ЗАГУБЕТЕ СЕ, СТАРТИРАНЕ СЕГА

Нашата програма е ефективна за пациенти с високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол и такива с дисбаланс на щитовидната жлеза. Дори сме в състояние ефективно да лекуваме затлъстели тийнейджъри.

модификация

Започнете с нас днес и помогнете на тялото си да изгаря запасите от мазнини, да ограничи апетита за въглехидрати, да повиши естествената ви енергия и да се почувствате по-добре, отколкото имате след известно време.

Очевидно хората, които играят активна роля в собственото си тегло и уелнес, са по-склонни да постигнат уелнес, отколкото тези, които не го правят. Отслабването не е толкова въпрос на сила на волята, колкото на знания, структура, отчетност и неосъждаща подкрепа.

Ефективните лекарства, предписани от лекар за подтискане на апетита, ще помогнат за ограничаване на апетита ви, като ви помогнат да започнете добре да тренирате метаболизма си.

Планът за хранене с медицинска помощ при отслабване учи тялото ви да жадува за здравословни, естествени храни, а хранителните добавки подпомагат загубата на тегло от началото до фазата на поддържане. Нашият план е персонализиран според вашите индивидуални нужди и въз основа на вашата конкретна медицинска история.

Ще започнем вашия персонализиран план, като следваме тези основни стъпки:

ИНИЦИАЛЕН КОНСУЛТ

Лекар, асистент или практикуваща медицинска сестра, специализирана в лечението на затлъстяване, осигурява първоначална консултация. Първоначалната консултация включва целенасочена медицинска оценка на заболявания, свързани със затлъстяването. В допълнение, медицинският специалист ще получи анамнеза за теглото, която включва минали опити за диета и може да проведе задълбочена психологическа история.

Много пациенти идват в клиниката с недиагностициран диабет, висок холестерол, нарушения на щитовидната жлеза или необичайни чернодробни тестове. Често се правят няколко кръвни теста.

Като цяло, управлението на затлъстяването от страна на лекаря включва:

Промени в диетата и поведението: След първоначалната оценка, много от последващите срещи са с регистрирани диетолози или доставчици на средно ниво, които са сертифицирани по управление на затлъстяването, както и упражнения. Да се ​​справим с хранителното поведение е от ключово значение за извършването на значителни дългосрочни промени. Въпреки че може да е трудно да се водят дневници с храни, които изискват записване на цялата изядена храна, това упражнение се оказа важно за дългосрочен успех.

С всички вариации в размера на порциите, повечето хора не разбират добре колко калории всъщност се консумират за един ден. Поради това се препоръчва, поне през първите шест до осем седмици, хората да водят пълен дневник на храната. Това също ще помогне на диетолозите да се справят по-добре с областите от диетата, върху които да се съсредоточат при последващи посещения.

Диетолозите работят и с пациенти, като използват индивидуални планове за хранене за различен начин на живот и медицински състояния. Много медицински състояния, като инсулинова резистентност, могат да затруднят отслабването при традиционни диети с ниско съдържание на мазнини. Диетологът може да работи индивидуално с пациента, за да намери подходящ план за хранене за него. Също така диетолозите учат пациентите как действително да правят промените като: как да пазаруват, идеи за готвене, като лесни методи за приготвяне или здравословни рецепти и как да се хранят навън в ресторантите.

Последващи посещения: Седмичните претегляния са полезен инструмент за принуждаване на хората да бъдат отговорни. Пациентите често получават план за хранене и упражнения от техния доставчик на здравни грижи и им се казва да се върнат след два до три месеца. Претеглянето на седмична база (по едно и също време и ден от седмицата и използване на една и съща везна) помага да се поддържат диетите. Самото знание, че ще има седмично претегляне, намалява консумацията на калории. От друга страна, ежедневните претегляния не се препоръчват, тъй като малките, постепенни промени често причиняват разочарование и водят до неуспех.

