета.
  • Няма повече предположенияС подробна хранителна информация ще разберете кога сте достигнали вашите макронутриенти и калории за деня. Наистина не може да стане по-лесно от това!

Ще получите незабавен достъп

Много съм благодарен, че намерих Aaron Day и неговия канал в YouTube, Fat for Weightloss.

Той обяснява кетогенния начин на живот в удобен за потребителя добре обмислен подход, който лесно може да бъде приложен от всеки.

Оценявам визуалните примери за това как изглежда кето хранене в чиния. Той е лесен за слушане и следване.

Аарон също има страхотна енергия във видеоклиповете си и има чувство за хумор, много необходимо, за да премине през живота! Това е първата книга за готвене на Keto, която закупих. Бих го препоръчал на всеки, който започва Кето.

Взех електронната книга, въпреки че бих предпочел хартиена, всъщност няма значение, защото рецептите са невероятни.

Най-хубавото в него е количеството съставки, само няколко с истински вкус. Имам най-много под ръка и мога просто да разбия каквото искам да сготвя.

Съпругът ми е много суетлив ядец. Въпреки че той всъщност не знае за кето (нито би разбрал, имайте предвид) наистина обича това, което сложих в чинията му. Благодаря на Аарон за страхотни рецепти и щастлив съпруг.

Обичайте вашите лесни за следване рецепти и че макросите са направени за вас. Това е частта, с която се боря, о, и копнежите!

Опитвам се да направя идеи за вечеря за цялото семейство и след това порция за обяд на следващия ден, така че търся големи ястия. Като пилешки фетучини от тиквички или бургери за хляб в облак.

Изненадан съм, че някои вегетации са по-високи и при въглехидратите Намерих шоколад без захар, който също е полезен за апетита.

Благодаря Аарон, че е в търсенето ми в Google. Наистина обичам новата си готварска книга и начин на живот. Вие променихте живота ни! Ххх

често задавани въпроси

Какви резултати за отслабване трябва да очаквам?

Кетогенната диета ще донесе бързи, променящи живота резултати за отслабване за всички, които искат да отслабнат. През период от 4 седмици жените трябва да очакват да загубят поне 10 фунта мазнини и да продължат да губят тегло, ако останат в кетоза.

Ами ако в момента нямам време да се съсредоточа върху кето диетата?

Повечето ястия са създадени, за да ви спестят време в кухнята: Можете да приготвите почти всичко за 20 минути или по-малко и просто да съхранявате допълнителната храна в хладилника за по-късно. Можете също така да приготвяте храната си предварително за цяла седмица под 2 часа.

Какво ще стане, ако не намеря всички съставки в хранителния магазин?

Честно казано, най-трудно се намира бадемовото брашно. Но дори бадемовото брашно може да бъде закупено от повечето хранителни магазини в САЩ и Австралия, така че няма да е нужно да отделяте повече време за пазаруване на кето, отколкото бихте похарчили за обичайните си хранителни стоки.

Как кетогенната диета ще бъде от полза за хората, които се занимават със здравословни проблеми?

Има обещаващи проучвания, че следните заболявания могат да бъдат по-добре управлявани чрез спазване на кетогенната диета: • Диабет тип 2 • Епилепсия • Синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) • Синдром на раздразнените черва (IBS) • ГЕРБ и киселини в стомаха • Безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD) Съществуват и нови научни доказателства, които показват, че хората, които страдат от тези неврологични и психични заболявания, могат да се възползват значително, следвайки кетогенна диета: • болест на Алцхаймер • болест на Паркинсон • деменция • шизофрения • биполярни и други психични заболявания • нарколепсия и други нарушения на съня

ЗАЩО ДА ЧАКАШ? КУПИ СЕГА!

Защо да отлагате вдигането на здравето си на следващото ниво? Можете да закупите Кетогенната книга за начинаещи eCookbook точно сега за само $ 14,99. Книгата се предлага със 100% гаранция за вашето удовлетворение.