мария

Блогът на Мария, mariamindbodyhealth.com, предлага иновативни рецепти и лесни за разбиране обяснения за това как работят телата ни и науката за кетогенния начин на живот. Тя също така поддържа сайт за поддръжка за получаване на отговори на всички ваши въпроси: Keto-Adapted.com

Успехът на Мария произтича от страстта й да помага на другите да достигнат и поддържат оптимално здраве чрез програми и образование, които работят на лично ниво. Тя разбира връзката между храната и как тя ни кара да се чувстваме отвътре и отвън. След като се бори с теглото си през цялото си детство, тя решава да учи здраве и уелнес, за да може да помогне на други, които са обезсърчени от външния си вид и не се чувстват най-добре.

Богатият на хранителни вещества, относително богат на мазнини хранителен подход, който тя разработи за себе си, и екзотичните, малко известни заместители на типични високогликемични нишестени храни и захар са това, което най-накрая й даде пълен мир с храната, нещо, което тя никога не си е представяла възможно.

Мария и съпругът й Крейг осиновиха две момчета (Мика и Кай) от Етиопия. Те отглеждат семейство кето в продължение на повече от 7 години, показвайки как този начин на живот може да бъде чудесен за цялото семейство.

Рецепти

Ако искате повече вдъхновение, вижте най-добрите рецепти на Мария Емерих с ниско съдържание на въглехидрати.

1 кок е 1 порция

Мазнини 78.183200976249% Протеини 78.183200976249% Калории 4.31688117456%