Ivy Staker

14 май · 3 минути четене

Вашият малък разговор може да навреди на колегите ви.

говорете

Свикнали сме да говорим за диети в офиса. Джим от маркетинга сега е Кето, шефът ти Алисън се опитва да отслабне след празниците. Всички от вашия екип се чувстват толкова виновни за това, което са яли през дългия уикенд на Деня на благодарността.

Приемливо и очаквано е малък разговор, нещо за размишление на обедна среща, докато се оглеждаме около куфарите или контейнерите за храна.

За себе си и за другите, които са се възстановили или все още се възстановяват от хранително разстройство, това е мъчение. За хората с по-големи тела, както обяснява Вашият Дебел Приятел, това е постоянно напомняне, че не искате да приличате на тях.

Ключова част от възстановяването ми беше да се науча да игнорирам посланията за култура на хранене, които между другото са буквално навсякъде. Ние сме бомбардирани с фини и явни директиви, че по-тънкият е по-добър, здравословното хранене е морален императив, а уелнесът (прочетете слабината) трябва да бъде наш приоритет номер едно.

Тези съобщения потънаха дълбоко в дъното на мозъка ми и наистина ме разболяха. Работих усилено в продължение на много години, за да разхлабя хватката им и имам късмет, имах успех - но не е лесно.

Ако говорите за вашата диета на работното място, това е по-трудно.

Трябваше да споделя офис с някой, който беше много гласен за нейния прекъсващ пост. Слушал съм шефове на жени, на които се възхищавам, се принизяват, че ядат кифла. Много осъществен колега, на когото наистина се надявах, ми показа упражнение за поставяне на цели; познайте какво е използвала като своя цел? Да сваля десет килограма.

Свикнал съм да игнорирам цялото това бърборене в ежедневието си, да сменя темата или да се отдалечавам.

Но на работа не мога просто да си тръгна. Не мога да освободя собствения си офис. В началото на кариерата си не бях готов да изляза от себе си, като изказах и поставих граници. Чувствах се твърде страшно.

Можеш да помогнеш. Можете да създадете по-безопасно работно място, като обръщате повече внимание на това как говорите за храната с колегите си.

Това не означава, че не можете да говорите за храна на работното място.

Всъщност, моля те. Говорете за това колко невероятни са вашите остатъци и колко забавно сте изпитвали нова рецепта. Споделете любимите си ястия и блогове за готвене. Изразявайте благодарност за изобилието от печени изделия през празниците или ако е по-лесно, просто не казвайте нищо за тях. И аз съм имал колеги да правят тези неща, и това беше наистина полезно.

Не мисля, че някой, който говори за диетата си в офиса, е недоброжелателен или се опитва да навреди. Повечето от нас имат някакъв проблем с храната и вие също имате своите причини.

И все пак има толкова много интересни теми, които бихме могли да обсъдим. Разкажете ми за децата си, странното си хоби или новата си обсебеност от серия Netflix.

Всичко наистина, но моля, просто не говорете за вашата диета.