Вторична навигация

  • Здравословна диета
  • Планиране: неща, върху които да помислите
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Алкохол
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Витамини и добавки
  • Упражнение
  • 4 до 8 седмици
  • 9 до 12 седмици
  • 13 до 16 седмици
  • 17 до 20 седмици
  • 21 до 24 седмици
  • 25 до 28 седмици
  • 29 до 32 седмици
  • 33 до 36 седмици
  • 37 до 40 седмици
  • 40 седмици плюс
  • Бременност седмица по седмица
  • Рутинни проверки и тестове
  • Скрининг за синдром на Даун
  • Проверки за аномалии
  • 12-седмично сканиране
  • 20-седмично сканиране
  • Ултразвуково сканиране
  • Ако скринингът открие нещо
  • Раждане на бебе, което може да се роди със състояние
  • Здравословно хранене
  • Храни, които трябва да се избягват
  • Пиене на алкохол по време на бременност
  • Упражнение
  • Витамини и добавки
  • Спри да пушиш
  • Движения на вашето бебе
  • Секс по време на бременност
  • Аптека и лекарства с рецепта
  • Намалете риска от мъртво раждане
  • Незаконни лекарства по време на бременност
  • Вашето здраве на работното място
  • Бременност инфекции
  • Пътуване
  • Ако си тийнейджър
  • Наднормено тегло и бременност
  • Проблеми с психичното здраве
  • Диабет по време на бременност
  • Астма и бременност
  • Епилепсия и бременност
  • Ишемична болест на сърцето и бременност
  • Вродени сърдечни заболявания и бременност
  • Болки в гърба
  • Кървящи венци
  • Главоболие
  • Киселини в стомаха
  • Сърбеж
  • Сутрешно гадене
  • Силно повръщане
  • Тазова болка
  • Купчини
  • Стрии
  • Болки в стомаха или спазми
  • Подути глезени
  • Умора и сън
  • Вагинално кървене
  • Вагинално отделяне
  • По-често срещани проблеми
  • Бременност и коронавирус
  • Определете си датата на падежа
  • Направете и запазете плана си за раждане
  • Обезщетения за майчинство и бащинство
  • Отпечатайте вашия списък със задачи
  • Когато бременността се обърка
  • Какво се случва по време на раждането и раждането
  • Доставка на форцепс и отдушник
  • Облекчаване на болката
  • Епизиотомия
  • Какво може да направи вашият партньор по раждане
  • Седалищно и напречно раждане
  • Цезарово сечение
  • Раждане на близнаци
  • Какво се случва веднага след раждането на бебето
  • Вие след раждането
  • Запознаване с новороденото
  • Кърмене: първите няколко дни
  • Често задавани въпроси за кърменето
  • Позиции за кърмене и резе
  • Ползи от кърменето
  • Помощ и подкрепа
  • Кърменето на обществени места
  • Изцеждане на кърма
  • Кърмене на недоносено бебе
  • Кога да спрете кърменето
  • Често срещани проблеми с кърменето
  • Кърмене и млечница
  • Кърмене и вратовръзка на езика
  • Дали бебето ми получава достатъчно мляко?
  • Помощ при възпалени зърна
  • Болка в гърдите по време на кърмене
  • Съвет за хранене с бутилка
  • Стерилизиращи бутилки
  • Комбиниране на гърдата и шишето
  • Съставяне на адаптирано мляко
  • Видове адаптирано мляко
  • Хранене за кърмачета: често срещани въпроси
  • Какво ще ви трябва за вашето бебе
  • Измиване и къпане на вашето бебе
  • Приспиване на бебето
  • Успокояващо плачещо бебе
  • Как да сменя пелена
  • Обрив на пелена
  • Комплект за първа помощ за бебета
  • Бебешки столчета за кола и безопасност на автомобила
  • Вашата следродова проверка
  • Вашето тяло след бременността
  • Чувствам се депресиран
  • Секс и контрацепция
  • Сън и умора
  • Справяне със стреса
  • Поддържане на форма и здраве
  • Първите твърди храни на вашето бебе
  • Бебета: храни, които трябва да се избягват
  • Хранителни алергии при деца
  • Помогнете на вашето бебе да се наслаждава на нови храни
  • С какво да храним малки деца
  • Храна за малки деца: често срещани въпроси
  • Суетни ядящи
  • Деца вегетарианци и вегани
  • Витамини за деца
  • Напитки и чаши
  • Безопасност и хигиена на храните
  • Идеи за хранене за деца
  • Забелязващи признаци на сериозно заболяване
  • Рефлукс при бебета
  • Как се измерва температурата на бебето
  • Намаляване на риска от SIDS
  • Лечение на висока температура
  • Проблеми със съня при деца
  • Кашлица, настинки и ушни инфекции
  • Диария и повръщане
  • Инфекциозни заболявания
  • Детски лекарства
  • Пази болно дете
  • Сериозни условия и специални нужди
  • Запек при малки деца
  • Височина и тегло на вашето бебе
  • Отзиви за здравето и развитието на бебето
  • Проблеми с краката и краката при деца
  • Как да гърне влак
  • Мокри мокри при малки деца
  • Проблеми с дресировката
  • Защо играта е важна
  • Играйте идеи и четене
  • Поддържане на активност на бебета и малки деца
  • Подпомагане на речта на вашето дете
  • Преподаване на ежедневни основни неща
  • Трудно поведение при деца
  • Изблици на раздразнение
  • Тревожност при раздяла
  • Комплект за първа помощ за вашето бебе
  • Безопасност за бебета и малки деца
  • Безопасност на слънце
  • Бебешки инциденти: какво да правя
  • Реанимация на бебе
  • Помагане на задушено бебе
  • Столчета за кола и безопасност на детските коли

