Звездата Resident Evil Мила Йовович е толкова лоша в реалния живот, колкото и ‘Алиса’ във филма!

Започнала да търси работа на 9-годишна възраст! Пристигна първата й корица на списанието на 11-годишна възраст! Три десетилетия по-късно, на 40-годишна възраст, Мила Йовович не показва абсолютно никакви признаци на умора. Модел, превърнала актриса, музикант, моден дизайнер, предприемач и майка в две дъщери, Мила Йовович изглежда изпълнява повече роли в реалния живот, отколкото обикновената жена може да си представи. И все пак тя изглежда е идеалният пример за някой, който процъфтява в момента и живее пълноценно.

мила
Мила Йовович с деца

Хаотична кариерна траектория

Мила имаше процъфтяваща моделска и актьорска кариера през тийнейджърските си години. Тя напусна училище в седми клас, за да работи на пълен работен ден. Въпреки това, не особено доволна от актьорската индустрия, тя напуска Съединените щати, за да се занимава с музика на пълен работен ден в Лондон и да създаде собствена група на 16-годишна възраст. Тя се завръща към актьорството на 22-годишна възраст и е включена в критиците, сензация в касата, френска научна фантастика, Петият елемент (1997) срещу Брус Уилис и Гари Олдман.

На 26 години тя напуска актьорството и моделирането, за да започне собствена линия дрехи с друга приятелка и колега модел, Кармен Хоук. Те имаха успешен опит в продължение на почти пет години, докато поръчките не се увеличиха и не беше възможно да се справят с тях от просто студио в Лос Анджелис. Така че вместо да вървят по корпоративния път, те приключиха начинанието си.

На 31 години Мила става майка на пълен работен ден и две години по-късно се омъжва за бащата на детето си, режисьорът на франчайз Resident Evil Пол Уилям Скот Андерсън и оттогава е щастливо уредена в семейния си живот.

Мила Йовович с по-голяма дъщеря

Проблемно детство

Мила е родена от сръбски баща, който е практикувал като лекар, и руска майка, която е била актриса. Родителите й оставиха кариерата си и имигрираха в САЩ, когато Мила беше на пет години, с надеждата да й осигури по-добро бъдеще.

Животът беше труден, тъй като нито един от родителите й не можеше да упражнява оригиналните си професии. Майката на Мила, по-специално, не можеше да говори добре английски без акцент или да намери агент. Те трябваше да се задоволят с работа в домакинството и да почистват тоалетните, за да се прехранват. С каквито пари можеха да съберат родителите й, Мила беше принудена да взема уроци по танци, уроци по изкуство и уроци по пиано и китара. Майка й се увери, че е добре запозната с руската литература и я подготви за потенциални прослушвания, използвайки целия опит, който имаше.

Обстоятелствата не станаха по-добри, когато родителите на Мила се разделиха. В много млада възраст тя трябваше да носи бремето да осигури на семейството си по-добро бъдеще. Това обяснява нейния стремеж, който отказва да се задоволи с просто статукво.

Каквото и да правите, правете го със страст!

Мила имала силна работна етика, пробудена в нея от много ранна възраст. Въпреки че почистването на тоалетните беше значително по-ниско от първоначалната им кариера, Йовович твърди, че родителите й никога не са се оплаквали и са се погрижили да свършат изключително добре работата си с каквото им е било възложено.

Нейната сила като индивидуалност е отразена във всичките й филмови роли, тъй като тя е видяна да изобразява архетип на супер жена, особено като персонажа на Алиса във филмите Resident Evil. Всички ще се появят за последен път в шестата част на франчайза, Resident Evil: The Final Chapter ще бъде пуснат до края на 2016 г.

За всички онези младежи, които се оплакват, че искат почивка в силно конкурентната развлекателна индустрия, Мила настоява да си направите домашното. Ако наистина се стремите да бъдете модел, трябва да изучавате работата на водещи модни фотографи, различни видове моделиране и какво се очаква от всеки тип. Оплакването за липса на работа, образование или възможност няма да ви помогне да продължите напред.

Без значение какви са вашите ограничения, човек винаги може да направи нещо, за да се подобри, което в крайна сметка ще привлече правилната възможност.

Хубаво лице ще ви отведе само през вратата

Това е ценен урок, който Мила приема много сериозно. Майка й често повтаряше, че добрият външен вид може само да ви привлече вниманието и не ви дава право на успех. Ако не можете да подкрепите външния си вид със силна личност, която разчита на знания, талант и упорита работа, ще се окажете пренебрегвани и без работа доста бързо.

