Хранителни, вкусни, нетолерантни рецепти и съвети

Кремообразна майонеза и защо мазнините са чудесни за вас!

Мазнини, мазнини, вкусни мазнини! Програмирани сме да обичаме комбинация от мазнини и сол или мазнини и захар - помислете за пържени картофи или торта. Но мазнините лоши ли са за нас? Определено не! Всъщност те са от съществено значение. Оттук и моята вкусна рецепта за майонеза (разбира се, непоносимост, с версия без яйчен белтък, опции за масло с ниско съдържание на салицилати и без лимонена киселина).

хранителни

Споделя това:

Торти с ванилия или кексове

За торти за рожден ден използвам захар. Моите торти вече са без глутен, без млечни продукти, без зърнени храни, без соя и без яйца. Така че си мисля, че ако искам деца, които са свикнали с „нормални“ торти, да ядат торти за рождения ден на децата ми, по-добре да сложа там поне една позната съставка. И обикновено работи. Децата, които са свикнали с домашно печене или без глутен, обожават тази торта. Той е влажен и не се рони твърде много, така че се нарязва много добре за рождени дни.

...

Споделя това:

Като емпат и грижа за себе си

Никога не съм слушал сърцето си. Винаги бях в главата си. Емоциите идваха и си отиваха. Не ги разбрах. Чувствах се съкрушен. Аз съм емпат. (Вижте определенията по-долу.)

През целия си живот съм бил чувствителен. Разбирам настроенията на хората и дори без да знам, поемам това настроение, тяхната енергия. Подтиквам ги да се разкрият, защото вече знам какво се крие под фасадата. Това не винаги помага на връзките ми!

Споделя това:

Sleep хакове, за да ви дразнят за нула време

Сънят е нещо красиво. Зарежда ни, детоксикираме, докато спим, мозъкът ни съхранява спомените, обработваме емоциите си и елиминираме това, което не искаме. Ако сънят ни е лош, буквално всичко е засегнато. Ето защо това поражда толкова много безпокойство, когато не можем да заспим.

...

Споделя това:

Част 3 Моето раково пътуване - изцеление на всички нас!

Добре дошли в част 3, последният етап от лечебното ми пътуване с рак. Ракът беше голямо събуждане за мен и ми помогна да съсредоточа цялата си енергия в това да се науча как да бъда добре. Моето изцеление включваше работа на тялото, ума и духа - и винаги ще го правя. Приех емоционално изцеление - нещо, което преди това липсваше. Използвах модалности, които работеха за мен - и намерих екипа си. И научих, че всички тези инструменти могат да помогнат на всеки с хронични здравословни проблеми. Пътуването ми ме направи по-добър лечител - на себе си и на другите - и по-щастлив човек. Моля, прочетете, за да чуете заключението за моето изцелително пътешествие и набора от вярвания, които сега поддържам за всички нас и как можем да бъдем добре.

...

Споделя това:

Част 2 - моето изцелително пътуване с рак - какво направих

отглеждането на себе си зависи от нас!

Знаете ли, че Луиз Хей и други приравняват гърдите към отглеждането? Има смисъл, нали? Циците буквално поддържат живота. Нейната книга „Излекувай тялото си“ цитира проблемите с гърдите като „Отказ да подхранваш себе си. Поставяне на всички останали на първо място ”. За мен изобщо не е изненада! Това беше моята отправна точка в излекуването на себе си.

Днешният блог - част 2 от пътуването ми с рак - очертава лечебните методи, които използвах за тяло, ум и дух, които бяха от решаващо значение за възстановяването ми ....

Споделя това:

Част 1 Моето раково пътуване - здравето ми в ръцете ми

23 февруари 2020 г. от Кейт 2 коментара

Миналата година пътят ми се обърна страшно и въпреки това съм много благодарен, че изживях всичко. Ракът ми беше събуждане. Напомняне, че животът е ценен и можем или да се преборим със завързани очи, или да изберем по-трудното пътуване на себеоткриването и любовта към себе си. Така че споделям историята си с надеждата, че мога да помогна на другите в техните собствени стремежи за здраве.

превръщайки моята болнична стая в по-възпитателно, красиво пространство

Част 1 от този блог е моята медицинска история и как направих избор да управлявам собственото си здраве. Част 2, излязла следващата седмица, ще обясни всички допълнителни и алтернативни терапии, които заедно промениха хода на живота ми. И в Част 3 ще споделя какво научих за нас хората и как може да помогне на всеки с хроничен здравословен проблем да очаква с нетърпение здраво и щастливо бъдеще ....

