колко

Правене на пари с десерти: Истории за успех

Евген Полишчук (Федутинов) instagram: @ evgeniyafedutinovavk.com/janeshomebaking– Всичко започна с печене за роднини и приятели. Постепенно тя започна да качва снимки на своето печене в Instagram и започват да влизат поръчки. Направих първата си торта по поръчка на 13 октомври 2014 г., а малко по-рано започнах да правя макарони и кексчета. Можем да кажем, че бизнесът "ме намери сам", аз съм много [. ]

Супите са студени рецепти със снимки

Студена краставична супа с кисело мляко и лимон Сорбет от готвача на ресторант La Taverna Александър Журкина Снимка: Getty Images Съставки: Кисело мляко без добавки - 125 g Краставица - 150 g Сорбет лимон/лайм - 50 g Охладена скарида - 24 g Пресен джинджифил - 1 g Лайм лайм - 5 g Свеж портокалов сок - 5 g Петрошка - 1 g розово - 1 g Салата от крес - […]

барбекю кебап

Глазура от свинско филе Снимки: Дмитрий Байрак/dbstudio Време за готвене: 20 минути + време за ецване. Съдържание на калории: 454 kcal на 1 порция. За 4 порции: 4 свинско бонфиле (около 300 г всяка), 1 глава лук, 2 скилидки чесън, 1 ч.л. лимонова кора, 1 ч.ч. лимонов сок, щипка смлян кимион, кориандър и куркума, 1 с.л. л зеленчук [. ]

Pierre Duacan: диетични рецепти: Ducane диета

Снимка на цвекло: Представяне на сезона, луксозни хотели Ще ви трябват: · варено цвекло - 60 g · пресни краставици - 20 g · червена ряпа - 20 g · зелен лук - 10 g · яйце - 1 бр. - 1 g готово: · Сварете яйце и цвекло. · Смелете краставици, репички и част от цвекло. Поставяйки всичко [. ]

скорошни публикации

  • Правене на пари с десерти: Истории за успех
  • Супите са студени рецепти със снимки
  • барбекю кебап
  • Pierre Duacan: диетични рецепти: Ducane диета
  • За празничната трапеза: баница, салата и вълшебен десерт
  • Ресторант ден Кемерово рецепти част 3
  • Пикник, бургери, скара
  • Топ 9 храни, богати на фибри
  • Шоколад Линд
  • „С уважение“ - мляко от най-високо качество

Архиви

  • Март 2019 г.
  • Февруари 2019 г.
  • Януари 2019 г.
  • Декември 2018г
  • Ноември 2018 г.
  • Октомври 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Юни 2018 г.
  • Май 2018 г.
  • Април 2018г
  • Март 2018 г.

Категории

  • акасиария
  • астрология
  • Автоматичен
  • печене
  • блогове
  • тяло
  • марки
  • кариера
  • дизайн
  • десерти
  • detskoe-меню
  • диети
  • domashnee-xozyajstvo
  • домашни-заготовки
  • напитки
  • мода
  • модни новини
  • Фън Шуй
  • финанси
  • фитнес
  • приятелство
  • поддържане
  • коса
  • здраве
  • здраве-деца
  • хоби
  • интересно
  • календар-беременности
  • деца
  • знания
  • konkursy
  • косметология
  • kuxni-mira
  • грим
  • моето здраве
  • новости-красоти
  • обув
  • ответи-астролога-екстрасенса
  • домашни любимци
  • праздники
  • бременност
  • природа
  • психология-детей
  • псиксология-личност
  • rody-bez-problem
  • салати
  • сосове
  • супа
  • успех
  • свадебная-мода
  • svobodnoe-vremya
  • пътуване
  • vtoroe
  • сватба
  • женски-секрети
  • zhizn-podrostkov
  • Аквариумни риби
  • Бременност и раждане
  • Образование
  • Звездни родители
  • Интериор
  • Кухни по света
  • Новини
  • Други
  • Тайни
  • Съвет към майките

Диетата с елда се отнася до редица монодиети и това означава, че трябва да ядете един продукт за определено време. За някои това няма да е възможно, но резултатите, които могат да бъдат постигнати за две седмици (минус 12 кг!), Малко хора остават безразлични. Това е твърдо меню, което влияе върху ефективната загуба на тегло. Диетата с елда ви позволява да отслабнете, която сте въвели след раждане или обилни празници, като по този начин я нормализирате. Диетата с елда няма да даде желания резултат, ако съотношението на теглото и ръста ви е нормално.

