IBS мрежа

относно

Публикации

Членове

Наистина полезно за IBS-D

наистина

Имам IBS-D от 40 години. Изпробва всяка таблетка, всяка изключваща диета, направи всеки тест, взе всяка добавка, без особен успех. НО преди няколко години отидох на "диетата на Дюкан", за да отслабна. Това започва, като се хранят само протеинови храни за няколко дни, след което се редуват един ден само протеини, на следващия ден протеини с зеленчуци. Без плодове, мазнини или захар. Станаха чудеса! Вярвам, че проблемът, причиняващ IBS-D, е грешният тип бактерии в червата. Ако избягвате за известно време храните, в които процъфтяват, (нишестета и захари) те умират и ви оставят при добрите. Моят IBS беше мили по-добър в продължение на две години, но след това отново започна бавно да се влошава. И така, това лято се върнах към диетата на Дюкан за два месеца и ето, моят IBS отново е много, много по-добър. НАИСТИНА препоръчвам да опитате това, това може да промени живота ви.

Вие ли сте Сюзън Уилямс, която е написала няколко книги за диети, включително една за диетата на Дюкан?

хаха, надявам се, че не. Нищо като място за самореклама!

Не! Просто обикновена Сюзън Уилямс

Къде е добрият източник на информация за диетата на Дюкан?

Уебсайтът е: dukandiet.co.uk/ Но има няколко книги и можете да получите много информация само от търсене в интернет. Между другото, едно нещо, което Dukan прави, с което наистина не съм съгласен, е да замести захарта с аспартам. Според мен аспартамът е отрова и трябва да се избягва на всяка цена. (Вижте: aspartame.mercola.com/)

Благодаря Сю - ще го разгледам.

Вашият опит се припокрива с моя. Поставена ми е диагноза фруктозна малабсорбция като причина за IBSD. NHS не е много полезен за справяне с него, но изглежда има смисъл да се намалява фруктозата във всичките й форми - трапезна захар, плодове, много зеленчуци и т.н., но също така да се добави допълнителна глюкоза в диетата. Това ефективно ме поставя на диета с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на захар, която звучи подобно на вашата?

Разликата е, че фруктозата, която не мога да усвоя, преминава към добрите бактерии и те имат майки на всички страни и тяхната свръхактивност е причината за IBSD. Чрез намаляване на фруктозата премахвам храната им и следователно те отшумяват. Ей престо - IBS също отшумява.

Не знам дали сте правили тест за фруктозна малабсорбция, но ако не сте го направили, може би си струва да го разгледате?

FYI Сю Шепърд е написала някои наистина полезни неща за IBS и фруктоза.

Благодаря за информацията!

Можете ли да получите тест за фруктоза за NHS?

Да, можеш. Получих моята в NHS, но трябваше да помоля личния си лекар да ме насочи за теста, тъй като тя не беше чувала за това (чух за това другаде). Моят беше направен от Guys & St Thomas 'в Лондон.

Беше малко сложно, тъй като искаха да вляза в 9 часа сутринта и тъй като имам лош IBSD, не успях да вляза, затова ми изпратиха комплект, който да го направя у дома - направих тест за лактоза и фруктоза.

Горещо го препоръчвам, тъй като сега знам, че фруктозата е моят основен проблем и ми даде нещо, върху което да се съсредоточа (фруктозата е в трапезната захар, лука и чесъна и т.н., както и плодовете) и се чувствам много по-добре.

Предупреждение - ако вземете тестовете, това може да разстрои IBS за известно време, тъй като те ви дават много фруктоза, която да консумирате като част от теста. Все пак си заслужава.

Преди малко ви оставих нов отговор. Сега разгледах диетата на Дюкан - любопитно е, че на практика елиминира фруктозата, освен някои от зеленчуците, така че може да имате проблем с фруктозата? По отношение на диетата на Дюкан, фруктозата е в лука, чесъна и гъбите, така че може би трябва да внимавате с тях?

BTW, ако решите да отидете на тест за дишане на фруктоза, това може да разстрои IBS. Моята отне седмици, за да се стабилизира отново и бих искал някой да ме е предупредил.

Успех и благодаря за бакшиша.

Много хора нямат представа колко лошо може да бъде нещо, направено от GRAIN, за вас. особено пшеница. Преминаването без глутен не е толкова полезно за мен. Когато човек казва да стои далеч от нишестета. понякога не осъзнават, че това означава ВСЯКИ продукт със зърнено брашно от всякакъв вид. отново, особено пшеница. Тази диета на Дюкан, за която говорите, звучи много подобно на палео диетата. Толкова се радвам, че сте намерили нещо, което да ви помогне! Това винаги е толкова обнадеждаващо за чуване!

Стой далеч от зърнени култури ми помага най-много. Някои хора не осъзнават, че имат брашна, направени от ядки (бадем, пекан и др.), Които работят много добре за печене. Съставките в ядковите брашна съвсем не приличат на нишестето от зърнените брашна.

Мисля, че това, от което наистина се нуждаем всички, е практиката на фекалните трансплантации да стане основна. В момента изглежда, че лекарите ще го направят само ако животът ви е в опасност, например ако имате Clostridium difficile, но е очевидно, че това работи за всеки, който има дисбаланс в чревните бактерии. и това е повечето от нас с IBS.

Здравей, Сю, имах подобен уау момент, когато изведнъж осъзнах, че симптомите на IBS C/D на практика са изчезнали, след като разбрах, че имам „по-голям от средния“ брой непоносимост към храна и изрязах тези хранителни продукти от диетата си (FYI I Аз съм непоносим към яйца, мляко, пшеница, глутен, просо, мая, ракообразни и кафе!) Хората трябва да прочетат публикацията в Йорк Тест, за да проверят дали разпознавате някой от симптомите, които ме доведоха до този тест.

Палео диетата наистина ми помогна. Имам ibsd от години и има някои неща, които просто не мога да направя. Излизайки на обяд с приятели.не може. Ако искам да се събера с приятели на вечеря, това трябва да е моята къща или да взема собствената си кола, за да мога да се срещна с тях в ресторанта. Необходимостта да избягам, ако почувствам проблем. Мисля, че много от тях са психически, въпреки че получавам голямото „d“ всеки ден. гадост.

Здравейте, ставам дългогодишен страдащ от IBS D и беше страхотно да прочета за диетата на Dukan за вас! Чел съм други хора, които споменават за изрязването на някои храни и стомаха им основно се нулира и всички лоши бактерии и т.н. се заменят с добри!

Ще разгледам диетата на Дюкан! Фактът, че живея в Китай и ям закуската и обяда си в училище, може да затрудни, но ако мисля, че мога да го направя достоен опит, наистина ще го направя! Колко време можете да го направите, преди да видите някои резултати? И се чудя, когато моят IBS е лош, всичко, което мога да ям, са обикновени храни като ориз, яйца и картофи, така че бих се притеснил, че първоначално само яденето на протеини и зеленчуци в стомаха ми може да е ужасно! Но предполагам, че няма да знам, докато не опитам и може би това е imodium за хаха. Чудех се какъв беше вашият опит с първоначалната промяна на диетата?