Също така знайте какви храни можете да ядете във фазата на Dukan Attack?
Фаза на атака
- Постно говеждо, телешко, дивече, бизони и други дивеч.
- Постно свинско месо.
- Птици без кожа.
- Черен дроб, бъбреци и език.
- Риба и миди (всички видове)
- Яйца.
- Обезмаслени млечни продукти (ограничени до 32 унции или 1 кг на ден), като мляко, кисело мляко, извара и рикота.
- Тофу и темпе.
Също така знайте, колко тегло можете да отслабнете с диетата на Дюкан за една седмица? Според привържениците на Диета на Дюкан, можеш очаквам да загуби до четири до шест килограма в първия седмица на фазата на атака и два паунда a седмица на круизната фаза.
По същия начин, можете да попитате, разрешено ли е царевицата на Dukan?
Диетата може да яде неограничени количества белтъчини с ниско съдържание на мазнини, както във фазата Attack, и неограничени количества зеленчуци без нишесте, като спанак, бамя, маруля и зелен фасул. Моркови, царевица, а грахът е нишестени зеленчуци. Те не са позволен.
Можете ли да ядете карфиол на Dukan?
Можеш въведете следното зеленчук, сурово, на пара, варено или печено (във фолио) с месото или рибата си: артишок, аспержи, патладжан, броколи, зеле (бяло, червено, савой, къдраво зеле), карфиол, Брюкселско зеле), целина, целина, цикория, тиквичка, краставица, копър, френски боб, праз, мангута, гъби,
- Следобедна закуска Соев сос Твърдо сварени яйца (Снек Блясък!) Блясък
- 1 Препоръчана от фармацевт диета на Dukan Колко загуба на тегло във фаза на атака _ ТЕНДЕНЦИЯ НА ТЕЛУГУ НОВИНИ
- Варени яйца и винена диета Vivante Health
- Бостън IVF яйца и ембриони Основи за плодовитост
- 10 най-добри ползи за здравето от яденето на яйца за деца