микровълнова

Готова за по-малко от 10 минути, тази торта за закуска с елда от микровълнова печка е здравословна, пълна закуска, която можете да приготвите в бързаме. Той е веган, без глутен и пълен с пълнозърнести храни!

Торта за закуска ?! О, да!

Повечето рецепти в моя блог са родени от чиста необходимост. Имам ли твърде много кутии тестени изделия в килера си? Направете кремав тиган. WaYyYyYy твърде много зеленчуци в ръцете ми, защото малко полудях на фермерския пазар? Изпечете ги всички и ги хвърлете в лазаня. Виждате ли къде отивам с това?

Мисля, че това всъщност е чудесен начин да излезете с рецепти, които да споделите с всички вас, защото вероятно и вие преживявате същото. Обзалагам се, че сте се взирали в чантата с киноа в килера си твърде дълго, хммм, какво да направя с това? Тъй като правя рецепти, които отговарят на моя истински, забързан, луд живот, сигурен съм, че имате нужда и от рецепти, които отговарят и на вашия!

И така се роди известната в Instagram известна микровълнова торта за закуска с елда.

Добре, не счупи интернет или нещо подобно. Всъщност не е известен IG. Имаше ТОЛКОВА много от вас, които поискаха рецептата за тази торта за закуска, след като започнах да публикувам за нея редовно в историите си в Instagram. Публикувах за него редовно само защото го ядох на закуска в продължение на 2 седмици направо, когато за първи път се преместих в Колорадо, хаха.

Е, вие го поискахте, затова ето рецептата! И (кратката) история зад него ...

Имах ТОН топло брашно от елда, което трябваше да използвам, и всъщност нямах време или търпение да изпека питка. Започнах да експериментирам с приготвянето на тези индивидуални „сладкиши“, направени с елдово брашно, ленено брашно, протеин на прах и някои други основни съставки за печене. Пуснах ги в микровълновата и те се разпаднаха като луди! Това беше закуска, която можех да приготвя за 3 секунди, което беше идеално за забързания период от време за преминаване в ново състояние.

Сега имам запомнена рецепта и буквално мога да приготвя торта за закуска с елда в съня си ... което мога да направя няколко сутринта преди 8 часа сутринта. Също така искам да отбележа, че съм заменил елдово брашно с: бяло пълнозърнесто брашно (страхотно), овесено брашно (добро, не толкова пухкаво), универсално брашно (вкусен десерт) и бадемово брашно (добро, не като пухкав). НЕ препоръчвам кокосово брашно, тъй като тези неща действат наистина по различен начин от другите брашна.

Тази рецепта е идеална за всички мои студенти, които се опитват да се зареждат преди дълъг учебен ден! Или моите читатели там с 9-5s ... този е за вас. Или ако имате само микровълнова фурна в общежитието си, ето ви! Тази рецепта наистина е за всеки. 👏🏼👏🏿👏🏽

Микровълнова торта за закуска с елда (веганска и без глутен)

Готова за по-малко от 10 минути, тази торта за закуска с елда от микровълнова печка е здравословна, пълна закуска, която можете да приготвите в бързаме. Той е веган, без глутен и пълен с пълнозърнести храни!