През първите няколко дни вие и вашето бебе ще се опознаете. Може да отнеме време и на двама ви да хванете кърмата.

кърменето

Това се случва по-бързо при някои жени, отколкото при други. Но почти всички жени произвеждат достатъчно мляко за бебето си.

Подготовка за кърмене преди раждането

Добре е да разберете колкото можете за кърменето, преди да имате бебе. Може да ви помогне да се почувствате по-уверени, когато започнете да кърмите бебето си.

Антенаталните класове обикновено обхващат най-важните аспекти на кърменето, като позициониране и привързване, изразяване и как да се справим с често срещаните проблеми с кърменето.

Можете да научите за кърменето от вашата акушерка, семейство и приятели, както и от полезни линии за помощ и уебсайтове.

Има много групи и отпадащи, някои специално проектирани за бременни жени, които искат да знаят повече за кърменето. Можете да научите повече, като попитате вашата акушерка, здравен посетител, местен връстник или личен лекар. Или посетете местния детски център.

Контакт кожа до кожа

Контактът кожа-кожа с вашето бебе веднага след раждането ще помогне да го поддържате топло и спокойно и да успокоите дишането си.

Кожа до кожа означава да държите бебето си голо или облечено само в пелена срещу кожата си, обикновено под горната част или под одеяло.

Времето кожа до кожа може да бъде свързващо преживяване за вас и вашето бебе. Също така е чудесно време да закърмите първото си дете. Ако имате нужда от помощ, вашата акушерка ще ви подкрепи с позициониране и закрепване.

Контактът кожа до кожа е добър по всяко време. Това ще помогне да утешите вас и вашето бебе през първите няколко дни и седмици, докато се опознавате. Той също така помага на вашето бебе да се прикрепи към гърдите ви, като използва техните естествени рефлекси на пълзене и прихващане.

Все още ще можете да се свързвате и кърмите бебето си, ако контактът кожа в кожа се забави по някаква причина, например ако бебето трябва да прекара известно време в специални грижи.

Ако е необходимо, вашата акушерка ще ви покаже как да изцеждате кърмата си, докато бебето ви е готово да кърми. Те също така могат да ви помогнат да имате контакт кожа с кожа с вашето бебе, възможно най-скоро.

Кожа до кожа след цезарово сечение

Ако бебето ви е родено чрез цезарово сечение, все пак трябва да имате възможност да имате контакт кожа с кожа веднага след раждането.

Коластра: първото ви мляко

Течността, която гърдите ви произвеждат през първите няколко дни след раждането, се нарича коластра. Той е дебел и обикновено златисто жълт цвят. Това е много концентрирана храна, така че вашето бебе ще се нуждае само от малко количество, около чаена лъжичка, при всяко хранене.

Вашето бебе може да иска да се храни доста често, може би всеки час за начало. Те ще започнат да имат по-малко, но по-дълги храни, след като гърдите ви започнат да произвеждат повече „зряло“ мляко след няколко дни.

Колкото повече кърмите, толкова повече сученето на вашето бебе ще стимулира вашето снабдяване и толкова повече мляко ще направите.

Вашият отпаднал рефлекс

Смукането на бебето кара мускулите в гърдите да изстискват мляко към зърната. Това се нарича рефлекс на отпускане.

Някои жени изпитват изтръпване, което може да бъде доста силно. Други изобщо не чувстват нищо.

Ще видите как бебето ви реагира, когато млякото ви се отпусне. Бързото им изсмукване ще се промени до дълбоки ритмични поглъщания, когато млякото започне да тече. Бебетата често правят пауза след първоначалното бързо смучене, докато чакат да бъде доставено още мляко.

