11 декември 2018 г. 22 коментара

Вкусно мигновено гърне с пиле с горчица от мед - нежни парчета пилешки гърди в ароматен сос от дижонска горчица с мед. Всичко готово за по-малко от 20 минути.

пиле

Това просто и лесно ястие се приготвя толкова бързо, без да прави компромис с вкуса. Искам да кажа, какво да не харесате при пилето в сос от медена горчица? Трябва да бъде една от най-добрите вкусови комбинации, особено там, където участват деца.

Често получавам вдъхновение за моите рецепти, като просто преглеждам това, което имам в хладилника и килера, и хвърлям някои съставки заедно, за които чувствам, че ще си правят комплименти. Така че, когато имах няколко пилешки гърди, които трябваше да се приготвят. Медът в килера и дижонската горчица в хладилника просто изглеждаха перфектни.

Но както при всяко ястие с пиле, обичам да има много сос. Така че, за да запазите синовете доста ниски и Instant Pot Honey Mustard относително здрави, добавих малко пилешки бульон и след това малко нишесте до плътност. Той придава на всички тези вкусни интензивни вкусове, без да използва твърде много синове.

Най-хубавото от всичко е, че това невероятно пиле с мед от горчица в мед е приготвено в тенджерата под налягане, така че е толкова бързо и безпроблемно за лесен делничен ден (или уикенд хранене).

Никога не съм чувал за Незабавно гърне? - сериозно пропускате. Това е най-доброто приспособление за кухня, което съм закупил. Обичам това нещо толкова много, че почти го използвам ВСЕКИ ЕДИНЕН.ДЕН.

При готвене на това пиле с мидна горчица Instant Pot Honey, след като пилето потъмнее, готвим под високо налягане за 0 минути. Това може да изглежда доста странно и може да си помислите, хей ! няма ли пилето да бъде сварено и отговорът е отрицателен.

Готвенето на пилешки гърди наистина не отнема много време и готвенето му за нещо повече от това в моменталната тенджера ще го направи доста сухо. Не забравяйте, че въпреки че го настройваме на нула, той все още трябва да достигне натиск и след това позволяването на натиска да освободи частта по естествен начин ще доведе до това, че пилето ще бъде напълно приготвено и нежно. Това е сериозно вкусно!

Чудите се какво още можете да готвите в мигновеното гърне? Вижте тези други рецепти:

или се насочете към моя ПЪЛЕН ИНДЕКС НА РЕЦЕПТИТЕ с над 850+ вкусни световни рецепти за отслабване, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставка, стойност на синхронизацията, интелигентни точки за наблюдатели на тегло и т.н.

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините към нас.

Как мога да добавя храни с 1/3 скорост към това пиле с Instant Pot Honey Mustard?

Обичам да сервирам това с ориз, затова за моите бързи храни сготвих малко моркови в малко подсолена вода, само докато омекнат и след това сотирани с тиквички (тиквички) в тиган със спрей с олио за готвене и подправих със сол и черен пипер . Буквално трябва да сотирате само за няколко минути. Добавих и малко грах. Перфектен за това пиле с горчица с незабавно гърне.

Можете също така да замените ориза за Печен ориз от карфиол или изберете собствени зеленчуци по ваш избор.

Какви кухненски артикули са ми необходими, за да направя това пиле с незабавна медена горчица?

  • Кухненски везни
  • Дъска за рязане
  • Измервателна кана
  • Нож Сантоку
  • Мерителни лъжици
  • Дървена лъжица
  • Незабавно гърне

Намери ме включен FACEBOOK | ИНСТАГРАМ | ПИНТЕРЕСТ | ТВИТЪР | и YOUTUBE, ела и ме последвай, за да се увериш, че продължаваш да се актуализираш във всички нови рецепти.

Можете също така да се абонирате за отслабване, така че никога да не пропускате нови актуализации.

АКО ОПИТАТЕ ТАЗИ РЕЦЕПТА, НЕКА ЗНАЕМ! ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР, ОЦЕНЕТЕ ГО И МЕТЕТЕ НА СНИМКИТЕ СИ @SLIMMINGEATS НА ИНСТАГРАМ

Вижте удобното изображение на Pinterest по-долу, ако искате да го закрепите за по-късно 🙂

Незабавно пиле с мед горчица

Вкусно мигновено гърне с пиле с горчица от мед - нежни парченца пилешки гърди в ароматен сос от дижонска горчица с мед. Всичко готово за по-малко от 20 минути.

Съставки

  • 3 пилешки гърди без кости без кожа, сурови
  • 2 супени лъжици пълнозърнеста дижонска горчица - 2,5 син
  • 2 супени лъжици мед - 6 син
  • 3/4 чаша (180 мл) пилешки бульон
  • 1 tbs царевично нишесте (или брашно от маранта или тапиока) - 1,5 syns
  • 1/2 ч. Л. Сладък червен пипер
  • сол и черен пипер
  • пресен наситнен магданоз
  • спрей за олио за готвене

Инструкции

  1. Нарежете пилешките гърди на хапки
  2. Настройте Instant Pot в режим на сотиране, напръскайте със спрей с олио за готвене.
  3. След като покаже горещо кафявото пиле до леко златисто на 2 партиди (това е важно, в противен случай пилето няма да се покафенява правилно поради пренаселеността).
  4. Върнете цялото пиле в моменталното гърне
  5. Добавете меда, горчицата, червения пипер и бульона и разбъркайте, за да се смесят.
  6. Добавете капак, затворете клапана (ако не се самоуплътнява)
  7. Настройте на 0 ръчно високо налягане.
  8. След като приключите с времето за готвене, оставете налягането да се освободи естествено за 10 минути и след това освободете останалото налягане.
  9. Извадете пилето с решетъчна лъжица.
  10. Задайте режим соте. Смесете нишестето с няколко супени лъжици студена вода, за да направите каша и разбъркайте това в соса, като разбърквате непрекъснато, докато стане по-плътен лъскав сос.
  11. Добавете обратно пилето и малко пресен магданоз
  12. Подправете според нуждата със сол и черен пипер.
  13. Сервирайте с вашия избор на страни.
  14. Наслади се!

Бележки

Тази рецепта е без глутен, без млечни продукти, палео, свят за отслабване и наблюдатели на теглото

Изключително лесно - 2,5 Syns на порция

Оригинално/SP - 2,5 сина на порция

WW Smart Points - 3 на порция

* подходящ за замразяване

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели. Съставките могат да варират значително от марка до марка и поради това би било невъзможно да се даде точна информация.

Всички изображения и съдържание в Slimming Eats са защитени с авторски права.

Проверете правната секция за пълна декларация за отказ от отговорност, разкриване и политика за поверителност.