Също така се препоръчва, ако е възможно, седмичното претегляне да се извършва извън дома. Претеглянето в присъствието на друг човек увеличава отчетността и е доказано, че намалява калорийния прием на седмица с близо 20 процента.

Лекарства (Фармакотерапия): Лекарствата се използват заедно с нискокалорична диета, упражнения и модификация на поведението

Фармакотерапията трябва да бъде запазена за пациенти с ИТМ 30 или повече или ИТМ 27 или повече с поне един съпътстващ рисков фактор (високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет). Важно е пациентът да каже на своя доставчик всички лекарства, които приема, включително лекарства без рецепта и добавки.

Поддържане на теглото: Много хора могат да спазват диета и да отслабнат, предизвикателството обаче е в поддържането на загуба на тегло. Всички промени в поведението на хранене и упражнения трябва да станат обичайни, което отнема време. Повечето програми предлагат месечни посещения, които предоставят помощ за промяна на поведението (стратегии за промяна на навиците), които обхващат неща като: водене на записи, хранително поведение и свързани дейности, хранене бавно, контрол на порциите, витамини, минерали, фибри и вода, подобряване на упражненията, нагласите, самочувствие и качество на живот, както и почивка и ядене на стрес.

Реалистични очаквания: Нереалистичните цели на цялостната програма за управление на теглото често водят до провал. Не трябва да се очаква този метод да постигне „идеално” телесно тегло, често определян като мярка за успех. Скромната загуба на тегло може да предложи дълбока полза за предотвратяване или забавяне на появата на съпътстващи медицински проблеми и трябва да се разглежда като успех.

Тази реалистична цел за 5 до 15 процента загуба на тегло спрямо първоначалното тегло ще запази фокуса, както и ще подобри качеството им на живот и ще помогне за управлението на всички съпътстващи медицински проблеми проблеми със затлъстяването.

Също така използваме витаминни добавки, одобрени от FDA подтискащи апетита и добавки за метаболизъм, за да ви помогнем да постигнете целта си.

Като пациент имате спокойствието да знаете, че лекар контролира вашата персонализирана програма за отслабване и добавки на всяка стъпка от пътя. Можете да имате това здраво тяло и да загубите редица онези физически заболявания, които ви тревожат от години ... високо кръвно налягане, болки в ставите, болки в кръста, болки в краката, някакъв диабет и други.

Ключовете към програмата за отслабване с медицинска помощ са двойни - здравословен ограничен калориен хранителен план, който обогатява метаболизма ви, и образователна подкрепа, от която се нуждаете, за да постигнете целите си. МОЖЕТЕ да направите това!

Ще работим с вас, за да разберем кои храни могат да ви помогнат по пътя за отслабване и кои храни, изненадващо, могат да ви попречат. Ще научите как да се храните здравословно в ресторантите и домовете на други хора.

Ако сте опитвали да отслабнете, отново и отново; ако сте прекарали безброй часове във фитнеса, правейки мили на бягащата пътека и долари в планове за отслабване без компонент за устойчивост, тогава вземете сърце. Програмата ще ви помогне да отслабнете и да го отслабнете ефективно. Препоръчваме умерено упражнение.

Често използваме помощните средства на одобрени от FDA добавки - временни инструменти, за да ви помогнем да постигнете целевото си тегло. Но преди всичко това е пълното разбиране на храните, които ядете, и как те могат да ви доведат до или извън състояние на отслабване и уелнес, и най-доброто от всичко, това знание е нещо, което ще имате през целия си живот, дълго след като сте завършили нашата програма.

КОНСУЛТИРАНЕ НА ХРАНЕНЕТО

Някои специалисти в областта на храненето вярват, че повече от половината от нас, които се хранят здравословно и приемат перорални витаминни добавки, все още имат недостиг на витамини. Диетата за трансформация включва усъвършенствани хранителни продукти от естествено срещащи се растения и животински източници.

