бебето

В тази статия

Масажът е прекрасен начин да изразите любовта и грижите си за бебето. Масажът може да успокои вашето бебе и да му помогне да заспи.

Масажът има много допълнителни предимства за вашето бебе, включително подобряване на наддаването на тегло, подпомагане на храносмилането, подобряване на кръвообращението и облекчаване на болката при зъбите. Масажът е чудесен начин за вас и партньора ви да се свържете с вашето бебе и може да го намерите и релаксиращ!

Какво е бебешки масаж?

Бебешкият масаж е нежно, ритмично поглаждане на тялото на бебето с ръце. Можете да използвате масла или овлажнител, за да помогнете на ръцете ви да се плъзгат гладко по кожата на бебето. Като част от вашата масажна рутина, можете внимателно да манипулирате глезените, китките и пръстите на бебето. Можете да говорите тихо, да си тананикате или да пеете на бебето си, докато масажирате, което може да го направи по-успокояващо за вашето бебе.

Успокояващите удари на ръцете ви стимулират производството на хормона за добро усещане окситоцин във вас, вашето бебе и дори партньора ви, ако той гледа. Окситоцинът е хормонът, който ви дава онова топло, любящо чувство, когато държите бебето си близо или го кърмите.

Какви са предимствата на бебешкия масаж?

Има много начини бебешкият масаж да е от полза не само за вашето бебе, но и за вас, както и за партньора ви. Масажът може да помогне на вашето бебе:

  • да се развиват психически, социално и физически
  • останете спокойни и не се разстройвайте
  • плачете и суетете по-малко
  • спи по-добре
    (Bennett et al 2013)

Едно проучване установи, че масажът в ранните дни може да помогне на новородените да се възстановят по-бързо от жълтеница (Chen et al 2011) .

Може да откриете, че даването на масаж на бебето повдига настроението ви и ви помага да се чувствате по-овластени като родител. Времето, което отделяте за масаж, може да бъде вашето специално време заедно. Докато масажирате бебето си, естествено е да разговаряте с него и да имате много зрителен контакт с нея.

Това е една от причините масажът да помогне на майките с постнатална депресия (Field 2010) или които са изложени на риск от депресия (Field 2010, Underdown et al 2013) да си взаимодействат с бебетата си. Научете за другите предимства на бебешкия масаж за майки с депресия и техните бебета.

Бебешкият масаж може да бъде чудесен и за татковци. Някои бащи могат да пропуснат голяма част от практическите грижи за своите бебета, особено ако са на работа и бебето им е кърмено.

Редовният масаж с баща може да се превърне в рутина, може би преди лягане, която помага да сближите бебето и партньора си (Cheng et al 2011, Magill-Evans et al 2006). Също така може да помогне на партньора ви, ако се чувства стресиран (Cheng et al 2011) .

Масажът може да бъде особено добър за недоносени бебета при специални грижи, което води до:

  • Подобрено наддаване на тегло (Ang et al 2012, Diego et al 2014, Vickers et al 2004), особено ако се използват масла (Field et al 2010). Масажът стимулира ключов нерв, наречен блуждаещ нерв, който свързва мозъка с важни части на тялото, включително стомаха. Стимулирането на този нерв може да подобри храносмилането и движението на червата, като помага на вашето бебе да наддава (Diego et al 2014) .
  • По-стабилен пулс (Smith et al 2013). Масажът подобрява частите на нервната система, които регулират нашите органи. Така че масажът може да ви помогне да поддържате пулса на вашето недоносено бебе стабилен.
  • По-спокоен отговор на стрес и болка (Abdallah et al 2013, Smith et al 2013) .
  • По-стабилна мозъчна активност (Guzzetta et al 2011). Недоносените бебета, които се масажират, са склонни да имат мозъчна активност, която се развива на нормално ниво. Недоносените бебета, които не се масажират, показват намаляване на развитието на мозъчната дейност.

Тези предимства могат да допринесат за констатацията, че масажираните недоносени бебета са достатъчно добре да се приберат със семействата си по-рано, отколкото бебета, които не са масажирани (Field et al 2010, Vickers et al 2004) .

Кога е най-доброто време да масажирам бебето си?

Опитайте се да изберете време, когато бебето ви е между храненията. Тогава тя няма да бъде прекалено гладна или прекалено сита. Също така е най-добре да не започвате точно преди нейната дрямка. Подходящ момент за масаж на бебето е, когато то е будно, но улегнало. Ако бебето ви е тихо нащрек и се интересува от заобикалящата го среда, това означава, че ще бъде готово да взаимодейства с вас.

Ако бебето ви спи и се храни често, може да се чудите кога ще настъпи това златно време за масаж! Ще разберете кога бебето ви е най-доволно от масаж. Може да ви хареса да го направите част от ежедневието на бебето преди лягане, може би след баня и преди хранене преди лягане.