Мила твърди, че е финансово стабилна от тийнейджърските си години и никога не се е счупила въпреки нестабилния си кариерен път. Опасена от фондовия пазар, тя изтегли всичките си печалби и ги запазва инвестирани в недвижими имоти от началото на 2000-те. Освен че е пламенен музикант и ненаситен читател, тя използва моделирането, за да й позволи финансовата свобода да преследва творчески филмови проекти по неин избор, които утоляват жаждата й за приключения и изпълнява собствени каскади.

Изживяване на мечтата: Игра на Алиса в Resident Evil

Като дете Мила обичаше да чете истории за нинджи в японски комикси. Тя се смята за изключително щастлива, че има възможността да научи бразилско жиу-джицу и други форми на бойни изкуства, за да попие грацията и силата на психически силен боец.

Тя силно препоръчва да изпробвате бойни изкуства от всякакъв жанр, защото ви помага да овладеете по-добре емоциите си и ангажирате ума си да намери вътрешен баланс. Изкуството да се бориш осигурява така необходимата самоувереност с допълнителни знания за защита.

По ирония на съдбата Мила призна, че осъзнаването на способността да нараняваш други хора внушава доброта към слабите и те кара да искаш да се отдалечиш от ненужните битки.

Следващото видео е кратък, задкулисен монтаж на Мила, практикуваща хореографията си за борба.

Връщайки се към действие след бременност

По време на първата си бременност Мила яде каквото си иска и с огромен апетит, наддава 75 килограма, голяма част от това наднормено тегло е напълно ненужно. Скоро след раждането на бебето тя потърси треньор на знаменитости, помощта на Харли Пастернак.

Пастернак разкри, че личните тренировки, които той е осигурил на Мила, са били само 45 минути. За максимална полза от такива кратки сесии, нейните тренировки са проектирани като разграждане на мазнини, вериги на цялото тяло, които включват упражнение на горната част на тялото, движение на долната част на тялото, упражнение за укрепване на сърцевината, завършващо с кардио изблик в края на всеки кръг.

Харли твърди, че интензивните, ефективни във времето тренировки не биха представлявали никаква полза, ако той не преструктурира цялата диета на Мила според неговата програма 5 фактора. Ястията бяха приготвени и доставени до прага на Мила, които бяха строго ограничени в калориите, въпреки че й бяха разрешени пет хранения и две закуски на ден.

Всъщност Мила призна, че в един момент тя е яла само овесени ядки, сьомга и артишок всеки ден от седмицата, признавайки, че отслабването в рамките на ограничен период от време може психически да обложи. Въпреки цялата достъпна помощ, тя все пак трябваше да работи много усилено.

Обучение за „Последната глава“

На 1 април 2015 г. Мила Йовович роди втората си дъщеря. По-специално, през последния триместър на бременността си, тя се ангажира с 12 000 стъпки на ден и започна да записва визуален дневник за храна във Facebook. Тя прояви голям интерес да готви за себе си, така че имаше сили да тренира след пристигането на бебето, като се има предвид Resident Evil: The Final Chapter беше насрочено за заснемане през август 2015 г.

Премествайки се в Южна Африка месеци преди снимките, Мила наема услугите на Джеймс Уайт, старши треньор и основател на Roark Gyms. Той й помогна да отслабне с 20 килограма за 3 месеца!

В личния си блог Джеймс разкри, че няма тайна. Мила възвърна тялото си по старомоден начин с упорита работа и много жертви. Има обаче някои принципи, които всички жени трябва да следват, за да подобрят състава на тялото си, който той също използва, за да проектира режима на тренировка на Мила.

Съвет за обучение № 1: Кардио интервали с висока интензивност три пъти седмично, съчетани с поне две сесии с дълготрайно кардио с ниска интензивност за възстановяване (60 минути или повече). Джеймс Уайт е особено пристрастен към гребеца за HIIT и придружава Мила при дълги преходи през уикенда за възстановяване на кардиото.

Съвет за обучение № 2: Не е необходимо да вдигате изключително тежки тежести, но тренировките за устойчивост с умерени натоварвания са изпитан от времето начин за промяна на формата и тонуса на цялото тяло, без страх от добавяне на нежелана маса.

Съвет за обучение № 3: Ограничете хляба и захарите във вашата диета, доколкото можете. Трябва да почувствате лек дискомфорт, но трябва да можете да поддържате енергийните си нива през целия ден. Бъдете особено предпазливи към скритите, празни калории в дресингите и сосовете. Свикнете с естествения вкус на зеленчуците и започнете да готвите храна в бавни печки възможно най-често.

Никой не е перфектен!

Мила страда от един основен порок на тютюнопушенето. Въпреки това тя е превърнала йога и медитация в ежедневна част от своята рутина и е твърдо решена да намали този един лош навик, който е развила през тийнейджърските си години.