Следвайте автора на тази статия

Твърди се, че производителите на алкохолни напитки ги правят по-сладки, за да се обърнат към младите британци, отгледани на сладки енергийни напитки.

захар

Доклад от търговското списание The Grocer установява, че най-популярните напитки сред младите хора днес са неща като водка и червен бик, плодови вина или скъпи бири с добавен спирт, за разлика от традиционната пинта лагер или джин и тоник.

В доклада изследователите казват: "Поколението Red Bull израства. И тъй като тази нова порода, отгледана на суперсладки енергийни напитки, започва да посещава кръчми и да пие вкъщи, алкохолът става по-сладък.

"Противно на това, което се случва в хранителните стоки в отговор на дебата за захарта, калориите се увеличават."

NHS препоръчва дневният ви прием на захар да не надвишава 50g, но колко от това се поема от алкохола?

Тук ще разберем.

Неотдавнашно проучване установи, че както червените, така и белите вина обикновено съдържат по-малко от чаена лъжичка захар. Според благотворителната организация Drink Aware чаша вино от 250 мл съдържа 228 калории, приблизително еквивалентни на шоколад от 44 грама.

Чаша от 175 мл червено или бяло вино може да съдържа до 160 калории, докато шампанското в чаша от 125 мл съдържа 89 калории и ще отнеме девет минути бягане, за да изгори.

Просеко

Чаша просеко съдържа относително нисък брой калории, което според клуба Prosecco "го прави една от най-благоприятните за диета алкохолни напитки".

Смята се, че една чаша просеко съдържа около 1 g захар и 80 калории общо, което я прави по-малко калорична от чаша червено вино.

Лагер

Има 2,7 г захар на 100 мл от Фостър, което означава, че една пинта съдържа малко над 13,5 г - почти 27 процента от препоръчителния дневен прием на захар.

Една халба съдържа също около 170 калории, което я прави малко по-малко калорична от чаша от 175 мл или червено или бяло вино.

Алкопопс

Стандартна пет процента бутилка за алкохол съдържа 171 калории, същото количество като три чаени сладки. Те също така съдържат около пет чаени лъжички захар на бутилка.

Водка

Сама по себе си водката съдържа много малко захар (почти 0g), но в комбинация с други напитки съдържанието на захар се повишава драстично.

Водката, смесена с около 250 мл сок от червена боровинка, съдържа около 30 г или 7,5 чаени лъжички захар.

Подобно на водката, самият ром съдържа минимални нива на захар. Въпреки това, смесено с 250 ml кола набъбва съдържанието на захар до около 27,5 g или 7 чаени лъжички.

Бирата съдържа много малко захар, с по-малко от грам за всяка пинта. Въпреки това, пет процента бира бира съдържа 215 калории, което е 8,6 процента от препоръчителния дневен прием на калории.

Джин с тоник

Една чаша може да съдържа около 18g или 5 чаени лъжички захар, което е около 36% от дневния ви прием на захар.