Лилавите картофи придават нежност и неочакван цвят на тази селска торта. Ако нямате лилави картофи, използвайте на тяхно място сладки картофи или сладкиши.

торта

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • електронна поща
  • Копирай връзка

Съставки

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 350 ° F. Застелете тава за хляб с парче хартия за печене.
  2. В купа за смесване разбъркайте мляко, оцет и ленено семе. Оставете да престои 10 минути или докато сместа стане пенлива.
  3. Добавете кленовия сироп и ванилията към млечната смес. Смесете добре. Добавете картофи и боровинки.
  4. В отделна купа смесете сладкарско брашно, бадемово брашно, подправка с тиквен пай, бакпулвер, сода и сол. Разбъркайте добре с помощта на бъркалка.
  5. Добавете мокра смес към суха смес; Смесете добре.
  6. Изсипете тесто в тава за хляб. Разпределете равномерно. Подредете ябълките отгоре по хубав модел.
  7. Печете 60 минути. Тортата се прави, когато клечка за зъби, поставена в центъра, излезе суха.
  8. Прехвърлете тортата в тавата й в охлаждаща решетка, за да се охлади.
  9. За да направите глазура, в купа разбъркайте кленов сироп, лимонов сок и подправка с тиквен пай. Капнете върху тортата и оставете тортата да се охлади напълно. Оставете дъждът да се процеди към дъното на тортата, като отлепете пергаментната хартия отстрани на тортата, ако е необходимо.
  10. Охладете тортата в хладилник за 1 час или до готовност за сервиране.

Здравословното хранене не бива да бъде караница

Със седмични планове за хранене, Forks Meal Planner извлича усилената работа по приготвянето на питателни ястия, на които ще се радва цялото семейство.

Открийте добрата храна с нашето приложение

Вдъхновете се! Нашите готвачи добавят всяка седмица вкусни нови растителни рецепти, за да запазят времето за хранене вълнуващо и задоволително.

Даршана Такер

Даршана Такер е главен готвач и ръководител на кулинарни проекти за Forks Over Knives. Възпитаничка на Natural Gourmet Institute, тя е автор на Forks Over Knives: Flavor! Тя създаде рецептите за семейство Forks Over Knives и беше водещ сътрудник на рецептите в бестселъра на New York Times The Forks Over Knives Plan. Нейните рецепти са публикувани в онлайн готварската книга за превенция и обратна болест на сърцето, Forks Over Knives — The Cookbook, Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health и LA Yoga magazine. Посетете DarshanasKitchen.com за повече.

вижте повече от този автор

7 ключа към успеха при здравословна веганска диета

Първи стъпки с растителна диета или търсене за освежаване на хранителните ви навици? Изтеглете нашето практическо ръководство за дългосрочен успех.