Дял:

Бъдете първите, които знаят!

Получавайте всички най-нови актуализации на новини, отстъпки за подаръци, съобщения за продукти и много други.

victoria

Модел на Victoria’s Secret сподели тайната зад нейната невероятна физика - и всичко зависи от растенията.

Австралийският супермодел Бриджит Малкълм публикува онлайн подробности за здравословната си растителна дневна диета.

Ежедневни навици

Според публикацията на Малкълм в блога тя пости 12-14 часа през нощта и пие два литра вода всяка сутрин.

За бърза закуска тя винаги носи чери домати със себе си.

„Ако съм гладен и храната е далеч, или летя, или в не-веганска среда, уверете се, че имам домати за ядене и шейк за еднократно заместване на Vega“, пише Малкълм.

Малкълм яде на всеки три-четири часа, като яде ядки, боб и зеленчуци - които според нея са „удължители на живота“.

Тя се придържа и към мотото „Ако жадувам, ям го!“, Като не се сдържа от вегански сладолед или картофи от сладки картофи.

Протеин

Моделът вярва, че обсебеният от протеини начин на мислене е увеличил нивата на затлъстяване.

"Мразя манията на нашето общество с протеини", написа тя.

„Тъй като процентът на затлъстяването скача рязко, чудя се дали хората ще започнат да правят връзка, че получаването на протеини ги убива бавно.

Моделът обаче гарантира, че има порция тофу или боб с всяко хранене.

„Тук няма пържоли - и тепърва ще умра от недостиг на протеин!“

За да обобщим всичко, Малкълм съветва „да се яде истинска храна, не много, предимно растения“.