Ние предлагаме витаминна инжекционна терапия, за да помогнем на тялото ви да подобри усвояването на този основен микроелемент. Другите ни продукти са заредени с антиоксиданти и противовъзпалителни вещества, за да помогнат на тялото ви да функционира оптимално.
Повечето заместители на хормони на пазара използват синтетични версии на естествено срещащи се вещества.

Обадете се Уелнес центърът от д-р Миньон 850-668-5500 днес за безплатна консултация без задължения.

1. ПРИНЦИПЪТ НА ИНДИВИДУАЛНИТЕ РАЗЛИКИ

Тъй като всички ние сме уникални личности, всички ние ще имаме малко по-различен отговор на програма за упражнения. Това е друг начин да се каже, че „един размер не подхожда на всички“, когато става въпрос за упражнения. Вашият треньор ще разработи програма за упражнения, специално базирана на вашите различия и отговори на упражненията. Някои от тези разлики са свързани с размера и формата на тялото, генетиката, миналия опит, хроничните заболявания, нараняванията и дори пола. Например, жените обикновено се нуждаят от повече време за възстановяване от мъжете, а възрастните спортисти обикновено се нуждаят от повече време за възстановяване от по-младите спортисти.

Имайки това предвид, може или не да искате да следвате програма за упражнения „от рафта“, DVD или клас и може да ви е полезно да работите с личния треньор за разработване на персонализирана програма за упражнения.

2. ПРИНЦИПЪТ НА ПРЕВОЛЯВАНЕТО

Принципът на науката за упражненията за претоварване гласи, че е необходим по-голям от нормалния стрес или натоварване на тялото, за да се осъществи адаптация на тренировката. Това означава, че за да подобрим своята физическа форма, сила или издръжливост, трябва съответно да увеличим натоварването. Вашият треньор ще ви води безопасно през тази прогресия.

За да може мускулът (включително сърцето) да увеличи силата, той трябва постепенно да се стресира, като работи срещу товар, по-голям от свикналия. За да се увеличи издръжливостта, мускулите трябва да работят за по-дълъг период от време, отколкото са свикнали или с по-висока интензивност.

3. ПРИНЦИП НА ПРОГРЕС

Принципът на прогресия предполага, че има оптимално ниво на претоварване, което трябва да бъде постигнато, и оптимална времева рамка за това претоварване. Постепенното и систематично увеличаване на натоварването за определен период от време ще доведе до подобрения във физическата форма без риск от нараняване. Ако претоварването се случи твърде бавно, подобрението е малко вероятно, но претоварването, което се увеличава твърде бързо, може да доведе до нараняване или увреждане на мускулите. Например спортистът през уикенда, който тренира енергично само през уикендите, нарушава принципа на прогресия и най-вероятно няма да види очевидни физически придобивки.

Принципът на прогресия също подчертава необходимостта от правилна почивка и възстановяване, а вашият треньор ще гарантира, че няма да се стресирате и претоварвате постоянно тялото си.

4. ПРИНЦИПЪТ НА АДАПТАЦИЯ

Адаптацията се отнася до способността на тялото да се адаптира към повишени или намалени физически изисквания. Многократното упражняване на умение или дейност го прави второстепенен и по-лесен за изпълнение. Адаптацията обяснява защо начинаещите трениращи често са болни след започване на нова рутина, но след като правят едно и също упражнение в продължение на седмици и месеци, те имат малка, ако има такава, мускулна болезненост.

Освен това, това прави един спортист много ефективен и му позволява да изразходва по-малко енергия, като прави същите движения. Вашият треньор разбира това и ще променя тренировъчната програма, така че ще видите непрекъснато подобрение.

5. ПРИНЦИПЪТ НА УПОТРЕБА/ИЗПОЛЗВАНЕ

Принципът на използване/неизползване предполага, че когато става въпрос за фитнес, вие го „използвате или губите“. Това просто означава, че мускулите ви хипертрофират с употреба и атрофират с отпадане. Това също обяснява защо премахваме кондицията или губим фитнес, когато спрем да упражняваме. Ето защо упражненията са включени, когато говорим за анти-стареене.