Така че, преди ви е било казано, че пропускането или недояждането в продължение на няколко часа може да причини язва на стомаха. По този начин се колебаете да започнете начин на живот, който изисква хранене по едно хранене на ден.

причини

Но днес ще научите отговора на най-често задавания въпрос за OMAD: „Може ли OMAD да причини язви?“

Също така ще знаете за двете основни причини, които могат да доведат до стомашни язви.

И така, нека се потопим.

Може ли OMAD да причини язва в дванадесетопръстника?

Малко вероятно е OMAD да причини язва на стомаха. Ако не ядете нищо, стомахът ви ще продължи да работи.

Стомахът ви ще произвежда много малко киселина или никаква. Едва когато въведете храна отново, стомахът ви произвежда киселина, която е необходима за храносмилането на храната.

Ако пропуснете две хранения или гладувате в продължение на няколко часа, стомахът ви няма да продължи да произвежда голямо количество киселина. Мукозният секрет ще предпази лигавицата на стомаха.

Но този процес се променя, ако имате сериозна стомашна инфекция, като стомашна язва.

Какво причинява стомашни язви, ако не OMAD?

Яденето на едно хранене на ден няма да причини стомашни язви. Ако развиете стомашни язви, като следвате OMAD, тогава може да искате да разгледате възможните причини за стомашни язви.

Язвата на стомаха се образува не защото не сте яли, а поради следното:

Helicobacter pylori

Тази бактерия може да попадне в тялото ви чрез мръсна храна, вода и прибори. По този начин, ако не сте почистили храната си правилно или сте я приготвили старателно, тогава може да ядете тези бактерии.

„Например инфекцията може да се предаде чрез поглъщане на храни от улични търговци (22, 30). Тази инфекция може да се случи директно от доставчици (междуличностни) или индиректно от замърсени храни (околна среда). "

Въпреки това, когато прекъсвате гладуването си, трябва да ядете само добре приготвена храна и да използвате само правилно почистени прибори.

По този начин можете да избегнете навлизането на H. pylori във вашето тяло и да причини инфекция на pylori и стомашни язви и да обвините OMAD за това.

Не всички пациенти с H. pylori обаче ще развият стомашна язва. Това е особено вярно, ако сте били лекувани рано.

Употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС)

Те обикновено се предписват лекарства за лечение на артрит и други възпаления в тялото. Възможно е да ги приемате и за облекчаване на болки и болки.

Има няколко вида НСПВС. Те включват следното:

  • Ибупрофен (никога не приемайте това на гладно)
  • Аспирин
  • Напроксен
  • Пироксикам
  • Набуметон
  • Целекоксиб
  • и други

Приемът на тези лекарства може да предизвика нежелани реакции. Петдесет процента от пациентите обаче не могат да понасят тези лекарства.

Те изпитват диария, коремна болка и разстроен стомах.

Ако ги приемате дългосрочно, може да развиете пептична язва. Това е вид язва, която засяга дванадесетопръстника или стомаха.

Много пациенти с язва не развиват симптоми. Някои от тях не знаят, че имат язви, докато състоянието не се влоши.

Тогава четири процента от пациентите с хронично лечение, приемащи НСПВС, са изложени на сериозен риск от развитие на язви.

Ако ядете едно хранене на ден, но по някаква причина трябва да вземете НСПВС, трябва да прекъснете гладуването.

Както споменахме по-рано, не трябва да приемате тези лекарства, без да се храните първо, тъй като има вероятност да развиете язва.

По-добре е да прекъсвате гладуването, отколкото да страдате от язви и да обвинявате OMAD за състоянието си.

Може ли яденето на пикантни храни след OMAD да причини язви?

Смятало се, че пикантните храни могат да причинят язва на стомаха. Истината е, че пикантната храна, стресът, алкохолът и стомаха нямат нищо общо с язвата.

Всъщност в някои проучвания в Индия изследователите установяват, че капсаицинът в лютите чушки може да стимулира стомашната секреция, като по този начин предотвратява стомашни язви. Може да помогне и при заздравяване на язви.

В този случай, дори ако прекъснете гладуването си, като ядете пикантни храни, няма да развиете язва.

Ако обаче вече имате язва, яденето на тези храни може да влоши болката. Също така трябва да избягвате да пиете напитки, които могат да причинят дискомфорт в стомаха, като кафе, алкохол и шоколад.

За да прекъснете бързо след OMAD, трябва да ядете добре балансирана храна с високо съдържание на фибри. Изберете здравословни мазнини и протеини и намалете приема на въглехидрати.

Идеален ли е OMAD за пациенти с пептична язва?

Първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ядете едно хранене на ден или да започнете 8/16 периодичен план на гладно.

Първо трябва да лекувате пептичната си язва, преди да опитате някаква диета.

Може би Вашият лекар ще Ви даде отговор на Вашия въпрос относно „може ли OMAD да причини язви“.

В това проучване изследователите предполагат:

„Рамаданското гладуване може да се окаже опасно при пациенти с язвена болест като цяло и по-специално с активни хронични язви, въпреки че фактът, че само 23 пациенти са се включили в това проучване, от които 5 са ​​неизпълнители на лекарства, е ограничение.“

Когато имате пептична язва, трябва да помислите да ядете по-малки ястия и да консумирате меки храни. Помислете за избягване на пикантни храни за момента, тъй като те могат да влошат болката.

И винаги дъвчете храната си правилно.

Стомашни проблеми и OMAD

Нормално е да изпитвате стомашни спазми, когато започнете да ядете едно хранене на ден. Може да имате и главоболие. Ето защо много хора биха обвинили тази диета или се чудят „може ли OMAD да причини язви.“

Тези нежелани реакции обикновено се усещат през първата седмица на OMAD. Те просто биха изчезнали, след като тялото ви се адаптира към хранителните ви навици.

Сега, ако тези ефекти продължават, може да помислите да спрете гладуването и да ядете редовно хранене и да отидете от там. Имайте предвид, че тези нежелани реакции могат да бъдат причинени от храната, която ядете, или от напитките, които пиете, като кафе.

Ако искате да започнете да ядете едно хранене на ден, първо трябва да опитате да гладувате 12, 14 или 16 часа. Оставете тялото си да се аклиматизира.

По този начин няма да ви е твърде трудно или предизвикателно да правите OMAD, което е екстремна форма на гладуване.

Когато говорите с Вашия лекар и разберете за „може ли OMAD да причини язви“, той може да не се съгласи с OMAD.

Лекарите винаги биха препоръчали ядене на малки хранения на ден. Само няколко врати биха препоръчали периодичното гладуване като начин на живот.

Заключение

И така, ето ви. Отговорът на въпроса ви „може ли OMAD да причини язви“. Краткият отговор е отрицателен.

Не може да причини пептични или стомашни язви, тъй като по-голямата част от язви се причиняват от H. pylori, вид бактерия.

Ако имате язва на стомаха, можете да я лекувате първо, естествено или с помощта на инхибитор на протонната помпа, преди да започнете да ядете едно хранене на ден или да гладувате 16 часа.

Трябва също да вземете предвид храната и напитките, които приемате. Те могат да причинят стомашни язви или стомашни спазми.

Ядете ли едно хранене на ден? Какъв е вашият опит? Моля, споделете го с нас в раздела за коментари.