TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 3 март 2020 г., 07:00 IST

01/6 Кокосовото масло може да ви помогне да отслабнете по-бързо!

Кокосовото масло е масло от еликсир и ако смятате, че е само за вашата коса и кожа, няма как да сгрешите. Ако се използва добре, кокосовото масло може да се удвои като чудесно средство за отслабване. Да, добре сте прочели.

масло

02/6 Как да добавите това към вашата диета

За разлика от други масла, кокосовото масло всъщност не е подходящо за вкус и може да отнеме известно време, за да се запознаете с вкуса му. Не трябва обаче да е толкова трудно, колкото това. Ако го консумирате правилно, това може да ви помогне да постигнете целите си по-бързо и ефективно. Ето три начина, по които можете да добавите традиционното масло във вашата диета:

03/6 Използвайте го като олио за готвене

Излишно е да казвам, че мазнините са основен източник във вашата диета за отслабване, а кокосовото масло може да ви помогне да изгаряте мазнините по-бързо. Един от начините да го добавите към вашата диета е да използвате кокосово масло като средство за готвене и да го замените с други нездравословни готварски масла като рафинирани, растителни масла или масло. Кокосовото масло има термогенен характер, което означава, че ускорява процеса на изгаряне на мазнините, а присъстващото в него MCT масло също може да помогне за управление на загубата на тегло в дългосрочен план.

04/6 Упражнете издърпването на кокосово масло

Макар че издърпването на кокосово масло е традиционно средство за подобряване на здравето на устната кухина, това, което мнозина не знаят, е, че една чаена лъжичка кокосово масло, консумирано всеки ден, също може да промени много здравето на храносмилането, да победи стомашните заболявания, които допринасят за теглото печалба на първо място. Второ, помага да действа като детоксикатор за тялото, прочиствайки тялото от токсини и свободни радикали. Все още се провеждат проучвания за тестване на ефикасността на същото.

05/6 Кокосово масло, бронирано кафе

Що се отнася до загубата на тегло, има много подкрепа, както и минуси. Ако обаче решите да добавите питателна мазнина като кокосово масло или гхи към нея, тя може да се превърне в здравословна напитка. Той може да потисне производството на хормона на глада, да забави храносмилането, да ви накара да ядете по-малко и в същото време да ви помогне да намалите и подсладителите. Така че, можете да продължите и да вземете чашата си без никаква вина!