Споделя това:

Детокс - 5 лесни съвета за детоксикация всеки ден - и защо трябва!

Наистина ли трябва да се детоксикираме? Телата ни са бомбардирани с токсини всеки ден - от ежедневните ни продукти до замърсяването във въздуха. И така, как телата ни се справят с тази атака? (Предупреждение за спойлер: понякога не го правят!)

Нашите органи за детоксикация - черен дроб, бъбреци, бели дробове, черва и кожа - работят извънредно, за да освободят телата ни от тези многобройни токсини. И в наши дни те трябва да работят все по-усилено поради нарастващия брой токсини в нашата среда.

Увеличете черния дроб с чай от глухарче чай и блажени топки.

Но какво е последствие от цялата тази прекомерна детоксикация, която правят нашите тела? ...

Споделя това:

Емоционално здраве - липсващото ви звено?

14 декември 2018 г. от Кейт 2 Коментари

Какво правите за емоционалното си здраве? Всички знаем, че добрата диета е важна, за да си набавим всички необходими витамини и минерали и да поддържаме червата си здрави. Знаем, че упражненията са важни за поддържането на добра форма и дори помагат на психическото ни състояние.

Но какво правим с емоциите си? И дори ли е нещо, на което придавате значение?

Споделя това:

Sweet Veggie Fruit Jellies & Mental Health Week в Studio Artes

Наскоро бях поканен обратно в Studio Artes за участие в Седмицата на психичното здраве. Първият път, когато посетих и направих подкаст за храненето с невероятна група хора, се забавлявах толкова много! Така че не устоях да се присъединя отново към тях, този път в кухнята ....

Споделя това:

  • Отидете на страница 1
  • Отидете на страница 2
  • Отидете на страница 3
  • Междинните страници са пропуснати ...
  • Отидете на страница 7
  • Отидете на следващата страница »

Основна странична лента

Вземете вашето БЕЗПЛАТНО бързо ръководство за непоносимост към храна и много повече ...

Намерете Kt’s Nutrition на ...

скорошни публикации

последни коментари

  • Sleep хакове, за да ви забърза за нула време - Kt's Nutrition on Emotional health - липсващата ви връзка?
  • Каша на част 1 Моето раково пътуване - здравето ми в ръцете ми
  • Сара на част 1 Моето раково пътуване - здравето ми в ръцете ми
  • Част 1 Моето пътуване с рак - здравето ми в ръцете ми - Храненето на Kt за емоционално здраве - липсващото ви звено?
  • Кейт на елиминационна диета, част 5 - салицилати, кожа и къде от тук

Архиви

  • Октомври 2020 г.
  • Юли 2020 г.
  • Май 2020 г.
  • Март 2020 г.
  • Февруари 2020 г.
  • Февруари 2019 г.
  • Декември 2018г
  • Ноември 2018 г.
  • Септември 2018 г.
  • Август 2018 г.
  • Юли 2018 г.
  • Юни 2018 г.
  • Май 2018 г.
  • Април 2018г
  • Март 2018 г.
  • Февруари 2018 г.
  • Януари 2018г
  • Декември 2017
  • Ноември 2017 г.
  • Октомври 2017 г.
  • Септември 2017 г.
  • Август 2017 г.
  • Април 2017 г.
  • Март 2017 г.
  • Февруари 2017 г.
  • Януари 2017 г.
  • Декември 2016 г.
  • Ноември 2016 г.
  • Август 2016 г.
  • Юли 2016 г.
  • Юни 2016 г.
  • Май 2016 г.
  • Април 2016 г.
  • Март 2016 г.
  • Февруари 2016 г.
  • Януари 2016 г.
  • Ноември 2015 г.

Категории

  • Поведение
  • Хранителни добавки
  • чувствителен към храната
  • Общо здраве
  • Битови токсични химикали
  • Нетърпимост
  • Хранене
  • рецепта
  • Рецепти
  • Без категория

Ново за непоносимост или стара ръка? Няма проблем. Вземете вашето БЕЗПЛАТНО ръководство от 5 стъпки за непоносимост към храна!

Плюс рецепти, подходящи за непоносимост директно във вашата пощенска кутия и много повече ... регистрирайте се тук.