Масажът преди лягане ще помогне на вашето бебе да отмине след стимулацията на деня и да стане спокойно, готово за сън.

Какво ми трябва, преди да започна масаж?

Важно е да намерите добра стая за бебешки масаж във вашия дом, където вие и вашето бебе ще бъдете удобни и необезпокоявани. Уверете се, че стаята е топла (около 24 градуса С), без течение. Поставете бебето си върху кърпа или сгънат чаршаф, може би с подвижна подложка отдолу. Може да предпочетете да държите жилетката на бебето си, ако е малко готино. Или да й хареса да бъде напълно гол за промяна.

Тъй като това е специално време за вас и вашето бебе, уверете се, че в стаята няма разсейки. Ако имате домашен любимец, поставете го в друга стая и изключете мобилния си телефон. Може дори да ви хареса да пуснете малко релаксираща музика, достатъчно ниска, за да може бебето ви да чуе гласа ви.

Притежавайте всичко, което ще трябва да предадете, включително:

  • масажно масло или омекотяващ крем
  • кърпи или квадрати от муселин за почистване на евентуални произшествия
  • дрехи, с които да облечете бебето си след това
  • обичайния ви комплект за смяна на пелени

Използването на масло или крем ще улесни ръцете ви да се плъзгат по кожата на бебето и може да бъде по-релаксиращо за бебето (Kulkarni et al 2010). От вас зависи дали ще използвате бебешки овлажнител или, ако бебето ви има суха кожа или екзема, медицински омекотител, растително масло или бебешко минерално масло за масаж.

Растителните масла с високо съдържание на линолова киселина, като шафраново масло, са по-благоприятни за кожата на вашето бебе, отколкото масла с високо съдържание на олеинова киселина, като зехтин (AWHONN 2013, Danby et al 2013). Прочетете нашия експертен въпрос относно маслата за бебешки масаж, за да разберете повече кои масла са най-мили.

Независимо от маслото или крема, които използвате, най-добре е първо да нанесете малко върху кожата на бебето си, само в случай, че има реакция. Направете този тест за пластир в деня, преди да възнамерявате да започнете да масажирате бебето си.

Има обаче някои масла или кремове, които определено е най-добре да не използвате. Това са:

  • Синапено масло, тъй като има токсичен ефект върху кожната бариера, причинявайки дразнене и потенциално увреждане на деликатната бебешка кожа (Darmstadt et al 2002) .
  • Нерафинирано фъстъчено масло, тъй като съдържащите се в него протеини могат да повишат чувствителността на вашето бебе към алергична реакция към фъстъци или да предизвикат реакция на кожата на бебето. Най-безопасно е да избягвате и рафинирано фъстъчено масло. Въпреки че няма доказателства, че има вероятност да създаде проблем (Ring and Möhrenschlager 2007), винаги съществува риск то да е замърсено с нерафинирано фъстъчено масло.
  • Воден крем, тъй като съдържа суров детергент, наречен натриев лаурил сулфат, който може да раздразни кожата на вашето бебе и да увреди кожната бариера (Cork and Danby 2011, MHRA 2013, Mohammed et al 2011, NHS Choices 2013) .
Ако бебето ви има екзема, най-добре е да използвате предписания му крем или омекотител по време на масажа.

Как да масажирам бебето си?

Първите няколко пъти може просто да искате да масажирате краката на бебето, докато то свикне с усещането. Това е добро място да започнете, защото бебето ви е свикнало да докосва краката си по време на смяна на пелени.

След това се опитайте да следвате рутинен модел, може би масажирайте краката на бебето преди ръцете, ръцете и тялото. Вашето бебе ще оцени рутина. Ще й бъде утешително да знае какво предстои.

За да научите рутинен масаж, можете да попитате вашия здравен посетител дали в близост до вас има клиника или детски център, който провежда курс за бебешки масаж.

Ако искате да започнете по-рано, погледнете нашето ръководство стъпка по стъпка или следвайте тази рутина:

  • Затоплете в ръцете си малка струйка масло или сметана, като я разтривате между дланите си.
  • Внимателно го втривайте в кожата на бебето, като започнете с краката й.
  • Работете нагоре по краката й, леко притискайки прасците и бедрата.
  • За гърдите и корема на вашето бебе внимателно поставете двете ръце в центъра на тялото. Разтворете ръцете си отстрани, сякаш изравнявате страниците на книга.
  • С ръцете си все още плоски, използвайте върховете на пръстите си, за да погладите навън в малки кръгове.
  • Продължавайте, докато бебето ви се радва.

Четенето на сигналите на бебето е най-важният аспект на масажа. Вашето бебе ще ви каже кога трябва да приключи масажа и кои удари тя харесва или не. Ако бебето ви започне да плаче по време на масажа, то ви казва, че й е достатъчно.

