Също така знайте какви храни можете да ядете във фазата на Dukan Attack?

ядете

Фаза на атака

  • Постно говеждо, телешко, дивече, бизони и други дивеч.
  • Постно свинско месо.
  • Птици без кожа.
  • Черен дроб, бъбреци и език.
  • Риба и миди (всички видове)
  • Яйца.
  • Обезмаслени млечни продукти (ограничени до 32 унции или 1 кг на ден), като мляко, кисело мляко, извара и рикота.
  • Тофу и темпе.

Също така знайте, колко тегло можете да отслабнете с диетата на Дюкан за една седмица? Според привържениците на Диета на Дюкан, можеш очаквам да загуби до четири до шест килограма в първия седмица на фазата на атака и два паунда a седмица на круизната фаза.

По същия начин, можете да попитате, разрешено ли е царевицата на Dukan?

Диетата може да яде неограничени количества белтъчини с ниско съдържание на мазнини, както във фазата Attack, и неограничени количества зеленчуци без нишесте, като спанак, бамя, маруля и зелен фасул. Моркови, царевица, а грахът е нишестени зеленчуци. Те не са позволен.

Можете ли да ядете карфиол на Dukan?

Можеш въведете следното зеленчук, сурово, на пара, варено или печено (във фолио) с месото или рибата си: артишок, аспержи, патладжан, броколи, зеле (бяло, червено, савой, къдраво зеле), карфиол, Брюкселско зеле), целина, целина, цикория, тиквичка, краставица, копър, френски боб, праз, мангута, гъби,