Понякога този рефлекс на отпускане може да бъде толкова силен, че бебето да кашля и да изтърка. Вашата акушерка, здравен посетител или поддръжник на кърменето може да ви помогне с това или да видите някои съвети, когато имате твърде много кърма.

Ако бебето ви изглежда заспива преди етапа на дълбоко поглъщане на фуражите, може да не е правилно прикрепено към гърдата. Помолете вашата акушерка, здравен посетител или поддръжник на кърменето да провери позицията и привързаността на вашето бебе.

Понякога ще забележите, че млякото ви намалява в отговор на плача на бебето или когато имате топла вана или душ. Това е нормално.

Колко често трябва да храня бебето си?

През първата седмица бебето ви може да иска да се храни много често. Може да е на всеки час през първите няколко дни.

Хранете бебето си толкова често, колкото искат и толкова дълго, колкото искат. Те ще започнат да имат по-малко, но по-дълги емисии след няколко дни.

Като много грубо ръководство, бебето трябва да се храни най-малко 8 до 12 пъти или повече на всеки 24 часа през първите няколко седмици.

Добре е да хранете бебето си, когато е гладно, когато гърдите ви се чувстват пълни или ако просто искате да се гушкате.

Не е възможно да се прехрани кърменото бебе.

Когато бебето ви е гладно, те могат:

  • станете неспокойни
  • смучат им юмрук или пръсти
  • издават мърморещи звуци
  • завъртете главата си и отворете устата си (вкореняване)

Най-добре е да опитате да нахраните бебето си по време на тези сигнали за ранно хранене, тъй като плачещото бебе е трудно за хранене.

Изграждане на вашето мляко

Около 2 до 4 дни след раждането може да забележите, че гърдите ви стават по-пълни. Това често се нарича „млякото, което идва“.

Млякото ви ще варира според нуждите на вашето бебе. Всеки път, когато бебето ви се храни, тялото ви знае да произвежда повече мляко за следващото хранене. Количеството мляко, което произвеждате, ще се увеличава или намалява в зависимост от това колко често бебето ви храни.

Хранете бебето си толкова често, колкото искат и толкова дълго, колкото искат. Това се нарича отзивчиво хранене. С други думи, отговаряйки на нуждите на вашето бебе. Известно е също като хранене при поискване или хранене под ръководството на бебето.

В началото може да има усещането, че не правите нищо, освен да храните. Но постепенно вие и вашето бебе ще получите модел и количеството мляко, което произвеждате, ще се уталожи.

Важно е да кърмите през нощта, тъй като това е, когато произвеждате повече хормони (пролактин), за да изградите своето мляко.

В ранните седмици, преди вие и вашето бебе да сте се чувствали комфортно с кърменето, „доливането“ с адаптирано мляко или даването на манекен на бебето може да намали предлагането на мляко.

Говорете с акушерка или здравен посетител, ако се притеснявате за кърменето или мислите, че бебето ви не получава достатъчно мляко.

Те могат да предложат да дадете на бебето си малко изцедено кърма заедно с кърменето.

Справяне с течащи гърди

Понякога кърмата може да изтече неочаквано от зърната ви.

Носенето на подложки за гърди ще спре дрехите ви да се намокрят с кърма. Не забравяйте да ги сменяте често, за да предотвратите инфекция.

Изцеждането на малко мляко също може да помогне. Изразявайте само достатъчно, за да се чувствате комфортно, тъй като не искате да прекалявате със стимулацията си.

Ако бебето ви не е нахранило наскоро, можете да му предложите храна, тъй като кърменето също е свързано с това, че ви е удобно.

Помощ и подкрепа за кърмене

  • Научете повече за позиционирането и прикрепването, включително как да се чувствате удобно и да се уверите, че бебето ви е прикрепено правилно.
  • Ако имате затруднения с кърменето, разгледайте проблемите с кърменето.
  • Помолете акушерка или здравен посетител за помощ. Те могат да ви разкажат и за друга подкрепа за кърмене, която се предлага близо до вас.
  • Потърсете онлайн подкрепа за кърмене във вашия район.
  • Обадете се на Националната телефонна линия за кърмене на 0300 100 0212 (от 9:30 до 21:30 часа всеки ден).

Имам въпрос за кърменето?

Използвайте чатбота Start4Life Breastfeeding Friend за бързи, приятелски, надеждни съвети на NHS по всяко време, денем и нощем.

Вземете имейли за бременност и бебе на Start4Life

Регистрирайте се за седмичните имейли на Start4Life за експертни съвети, видеоклипове и съвети за бременност, раждане и след това.

Страницата е последно прегледана: 4 ноември 2019 г.
Следващото преразглеждане е на 4 ноември 2022 г.