Вижте нашите видеоклипове за масаж за още по-страхотни съвети: имаме стъпка по стъпка ръководства за масаж, предназначени да помогнат за успокояване, укрепване, храносмилане и разтягане.

Препратки

Abdallah B, Badr K, Hawwari M. 2013. Ефикасността на масажа върху краткосрочни и дългосрочни резултати при недоносени бебета. Поведение и развитие на бебето36 (4): 662-9

Ahmed AS, Saha SK, Chowdhury MA, et al. 2007. Приемливост на масаж с омекотяващи средства за повишаване на кожната бариера при млади новородени в Бангладеш. J Health Popul Nutr 25 (2): 236-40

Ang JY. Lua JL, Mathur A, et al. 2012. Рандомизирано плацебо-контролирано проучване на масажната терапия върху имунната система на недоносени бебета. Педиатрия 130 (6): e1549-58

AWHONN. 2013. Грижа за кожата на новороденото. 3-то изд. Асоциация на женското здраве, акушерски и неонатални медицински сестри, насока за клинична практика, основана на доказателства. Вашингтон: AWHONN

Bennett C, Underdown A, Barlow J. 2013. Масаж за насърчаване на психическото и физическото здраве при типично развиващите се бебета на възраст под шест месеца. База данни на Cochrane за систематични прегледи (4): CD005038 onlinelibrary.wiley.com [pdf файл, достъп до януари 2014]

Chen J, Sadakata M, Ishida M, et al 2011. Бебешкият масаж подобрява новородената жълтеница при доносени новородени. Tohoku J Exp Med 223 (2): 97-102

CD Cheng, Volk AA, Marini ZA. 2011. Подпомагане на бащинството чрез детски масаж. J Perinat Educ 20 (4): 200-9

Cork MJ, Danby S. 2011. Водният крем уврежда кожната бариера. Британски вестник по дерматология 164: 179–1180

Danby SG, AlEnezi T, Sultan A, et al. 2013. Ефект на зехтин и слънчогледово масло върху бариерата за възрастни: последици за неонаталната грижа за кожата. Педиатър Дерматол 30 (1): 42-50

Darmstadt GL, Mao-Qiang M, Chi E, et al. 2002. Въздействие на локалните масла върху кожната бариера: възможни последици за здравето на новородените в развиващите се страни. Acta Pediatr 91: 546-54

Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M. 2014. Нарастването на недоносеното тегло при новородено се увеличава чрез масажна терапия и упражнения чрез различни подлежащи механизми. Ранно Hum Dev първо онлайн: 27 януари

Field T. 2010. Послеродилни ефекти на депресията върху ранните взаимодействия, родителството и практиките за безопасност: Преглед. Поведение и развитие на бебето 33 (1): 1-6

Поле Т; Диего М; Hernandez-Reif M. 2010. Изследване на терапията за недоносени бебета: преглед. Младенец Behav Dev 33 (2): 115-24

Guzzetta A, D-Acunto MG, Carotenuto M, et al. 2011. Ефектите от преждевременния бебешки масаж върху електрическата активност на мозъка. Dev Med Child Neuro 53 Допълнение 4: 46-51

Kulkarni A, Kaushik JS, Gupta P, et al. 2010. Масаж и сензорна терапия при новородени: настоящите доказателства. Индийски педиатър 47 (9): 771-6

Magill-Evans J, Harrison MJ, Rempel G, et al. 2006. Интервенции с бащи на малки деца: систематичен преглед на литературата J Adv Nurs 55 (2): 248-264

MHRA. 2013. Воден крем: съдържа натриев лаурил сулфат, който може да причини кожни реакции, особено при деца с екзема. Агенция за регулиране на лекарствата и здравните продукти, Доклад за обществена оценка на Обединеното кралство. www.mhra.gov.uk [pdf файл, достъп до януари 2014]

Mohammed D, Matts PJ, Hadgraft J, et al. 2011. Влияние на воден крем BP върху размера на корнеоцитите, зрялостта, активността на протеазата на кожата, съдържанието на протеини и трансепидермалната загуба на вода. Br J Dermatol 164 (6): 1304-10

NHS Choices. 2013. Измиване и къпане на вашето бебе. NHS Choices, Health A-Z. www.nhs.uk [Достъп през януари 2014 г.]

Ring J, Möhrenschlager M. 2007. Алергия към фъстъчено масло - клинично значима? J Eur Acad Dermatol Venereol 21 (4): 452-5

Smith SL, Lux R, Haley S, et al. 2013. Ефектът на масажа върху вариабилността на сърдечната честота при недоносени бебета. J Перинатол 33 (1): 59-64

Underdown A, Norwood R, Barlow J. 2013. Реалистична оценка на процесите и резултатите от детския масаж. Вестник за психично здраве за новородени 34 (6): 483-95