Хората с наднормено тегло са необичайни в Китай.

Ако посетите Китай, ще видите градове, оживени от милиони хора, и може да не видите нито един възрастен с наднормено тегло. Дебелите хора са рядкост в Китай. Гладуват ли китайците? Едва ли. Има много храна и китайците прекарват много време в приготвяне на храна, говорене за храна и ядене на храна.

Западняците също мислят за храна, говорят за храна и ядат храна. Но почти всички китайци са слаби, а много американци и европейци са с наднормено тегло.

Интересното е, че в бедните страни богатите хора са с наднормено тегло, но в богатите страни бедните хора са с наднормено тегло.

Най-добрата диетична медицина може да бъде китайската диета

Менюто в китайските ресторанти на Запад не е типично за диетата на обикновения човек в Китай. Китайските ястия на Запад често са заредени с висококалорични пържени селекции, малко зеленчуци и огромни порции. Повечето хора носят вкъщи остатъци, след като се натъпкват в китайски ресторант.

В Китай или Япония ястията се състоят предимно от ориз или юфка, зеленчуци и малко количество месо или морски дарове. Тези ястия ще ви заситят, но няма да ви напълнеят.

Проблемите с теглото са сложни, тъй като наддаването на тегло може да бъде обвързано с емоционални проблеми, както и с културните хранителни навици, така че няма гаранции, че някое конкретно билково диетично лекарство ще работи за всички.

Диетата на TCM

Не е само това, което ядете. Това е как се храните.
Научете се да ядете умерено, за да възстановите нормалността.

Яжте редовно.
Тялото ви се адаптира към редовни събития. Времето е важно за доброто храносмилане, осигурявайки повече енергия от по-малко храна.

Наслаждавай се на храната си.
Обърнете внимание на вкусовете и текстурите на храната, която ядете, и отделете повече време за ядене. Ще бъдете доволни от по-малко храна.

Яж по-малко.
Яжте това, което ви харесва, само по-малко. Напуснете масата по време на хранене, след това се върнете след 15 минути, ако все още сте гладни.

Наслаждавайте се на глада си.
Гладът е чувството за отслабване. Ако сте дебели, гладът е полезен за вас. Рядко трае дълго, така че се наслаждавайте, докато трае.

Яжте като китайски човек.
Яжте предимно ориз или юфка, зеленчуци и малко месо или морски дарове. Яжте само това и ще отслабнете.

Вземете живот.
В живота има и други удоволствия освен храната. Добавете нещо приятно в живота си. Научете нещо, опитайте нещо, започнете нещо, отидете някъде. Предизвикай себе си.

Бъдете бдителни.
Храната е евтина. Всеки може да се храни като императора. Повечето хора трябва да ядат по-малко от 1200 калории на ден, за да отслабнат, така че бъдете наясно какво ядете. Да го напишеш. Съберете го.

Постоянството продължава
Важни са само усилията. Успехът и неуспехът имат своя ред. Върнете се на коня.

Билки за диети

В аналите на традиционната китайска медицина има забележително малко формули, които са специфични за затлъстяването. В исторически план гладуването е много по-често срещан проблем, отколкото затлъстяването. Традиционната китайска медицина разглежда „мазнините“ като форма на храчки и малкото формули, които съществуват за лечение на затлъстяване, съдържат билки, които разрешават храчките. Някои от тези билки са същите, каквито бихте използвали за лечение на храчки с храчки. Въпреки факта, че затлъстяването е рядкост, някои билки и лекарства за отслабване са оцелели изпитанието на времето.

Някои решения за отслабване идват от Изтока под формата на диетични лекарства, приготвени с китайски билки. Някои билкови диетични лекарства ще оптимизират храносмилането ви, като ви позволяват да получите повече енергия от храната, която ядете. Друго диетично лекарство може да ви помогне да се чувствате сити. Няколко практически съвременни билкови продукти могат да бъдат полезни на всеки, който е на диета.

Astra 18 хапчета за отслабване

По-добра формула за храносмилане: Повече енергия от по-малко храна
Без значение на какъв вид или диета се намирате, тази китайска билкова формула може да доведе до по-добро храносмилане и потенциално по-ниски нужди от храна. Комбинирайте равни количества от следните билки.

Crataegus (Shan Za)
Aurantium Fructus - (Zhi Ke)
Zingiberis radix - (Sheng Jiang)
Perilla folium - (Zi Su Ye)
Pogostemon herba (Huoxiang)
Цитрусов перикарпиум (Chenpi)
Raphanus сперма (Laifuzi)

Съсипайте вашата формула за апетит

Казва се, че тази комбинация от билки намалява апетита чрез повдигане на стомаха ци, за да предизвика усещане за ситост. Най-добре се използва от хора с нормално храносмилане и не се препоръчва за хора с храносмилателни проблеми. Използва се за курсове от 4 месеца или по-малко. Комбинирайте равни количества от следните билки.

Платикоди - (Джи Ген)
Notopterygium - (Qiang Huo)
Bupleurum - (Chai Hu)
Rehmannia - (Shu Di Huang)
Cimicifugia - (Sheng Ma)

АКУПУНКТУРНА ДИЕТА И ОТСЛАБВАНЕ

Акупунктурното лечение за отслабване стимулира тялото да отделя ендорфини, което може да помогне за контролиране на апетита в тялото. Те имат релаксиращ и успокояващ ефект, който помага на тялото да се справи със стреса. Освен това, тези химикали за облекчаване на болката помагат за подобряване на метаболизма и засилват волята.

Практикуващият би избрал точки за лечение в зависимост от диагностицирания проблем на пациента. След това иглите се вкарват в тези точки. Веднъж поставени иглите остават на място за около 30-45 минути на сесия, след което се отстраняват. Точките в ухото се заменят с клечки за уши или скоби за уши и върху тях се поставя лепило. Те са предназначени да продължат лечението между сесиите. Когато пациентът изпитва желание да яде между храненията или когато е ненужно да яде, те оказват лек натиск върху ушните скоби; алтернативно ги търкайте напред-назад за около 20 секунди. Това води до директна стимулация, предизвикваща леко освобождаване на ендорфин, отпускащо пациента, за да си възвърне контрола.

Информацията на този сайт е предоставена с образователна цел и не е предназначена да замести съвета на вашия собствен лекар или друг медицински специалист. Не заявяваме ефикасност или безопасност на билките или билковите лекарства, които се появяват на този сайт. Информацията и изявленията относно хранителните добавки не са оценени от Администрацията по храните и лекарствата и не са предназначени за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на някакво заболяване.