От: Мария Ейвъри | 1 Коментар 24 януари 2012 г. | Категория:

мария

Станах веган заради документалния филм „Вилици над ножовете“. Отслабнах, но беше трудно да намеря храни, които харесвах. Всичко това се промени с Protectivediet.com. С помощта на PD-Ed и групите за подкрепа успях да продължа да планирам и да направя това промяна през целия живот за по-добро здраве. Джули Кристенсен, създателката на Защитната диета, прави адаптирането на този план лесно, приятно и образователно. Искам другите да осъзнаят, че има здравословен устойчив начин на живот, който е изпълним.

Резултати от тестовете:
Холестерол - ‘03/219 | ‘07/195 | PD/148
Триглицериди - ‘03/104 | ‘07/118 | PD/86
HDL - ‘03/31 | ‘07/42 | PD/33
LDL - ‘03/167 | ‘07/129 | PD/97

Три години, 125lb GONE!
Изминаха три години, откакто започнах цяла храна, растителна основа. Загубих общо 125lb. Най-хубавата част от всичко това е, че здравето ми се подобри! Преминах от размер 24 на размер 6. Моето начално тегло беше apx 265lb и сега е 140lb. Успях да понижа холестерола си (от 219 на 116), да нормализирам броя на черния дроб и да премахна необходимостта от лекарства за киселинен рефлукс. Вече не съм преддиабетна и кожата ми вече не е мазна.
Започнах със защитна диета преди повече от две години и бях записан в обучение по защитна диета от първия клас. Наистина знам, че не бих бил там, където съм днес, ако не беше защитната диета.

Нещата, които ме държаха мотивирани и в план през последните две години, бяха:
1. Да бъдеш част от PD-Ed (седмични интерактивни класове и нови седмични рецепти).
2. Подкрепата и насърчението от Джули Мари, създател и инструктор.
3. Подкрепата от групата за защитна диета на Facebook (PDL).
Загубих 100lb след защитна диета. Тази програма ми даде знанията и насърчението, от които се нуждаех по време на пътуването си. Желанието ми е да вдъхновявам другите по пътя им към по-добро здраве. Ако мога да направя това, всеки може!