Ето как той преобърна живота си.

начин отслабване

46-годишният Маркус Кук постигна 279-килограмова трансформация за отслабване и завърши най-трудния Ironman в света. Това е неговата история, разказана на Мария Мастърс.

Като дете повече се занимавах с музика, отколкото със спорт. Но се вгледах в един от моите начални учители. Той изтича маратона в Хюстън, а на следващия ден избягах 100 обиколки около църквата си. Но бягането никога не се забиваше - винаги бях по-щастлив да бъда смешният, отколкото годният.

Така че, когато стартирах компания за доставки на петрол, наречена Big Boy Supplies, нашият лозунг беше ‘Gettin’ Bigger. ’Това не беше защото бизнесът се разширяваше, а защото аз бях. Мислех, че името ще помогне да компенсира изненадата, която хората изпитваха, когато се срещаха с мен. Например, „Вижте, самият Big Boy е тук!“

Но тогава не беше смешно

Семейството ми отиде в Disney World през 2015 г. и на 489 паунда бях твърде голям, за да се разхождам из парка, затова наех количка. Докато жена ми и четирите деца се возеха в Космическата планина, аз седях в количката си и ядях фунийка. Един мъж се приближи до мен и каза на сина си: „Този ​​човек е твърде голям, за да ходи, и яде торта с фуния.“ Дотогава си мислех, че съм просто нормален татко с нормално семейство. Но това не беше нормално.

Моето събуждане

Човек на име Чък Далио придоби компанията ми и стана мой ментор. Един ден той ме дръпна в кабинета си и каза: „Умирам, защото имам рак, ти умираш, защото това е твоят избор. Бих дал всичко, за да бъда ти. Трябва да обещаете да живеете за семейството и служителите си. ’Няколко месеца по-късно, през септември 2015 г., ми направиха стомашна байпас.

Стомашният байпас не е това, което мислите

Хората ми казват, че се справих с лесния изход със стомашен байпас. Но няма нищо лесно в пренасочването на червата. Преработих цялостната си диета. Започнах да тренирам, ходейки по 20 минути на ден - ъ-ъ, вечер, защото не исках никой да ме вижда. Не след дълго бях до 40 минути и след това 2 мили. След като успях да бягам, се записах за половин Ironman [1,2 мили плуване, 56 мили мотор, 13,1 мили бягане]. Тренирах за това около половин година. Чувствах се невероятно да правя това, което никога не съм смятал за възможно. Това ме накара да направя пълен Ironman. И друг. (И още няколко половинки; досега направих 6.) Дори си направих татуировка на Ironman M-dot. Миналия октомври се състезавах и завърших световното първенство на Ironman в Кона, Хавай.

На възможността да помогна

Три месеца след завършването на един от триса на Ironman, ураганът Harvey удари. Излязох с приятел в лодката му и спряхме до едно подразделение, където мъж беше закъсал със семейството си в продължение на два дни. Водата започваше да се промъква в къщата му и аз го попитах дали има деца. Той каза, да, „имам седем.“ Помислих си, о, не, но на глас казах: „Ще се оправи.“ Той погледна надолу към телето ми - към татуировката ми с М-точка - и каза: „Знам, че ще го направи. Вие сте луди. Толкова съм благодарен, че отслабнах и успях да помогна на тези хора.