Диета с елда: каква е същността?

Съвсем логично може да възникне въпрос: защо елда, защото това е доста калоричен продукт? Отговорът е прост. Кашата от елда е много питателна, съдържа много протеини и малко количество въглехидрати (от които имате нужда). Голямо количество фибри осигурява премахване на токсините от тялото. Освен това тази зърнена култура е богата на витамини от група В, които допринасят за устойчивост на стрес (а диетата е най-силният стрес за организма!), Растежа на ноктите и косата. Вашето тяло също няма да страда от дефицит на йод, калций, мед, никел, цинк, фосфор, молибден, ябълчена киселина и други полезни елементи. Диетата с елда е евтина, бърза и най-важното - ефективна! За една седмица можете да свалите поне 5 кг! След това се препоръчва да си направите почивка, така че тялото да се попълни с други витамини и елда, която не ви е скучно. Друга диета с елда се нарича терапевтична, тъй като насърчава пречистването на кръвоносните съдове.

Плюсове и минуси на диетата с елда. Противопоказания

Нека започнем с предимствата. Въпреки факта, че диетата с елда е сред строгите и не всеки лесно спазва менюто, тя има и своите положителни страни:

  • Без ограничения - яжте, колко ще се побере.
  • Килограмите ще минават без обща умора, слабост и летаргия.
  • Излишното тегло се изхвърля бързо и ефективно.
  • Паралелно пречистване на тялото от токсини, благодарение на високото съдържание на фибри.
  • Почиствайки черния дроб и червата, целулитът постепенно изчезва.
  • Тъй като елдата съдържа голямо количество витамини, кожата и ноктите ще се подобрят без никаква допълнителна намеса.

    Разбира се, всичко има своите недостатъци. Ето защо, както и да възхваляваме диетата с елда, има редица недостатъци, които ви пречат да се борите с излишните килограми. На първо място това е:

  • В допълнение към елда каша и кисело мляко, не можете да ядете нищо друго.
  • Ако след диетата теглото не се нормализира, тогава курсът е най-добре да се повтори не по-рано от един месец.
  • Кръвното налягане може да падне.
  • Ако имате хронични заболявания, тогава по време на диета те могат да си напомнят.
  • По-добре е да не започвате диета без допълнително приемане на сложни мултивитаминни препарати.

    Колкото и примамлива да ви се стори диетата с елда, забравете за нея, ако:

  • Бременна си.
  • Кърмене.
  • Имате диабет.
  • Интензивно се занимавате със спорт.
  • Имате хипертония.
  • Имате заболявания на стомашно-чревния тракт.
  • Вие сте депресирани.
  • Страдате от бъбречна или сърдечна недостатъчност.
  • Оперирани са ви органите на коремната кухина.

    Какво да ям и как да готвя

    • Закуска: елда на вода без сол. Вместо подправки - няколко лъжици кисело мляко.
    • Обяд: чаша кисело мляко.
    • Обяд: плодова салата.
    • Следобедна закуска: ябълка.
    • Вечеря: елда с пържени моркови и лук.
    • Преди лягане: чаша кисело мляко.

    Примерно меню за терапевтична диета с елда

    • Закуска: елда на вода без подправки. За да изберете парче извара, твърдо сирене или кисело мляко.
    • Обяд: зелена салата от зеленчуци, около 100 грама постно варено телешко месо.
    • Снек: ябълка или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
    • Вечеря: елда на вода със соев сос, зеленчуци.

    Как да се върнете към обичайното меню

    Трябва да разберете, че диетата с елда не само облекчава излишните килограми, но и променя работата на цялата храносмилателна система. На първо място апетитът намалява, а през втория - стомахът. За да се върнете към обичайното меню, опитайте да ядете храната по няколко начина. Например, за закуска - варено яйце със сладък чай или отвара от сушени плодове, можете да си позволите да ядете повече на обяд. Опитайте обаче, както преди, яжте не по-късно от 4 часа преди лягане. Спазвайки тези правила, можете да се върнете към обичайната диета, без да качвате излишни килограми. И накрая. Без значение колко внимателно избирате менюто, за да изхвърлите излишните килограми, по-добре е да се консултирате с лекар и да изберете диетата, която той ще посъветва!