Джейн Александър открива, че лимоните наистина са най-добрият приятел на момичето .

детокс

Отслабването, без да изпитвате яростен глад, звучи примамливо, но със сигурност е твърде хубаво, за да е истина? Не според феновете на „лимоновата детоксикационна диета“, в момента се говори за Холивуд. Гуинет Полтроу се кълне в него, Бионсе вярва в него, докато Анджелина Джоли и Мадона очевидно са огромни фенове.

Детоксът с лимон съществува от 1941 г. Той е създаден от натуропата Стенли Бъроуз и първоначално е бил известен като „главно почистващо средство“. Съвсем наскоро той беше наречен диета с лимонада или диета с лимон за детоксикация, защото просто, всичко, което поглъщате на режима, е напитка от лимонов сок, Madal Bal (смес от дървесни сиропи) и лют червен пипер. Не се чувствате гладни? Хм.

Можете да „загубите 7-12 фунта за 10 дни“, според швейцарския психолог д-р K A Beyer, който усъвършенства детоксикацията на Burroughs и е автор на The Lemon Detox Diet (PNP, £ 5.99). Предполага се, че режимът ще регулира кръвното налягане, ще понижи холестерола и ще облекчи множество оплаквания от инфекции и алергии към ставни и дихателни проблеми.

"Не само че има загуба на тегло, кожата е по-чиста, има регенерация на тялото и има чувство за жизненост и благополучие", твърди Бейер. Акушерът д-р Мишел Оден използва режима като част от своята предубедителна програма - и вярва, че помага за създаването на по-здрави бебета.

Повечето лекари обаче обръщат очи при детоксикацията, като твърдят, че тялото ще се очисти доста щастливо, ако бъде оставено на мира. Все пак винаги съм откривал, че няколко дни далеч от прекомерния алкохол, кофеин, мазнини и преработени храни ме карат да се чувствам много по-добре. Проблемът е, че ако нямате воля, стегната като стоманен капан, е почти невъзможно да останете отдадени, когато сте заобиколени от изкушенията на ежедневието.

Така че е доста смело от хотел Royal Crescent в Бат да въведе специална почивка за детоксикация с лимон: три дни, две нощи, за да стартирате и, надявам се, толкова вдъхновени, че няма как да не продължите, когато се приберете вкъщи.

Детоксикацията в хотел, известен с храната и напитките си, е малко странна и известен телевизионен водещ очевидно се пропука и се отклони отдясно към ресторанта, а не към спа центъра (но тогава тя отседна при приятел без детоксикация).

Два пъти на ден (или повече, ако искате) ви се дава да отпиете колба с напитката. Рефлексотерапията, скрабовете за тяло, масажа и вацу („подводно шиацу“, при което сте опънати и успокоени, докато се въртите около много топлия басейн) уж помагат на процеса и отнемат ума ви от факта, че не ядете.

Само дето трябваше да ям (или не) думите си. Бях скептичен по отношение на диета, предпочитана от вида знаменитости, които смятат, че четири листа маруля и домат правят квадратно ястие. Ами нормалните хора с нормален апетит? Но за моето ясно учудване не почувствах глад. Имах смътно главоболие (от излизането на кофеин) на третия ден, но иначе се чувствах доста чип. Отслабнах ли? Със сигурност го направих. Пет килограма за три дни. Нищо чудно, че знаменитостите го обичат.

  • Lemon Detox Retreat струва £ 620 за един човек или £ 820 за двама души, споделящи в The Bath House, хотел Royal Crescent (01225 823367; www.royalcrescent.co.uk)
  • За допълнителна информация относно Lemon Detox или за поръчка на сироп Madal Bal за домашна употреба: 0845 370 1012; www.lemondetox.com

Детоксът с лимон: Направи си сам

Поставете 120ml (12 супени лъжици) сироп Madal Bal в кана. Добавете сока от три лимона. Долейте с 1¾ литра (3 пинта) топла вода и добавете щипка лют червен пипер. Глътнете го за вашите „ястия“. Можете да го пиете топъл или студен. Това е минималната сума, която трябва да имате за един ден. Можете да пиете, ако сте гладни.