Меган Вандервал загуби 19 кг * и премина от депресия и самоувереност в чувство на власт и мотивирани благодарности, отчасти до невероятно подкрепяща Общност на здрави мумии.

печели

Ние сме запалени по тази невероятна общност за здрави мумии, тя ни позволява да се подкрепяме и да си помагаме в трудни времена.

Меган ни разказва своята история

На колко години си Меган и имаш ли деца?

„Аз съм на 30 и имам три деца на 7, 5 и 2 години.“

Какво беше вашето изходно тегло?

Какво ви накара да решите да отслабнете?

„Бях депресиран, самосъзнателен и болен от отражението си. Не можех да се впиша в дрехите и не знаех как да облека тяло с размер 14, тъй като винаги съм бил с размер 6-8. "

Как отслабнахте?

„Купих 28 дневна диета и тетрадка и го правеше три седмици с смутита, и се развълнувах от резултатите. Затова се записах в 28-дневно предизвикателство за отслабване и никога не погледна назад. "

Отне ли ви много време?

„Отне ми 11 месеца, за да сваля 19 кг *.“

Какво ви е мотивирало да останете на път?

„Честно казано, мотивацията ми се отказва много. Но снимките ми за напредъка и моите цели го поддържат. "

Всякакви съвети за други здравословни мумии?

"Ти СА струва си, ти МОГА направете го и никога не позволявайте на никой да ви казва, че не можете. "

За кого го правите и защо?

„Повечето хора казват, че е за децата им, но аз го правя за мен. Трябва да бъда щастлив в тялото си. Искам да си върна малко от стария. “

Какво се е променило от отслабването/натрупването на здраве през живота ви?

„Моето психично здраве. Когато бях с наднормено тегло, се мъчих да напусна къщата. Бих плакала. Бих се разболял. "

„Стремежът към работа беше ужасен. Няколко дни съпругът ми трябваше да ме заведе вкъщи, защото тревожността ми беше твърде голяма. "

„Тъй като отслабвам и получавам увереност, пристъпите ми на тревожност са много ограничени. Това е огромна промяна в живота ми. "

Ами всички ние в щаба на здравата мумия мислим, че изглеждате ЗАШУМУВАЩО Меган и ние сме толкова горди от вас.

Ако искате да научите повече за 28-дневното предизвикателство за здравословна мумия прочетете тук или за да прочетете повече мотивационни истории щракнете тук.

Знаете ли, че при нас майките са загубили НАД 3 милиона кг?

Здравата мумия съществува, за да помогне на уморените, заети майки като вас ПРЕМЕНИ БЕБЕШКОТО ТЕГЛО И ДОСТИГНЕТЕ ЦЕЛНОТО ТЕГЛО.

The 28-дневно предизвикателство за отслабване е достъпна и реалистична програма за кърмене, която помага на майките да се справят с диетата си и да подобрят цялостното си здраве чрез седмични (и персонализируеми) планове за хранене, упражнения вкъщи и Денонощна социална подкрепа.

За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.

* Изображенията и препратките към загубените килограми са предоставени от индивида в историята. Здравата мумия приема, че предоставената информация и снимки са верни по своята същност и не носи отговорност за невярно представяне или твърдения, свързани с техните програми или продукти.

Здравата мумия

Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.

Присъединете се към нас в социалната мрежа

Здравей, аз съм Риан 🤗

Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.

Категории на статиите

  • 💪 Отслабване
  • 🤰 Бременност
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здраве
  • 👩‍👧‍👦 Начин на живот
  • 👭 Общност
  • 👍 Резултати
  • 🧘 Упражнение

Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?

Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.

Може да се интересувате и от

Мама празнува 40 кг + загуба на тегло с татуировка, която отразява нейното пътуване „Здрава мама“

Здравата мама, Ейми, винаги се е възнаграждавала, когато е достигнала всеки етап от загубата на тегло от 5 килограма. Когато достигна 40 килограма, тя реши, че е ...
Прочетете още

Майки, които са загубили 128 килограма помежду си, споделят своите съвети, за да ви помогнат да разбиете целите си този месец!

Майка казва, че депресията е изчезнала, след като е загубила 12 килограма за 7 седмици!

Въпреки че гледаше „Здравата мумия“ отстрани години наред, Кайла най-накрая се хвърли и се присъедини към 28-дневното предизвикателство за отслабване 7 седмици
Прочетете още

Младата майка, решена да бъде здравословен пример за дъщеря си, отслабва с 16 килограма

Тази невероятна млада майка беше толкова решена, че дъщеря й щеше да има по-здраво детство от това, че с помощта на ...
Прочетете още

10 ЛЕСНИ и здравословни рецепти за приготвяне на храна

Натали е отслабнала бебето си два пъти, след като е родила три дъщери само за три години. Всъщност майката на трима е свалила 9 кг два пъти на ...
Прочетете още

Бюлетин

Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти

Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.

Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.