Защо актрисата благоприятства реформатора Пилатес да остане силна и еластична

пилатес

За очарователната, но все пак някак си свързана, Марго Роби, изглеждайки най-добре е да се чувстваш най-добре - което означава да се забавляваш с упражнения, вместо да се придържаш към изтощителна рутина.

Говорейки пред The ​​Telegraph, холивудската актриса и посланик на красотата на Chanel обясни; „Обичам храната, обичам виното и обичам да си прекарвам добре с приятелите си. Но също така не обичам чувството да знам, че не изглеждам най-добре. "

Както при много от нас, за Роби това е случай на „преминаване на границата между забавлението, доколкото е възможно, и продължаването да се грижа за себе си“, каза тя. „Храненето добре и упражненията трябва да преобладават в живота ми, за да мога да се чувствам най-добре, но не искам да се спирам прекалено много.“

Въпреки че каза на изданието, че упражненията са просто част от нейния начин на живот („Обичам да играя тенис, да тичам из парка или да правя танци с приятелки“), тя приписва динамична версия на пилатес като нейна дисциплина.

„Ако полагам съзнателни усилия да тренирам, работя с треньор по пилатес на машина за реформинг и това най-много подхожда на мен и тялото ми“, каза Роби.

Базираният на реформатор пилатес може да бъде интензивна тренировка за цялото тяло, която помага за изграждането на стройни, тонизирани мускули, като същевременно насърчава гъвкавостта.

В Лондон оценяваме класове в Heartcore, Ten Health & Fitness, HQ на пилатес. За още по-интензивна версия опитайте Studio Lagree (американски износ). Преподавани на Megaformer, измислена версия на наказващата реформаторска машина, се смята, че тези класове са предпочитани от херцогинята на Съсекс, която веднъж го нарече "най-доброто нещо за вашето тяло".

Точните тренировъчни и фитнес процедури, за които се заклеват знаменитостите

Джена Деван Татум

Даян фон Фюрстенберг

Hearst Великобритания

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Известието за поверителност на Hearst UK, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.