Споделянето е загриженост!

Обичате ли заквасена сметана пилешки енчилади? Искате да направите слаба версия? Тези Кърпави заквасена сметана пилешки енчилада ще бъде диетичен и с толкова добър вкус, никога няма да пропуснете оригинала.

енчилада

Има определени ястия, които са известни комфортни храни. За някои пилешките енчилади са идеалната комфортна храна. Силно се пропуска, когато сте на нискокалорична или нисковъглехидратна диета. С моята слаба рецепта за заквасена сметана за пилешки енчилада, все още можете да имате своите пилешки енчилади. Също като съвет за планиране напред, обичам да използвам бавната си готварска печка по време на планирането на храненето и да направя голяма партида настъргано пиле, което мога да използвам в няколко рецепти, докато планирам хранене за седмицата. Това работи чудесно за тази рецепта за сладка заквасена сметана Enchiladas и ако търсите друга лесна за приготвяне рецепта, която можете да използвате нарязано пиле като част от вашето седмично планиране на хранене, опитайте моята рецепта за пилешка тортила супа Slow Cooker.

Как се прави сос от заквасена сметана?

Сосът от заквасена сметана за тези пилешки енчилади със сметана се съчетава много лесно. Използвайки заквасена сметана, сметана от пилешка супа с мляко и подправки, бързо се разбърква и след това е готова за добавяне в тигана.

Вариации на пилешки енчилади със заквасена сметана

Когато става въпрос за някоя рецепта, е важно да можете да я промените според вашите вкусове. Има много начини да промените рецепта, включително пилешки енчилада със заквасена сметана. Когато правите вашата рецепта, вземете предвид:

  • Сменете супата. Когато правите тази рецепта, тя изисква крем от пилешка супа. Можете абсолютно да промените това на крем от гъбена супа или дори сирене чедър.
  • Добавете малко топлина. Това не е пикантна рецепта, но със сигурност можете да я направите по-пикантна, като добавите или лют сос, или люти чушки.

Какви съставки има в пилешките енчилади?

  • зелен сос от енчилада
  • обезкостени, пилешки гърди без кожа
  • сметана
  • Campbell’s Healthy Request кондензиран крем от пилешка супа
  • обезмаслено мляко
  • екстра върджин зехтин
  • лук
  • Ro * Tel “Оригинални” домати и зелени люти чушки
  • зелени люти чушки
  • Земен кимион
  • сол и черен пипер
  • тортили
  • мексиканска смес от четири сирена
  • прясна кориандър

Как се правят лесни пилешки енчилади?

Загрейте фурната до 350 ° F. Покрийте 13 × 9-инчов съд за печене със спрей за готвене. В среден тиган загрейте соса енчилада на средно силен огън. Добавете пилешките гърди и гответе до готовност, 7 до 8 минути на страна. Прехвърлете пилешките гърди в чиния, за да се охладят. След като пилето леко се охлади, използвайте две вилици, за да накъсате пилето и го оставете настрана. Междувременно върнете тигана от соса енчилада на слаб огън. Добавете заквасената сметана, пилешката супа и млякото без мазнини. Разбърквайте често в продължение на 2 до 3 минути, след което свалете от котлона. В отделен голям тиган загрейте зехтина на средно силен огън. Добавете лука и гответе до полупрозрачност, 2 до 3 минути. Разбъркайте нарязаните на кубчета домати, зелените люти чушки, кимиона, солта, черния пипер и настърганото пиле. Продължавайте да бъркате често, докато сместа се загрее, 2 до 3 минути, след което отстранете от огъня. За да сглобите, напълнете всяка тортила с пълна ⅓ чаша пилешка смес. Навийте плътно всяка тортила и поставете шев с лицето надолу в подготвената форма за печене. Изсипете и равномерно разпределете соса от заквасена сметана върху енчиладите и поръсете със сиренето. Печете, докато сиренето се разтопи и мехурче, 18 до 20 минути. Сервирайте гарнирано с кориандъра.